Концепцията за своеволен ....................................
1. БАЗА волеви саморегулиране 4
Концепцията за своеволен .................................... ..4
1.2. Структура волеви самостоятелно 6
1.3. Индивидуалните особености на своенравни 12
1.4. Методи за самостоятелно 15
2. ОБХВАТ волеви SAMOREGULTSII 19
2.1. Волеви саморегулиране в областта на спорта 19
2.2. самоконтрол полицаи волеви 24
СПРАВКА 32
Човешкото тяло е саморегулираща се система. в зависимост от околната среда, във връзка с непрекъснато променящите се условия на околната среда в резултат на дълга еволюция при хората са разработили механизми, които да се адаптират към тези промени. Тези механизми се наричат адаптивна. Адаптация - е динамичен процес, чрез който мобилните системи на живите организми, въпреки разнообразието от условия, поддържане на стабилността, необходима за съществуването, развитието и възпроизводството.
Концепцията за "саморегулиране" е интердисциплинарен. Това понятие се използва широко в различни области на науката, за да опише живите и неживи системи, основани на принципа на обратната връзка. Концепциите за саморегулация (от латинската regulare -. Приведени в ред, за да се установи), които се определят като енциклопедична версия - подходящ функциониране на живите системи на различни нива на организация и сложност, е разработила както във външната политика и в народопсихологията. В момента саморегулирането се определя като системен процес, осигуряване на подходящи условия за променливост пластичност жизненоважен предмет в някоя от неговите нива.
Самоконтрол позволява на човек да се промени в зависимост от променящите се условия на външния свят и условията на живота си, на необходимата подкрепа за човешките дейности умствената дейност осигурява съзнателно организация и регулиране на своите действия.
ГЛАВА 1 Основи на своеволен
1.1. Концепцията за своеволен
Саморегулиране е характерен за всички биолози-радикално системи автоматично инсталиране и поддърво-жив на определено ниво в тялото всички физика ologicheskie процеси (обмен, температура, дихателната и др.). Самоконтрол се проявява в реакциите на някои вътрешни и външни, ще изплати следствие, автоматично води до известен последващи тива действие в случай на нужда или емоционални реакции към външни ситуации. 1
Такава естествено. автоматизиран и не се съдържа dyaschaya-съзнание саморегулирането прониква целия живот на човек. Тя се формира въз основа на vrozh механизми dennyh поток на жизнените процеси в организма, инстинктивна и необходимо за консерви neniya-живот действие, когато възникне необходимост, stey или реакции към външни дразнители.
Авторегулация условно разделена на биологичен (рефлекс като най-висока биологична форма) и съзнателно контролирано.
Биологична саморегулиране - е генетично кодирана сложни вътрешни процеси основните растеж, развитие, поминък и защитните функции на човек и животни и растения. Биологично саморегулирането се случва без участието на съзнанието. Така например, в сърцето на анестезия продължава да работи. Дори мъртъв биологичен саморегулирането подпомага растежа на косата и ноктите.
Рефлектор авторегулация осигурява възприятие усеща околната сигнали. Например, функцията на сърцето може да варира от рязко почукване на възприема образа и дори миризмата. Това свойство на тялото чрез чувството за промяна на биологичната саморегулирането и е в основата на феномена на предложение, хипноза и други методи за влияние. Предложения - целенасочено психологическо въздействие върху човек, за да предизвика промяна чрез сетивата на биологичното саморегулирането в желаната посока. Съзнателно контролиран саморегулирането е класически слухови обучение или психически саморегулиране.
Психо саморегулирането - е влиянието на човека върху себе си с думи и свързаните с изображения. При саморегулирането, ние разбираме, умствена умствена самостоятелно действие за целево регулиране на пълната активност на организма, неговите процеси, реакции и условия. Общото за тези дефиниции е условието за избор на лицето, като обект на обратна връзка и регулиране на вътрешни средства, от една страна означава, умствената дейност.
Въпреки това, ако е необходимо, за да лесно и просто удовлетворяващо-говорене, не изисква никакви усилия, са стандартни за действията си (и исках да се качват на REQ-dimy продукта), след това тя не се нуждае от волята.
Необходимостта е налице воля, където се среща с препятствие да отговори на нуждите, които трябва да бъдат преодолени чрез прилагане на този ИНДИВИДИ-Кие, психични и интелектуални усилия. Така например, мерки, за да се намерят начини да се получи една и съща храна в ситуация на липса на пари или възможността да ги придобие, изисква определена умствени усилия, насочени към намиране средства, за да направи това, за да се преодолеят физическите и психическите бариери.
Същото важи и за емоционални реакции. когато е необходимо, се дължи на различни причини, договаряне на преодоляване на естественото им развитие, предотвратяване на контакт с хората, успешната работа, намиране на ефективно vyho га на извънредна ситуация.
