ползите от диня
До сега, много хора вярват, че ползите от диня не разполагат с такива, различни от закаляване жаждата в горещ летен ден. Наистина, тоя велик раирани плодове на 90% и се състои от вода. Но диня сок, сладък пулп съдържа големи количества микроелементи, осигуряване на човешкото тяло здравословен ефект.
Така че това, което е полезно райета сладък Бери? Какво толкова има в диня, различни от вода? Нека разберем точно сега. И говорим за противопоказания за употребата му:
Какво се съдържа в диня?
Както казахме, това е 90% съставен от вода. Въпреки това, не е вода, богата на химическия състав на диня. Сълзене плът, се диня сок съдържа много полезни вещества.
Например, пулп съдържа голямо количество витамини, които нормализират функцията на нервната система. Тези витамини също помагат да се отървем от пърхот, за предотвратяване на появата на кожни обриви, акне.
Целулоза, диня сок съдържа витамин С, който е известно, че е необходима за нормалното функциониране на имунната система, предпазва от преждевременно стареене на кожата и тялото. Витамин РР помага в борбата с умората, преумора. Той помага да се подобри настроението, подобрява производителността, облекчава безсънието и подобрява съня.
Фолиевата киселина в Бери, необходима за бременни жени, кърмещи жени. Този материал подобрява паметта, подобрява мозъчната функция. Освен това, диня съдържа ценна за костна фосфор, желязо, калций, магнезий.
Всичко това прави диня много ценен хранителен продукт. Поради състава, използването на малко количество целулоза ефективно показва тялото на вредния холестерол, подобрява състоянието на мускулната тъкан, прави еластична кожа. Благодарение на своите полезни свойства, диня помага стабилизиране на кръвното налягане, подобрява черния дроб и бъбреците.
Както можете да видите, различни от вода, в диня съдържа много хранителни вещества. Само една малка част от плътта му на ден е достатъчно, за да осигури на организма с магнезий и калий. И двете от тези елементи са необходими за здравето на сърдечно-съдовата система.
Какво е използването на диня за тялото?
Благодарение на богатия минерали, витамин съдържание, диня отдавна се използва успешно в народната медицина. По-специално, раирани плодове целулозната препоръчва да се използва за бъбречно заболяване, черен дроб и черва. Диня трябва да се яде в атеросклероза и хипертензия (в разумни количества). Плодове вода ефективно почиства тялото от различни токсини и отрови, ги извежда естествено от бъбреците, червата. Ето защо, диня задължително трябва да включите в диетата на всички, които работят в опасни професии.
диня сок има активно диуретично действие. Ето защо е полезно да се пие с уролитиаза. Това ще попречи на бъбреците от пясък, камъни. За почистване на бъбреците, премахване на отоци, загуба на тегло, препоръчваме да яде диня маса с черен хляб. Замяна на това ястие вечеря през седмицата и здравословно състояние ще се подобри драстично. Но ние трябва да знаем какво е лечението на камъни в бъбреците е ефективен само когато киселината, или калциев оксалат камъни от пикочна. В случай на фосфатни камъни, лечението с диня ефект ще донесе.
Отделно от бъбреците, дини ефективни при запек, като им сок и целулоза увеличава перисталтиката. Влакна, който се намира в изобилие в структурата си като четка почиства червата на натрупаните токсини. Поради факта, че диня се отстранява от холестерол тяло излишък, те трябва да се използва като профилактично съдови заболявания на сърцето.
След добавяне на вода, дини съдържат вещества, които насърчават сключването екскретира излишните соли, целулоза, плодов сок се използва при подагра, артрит, склероза. Ефективно използва при хронична недостатъчност на кръвообращението.
Когато желязодефицитна анемия трябва да се яде до 1 кг диня маса на ден. Това количество е достатъчно, за да компенсирате липсата на желязо в организма.
Трябва да знаете, че в допълнение към хранителни вещества, който се натрупва раирани плодове по време на тяхното съзряване, тя привлича от почвата и се натрупват голямо количество химикали, нитрати. Ето защо не можете да ядете дини, отглеждани знае къде в големи количества. По-добре е да си купите диня в малки стопанства, които към отглеждането им не използва такова огромно количество торове, както на големи области.
Когато режете плодовете закупени, внимателно инспектира плътта, ако той съдържа печата, като нишки от жълто, това означава, че месестата съдържа много нитрати и химикали. Следователно, използването на вода-пъпеш може да причини диария, повръщане, чревни колики.
Ограничете консумацията на диня в нефрит, пиелонефрит, нефроза. Вие не може да го има, за да диабетици и хора с болно далака.
те не могат да се злоупотребява по време на бременност, за да се предотврати подуване. С повишено внимание, в малко количество целулоза може да се консумира по време на кърмене, тъй като може да предизвика чревни колики в вашето бебе. И, разбира се, преди да използвате, за да бъдете сигурни, че плътта на диня е напълно безопасен и не съдържа вредни химикали.
Така че бъдете внимателни да не се нараните. Разбира се, в горещ ден дини са незаменими. Просто винаги имайте предвид противопоказанията, проверете Бери на нитрати и не злоупотребявайте с вкусна освежаваща плътта. Останете здрави!
Свързани статии