Особено това се отнася до процеса на дейност, изисква преодоляване на невъзможност, нежелание vypol-nyat скучна работа, фактори ще се разсеят от него. В този случай, воля не се основава на формулата на "Искам", както и на принципите "правилните" и "Имам нужда" и прото-vostoit действителната власт се нуждае от siyuminut неправителствени желания. VA Krutetskii пише, че "наистина силна воля човек - човек, който дори не се колебае между чувство за дълг и противно призова дълг-те." 2
Неговата структура способност за формиране на волеви идентичен самостоятелно кал способност развитие tvorches и включва всички фази на творческия процес - поставяне на цели, намиране на начини за изпълнение и реализация на самия процес.
Трябва да се помни, че със силна воля усилията евентуално-отиват там, докато, докато тя е в състояние, има нужда и умения на творческия под-завой и да е форма на дейност, тъй като си INI-ciation и завършва с изпълнителната фаза, т.е.. Д. Tvorches- Кие способност да не отидат в един самоорганизираща се система. Това се потвърждава от биографията и отчети на големи учени и творци, за които творческо търсене се превърна в organiches Kuyu поискване и не изисква специална воля във всички фази на процеса.
Ето защо, за да може човек, който е избрал професията на типове рекламни послания. особено художествени, много важно, но да се разбере структурата, механизмите и естеството на индивидуалните различия в образуването на способността на STI на волеви саморегулиране.
1.2. Структурата на своеволен
Структурата включва следните волеви самостоятелно ръководства компоненти:
1) присъствието на съзнание цел;
2) регулиране на движения, действия и дейности за постигане на неговия резултат;
3) намиране на начини за преодоляване на външни и vnut-ния пречки за осъществяването на тази цел.
Всеки компонент има свои собствени механизми на образуване. Нека всеки от тях по-подробно, като се фокусира върху творческия процес.
Причиняване на мишена. Цели се различават по своите механизми vozniknove-ТА, продължителността на цели задържане и запазване на нейната ефективност, най-важното за физическо лице, обществото или човечеството като цяло.
Механизмът на генерирането на целта има свои еволюцията и развитието етапа. Въпреки това, във всички случаи, целта се създава, той е даден в единството и взаимодействието на вътрешните и външните факири.
Дете на определен етап от развитието на външния вид, искат да се създаде вътрешен, генетично предварително зададена нуждата от познание за света около него. Per-vym директното движение на детето е DVI-напрежение на съответния му предмет, играчка, т. Е. външен обект. Той полага усилия да се движат, за да получите този въпрос, ако той не позволи etsya го в ръцете на възрастни.
Ако един обект попада в ръцете си, дете-Начи naet "проучи" му - дърпа в устата, треперене, като ги чукат на леглото.
Когато детето започне да ходи, всички в целия лагер-vitsya за него обект на познание. Запознаване с качеството и свойствата на обектите, тя започва да се смачкат през локва, да положат усилия за "преградни" играчки една от друга, за да се "разбират" по своята същност, докосва, шейкове, хвърля на субектите на пода, за да знаем техните свойства и качество и така нататък. В други думи той instin-SU-включва волеви действия в предварително познаване на света значително.
В следващата стъпка до знанието на обективния свят се присъединява към необходимостта от един вид самопознание чрез учебни дейности. Детето се стреми да направи всичко "аз": дресинга, като закопчаваше, мия чиниите, т.е. направи всичко това, което могат да направят, и възрастните не знаят как той е ... Често, обаче, че детето е в състояние да направи, например за почистване на детски играчки, той не харесва. И това е, което той е длъжен да направи от възрастни, които несъмнено изисква волята на дете-O усилия, отколкото самите формиране на труда О умения. Вътрешен, в безсъзнание трябва да овладеят двигателни умения и намира армировка в дейността на игрални да имитират възрастните.
Като смята, Фройд, е преследването на имитиране-НИП възрастни се дължи на факта, че, като се започне да ходи, отново benok отговаря забраните на системата ( "табута"), когато той не може да направи това, което той иска (да се готви, с кола ); Следователно, детето започва да изобразяване с множество нишки stvlyat мечтата си в игра дейността по копиране на възрастните, той наблюдава.
Същата комбинация от вътрешни и външни факти яма съществува в процеса на обучение, когато детето съзрява необходимостта и способността да се учи, когато той е мотивиран, особено в началния курс. конкуренция, прогноза за възрастни, насърчаване или наказание за резултатите.
Такава външна мотивация в процеса на обучение може да се поддържа по цялата си дължина, включително и висше образование, ако студентът няма да има вътрешни цели, насочени към самоусъвършенстване, наличие и самостоятелно развитие, за преодоляване на качествата, които пречат-ващи успешното обучение по всички предмети, търсенето на начини за преодоляване на недостатъците си , Такава вътрешна rennyaya воля самоконтрол и способност да го настъпи, обикновено в крайните етапи на обучението чрез разбирането на необходимостта от него с различна мотивация, той (получите добра сертификат, диплома), т.е. чрез външно мотивиран цел. Студентите с добро-ми предпоставки за учене, ако UVE-rennosti в своите способности, тази способност за волеви саморегулирането не могат да бъдат образувани, и те бяха в про-професионалните дейности, може да бъде по-ниско ниво, отколкото тези, които са се научили да преодоляване на ДДС трудности в процеса на обучение.
В творческата личност винаги е доминиращ vnut-rennyaya нужда от интензивни, нестандартни дейности, треньори преодоляване prezh де всички свои несъвършенства и неспособност, в настройките на нови цели за преодоляване.
В резултат на това те образуват "творчески доминиращ", която не позволява на бланкетни подход към всеки вид дейност, която автоматично включва го превръща в началото. Всички тестове на работата на ОРЗ на улики за откриване наличието на господстващо. когато най-често срещаната задача, например да се направи къща, дърво и човек, извършен оригинален и творчески начин. Индикатор на такива творчески решения е, например, рисуване на дърво, на която къща чело-ти век придава на птиците, или да се направи едно дърво, което носи в игра, и тя спи четири Lovek точно изпълнена до скъсани обувки.
В случай, че това не е доминиращата образование-нататък, хората, творчески в нещо друго, дори и неговата артистична професия, да ryadopolozhno - къщата, дървото, човекът, промяна на отношението им към инс ruktsii само места. Тези разлики се наблюдават в множество изследвания 5-та година студенти от тънък графика. Наличието на такъв доминиращи открити, обикновено в 3 - 5 души от 50. 3
Способността да се види и да поставят своите собствени сътрудници социално значими цели е най-висшата форма на времето Vitia творческите способности, който започва с вътрешния желанието да се подобри в рамките на дълъг период от човешкия живот.
Следователно волята отива във вътрешния плана като необходимо условие за адекватна адаптация към околната среда. Човек трябва да ги приемат вътрешно въз основа на определението за "свобода - е да се знае извън необходимостта".
На регулаторната функция на волята стои в ситуация, в развиващите се умения, потокът на дейности за подобряване на интелектуални и творчески процеси.
Първата функция - регулиране на движението, на първо място просто. и след това на комплекса, които включват нестандартизирани, както и в изобразителното изкуство, до образуването на автоматизирано умение в свободното контрол на движението. В този случай, то ще трябва да преодолее невъзможността. За да направите това, на първо място, е необходимо бетон Nye определяне тяхната неспособност. Образуване профе-сионални графични умения, съставени от различни умения на сложност. С цел овладяване на сложни двигателни умения, по желание-отивам да се започне с най-прост движението работна извън zheny в различни изпълнения.
Втората функция - управление на богатство: Psi hicheskimi, физическо, емоционално по време на дейностите по процеса.
В този случай, по-силна воля самоконтрол трябва да намери средства за преодоляване на естествени реакции и действия, които се случват с появата на някои държави в нормалния ход на стопанска дейност, предотвратяване възникването му. Например, той загубил желание да работят. Естественият процес на самостоятелно ЛИЗАЦИЯ произтича от факта, че едно лице следва своя "не искам": напуска работата си. Въпреки това, е нужно да се работи за постигане на далечна цел - дипломирането. Преодоляване на нежеланието му да е необходимо да започне с вземането в своите каузи. Тази причина може да е повреда в операцията поради неспособност, физическа умора или емоционално състояние, което де zorganizuyut дейност поради повреда или poboch неправителствена желания и преживявания. Във всеки случай, усилията на волята харак трябва да бъдат насочени към преодоляване на пречките, с оглед на произхода му.
Третата функция - регулиране на про-познавателни процеси, както и да се предхожда от извършване на дейности. В третия случай, обектът трябва да бъде да се преодолее "енергоспестяващи изискване", която Jav-желаят да се създаде фундаментална биологична потребност. Човек инстинктивно иска да избегне всякакъв физически и психически стрес, който заплашва загуба на здраве, здравето, психическото равновесие, както и на негативните преживявания, които съпътстват прекомерен стрес, умора, главоболие, или тежест. Всички тези, технологичният напредък, насочена към спестяване на енергия, като човек. Освен това, необходимостта от STI-да се посочи и постоянно се засилва от навика на пасивна консумация и да получите всичко, което трябва с минимален разход на собствените си усилия, която се развива в детството. както и в обучение про-цесията. Човек се научава да консумират не само про-дукти и всички предимства на цивилизацията, но и на други, готови знания. Ясен израз на необходимостта от пестене на енергия е желанието да имитира и Execu-mations шаблони ултрамодерен тенденции в изкуството или повторение на собствените си открития, разработени форми на доставка на съдържание собствени марки.
В допълнение, има отделен субект-ност волеви саморегулирането, естеството на които е по избор-отивам да се вземат предвид в търсенето на индивидуален стил.
Свързани статии