Една диета елиминиране - методология ползи, експертни съвети
За повечето хора, хранителна алергия е глобален проблем. Работата е там, че да се отървем от него е много трудно, и да се ограничи до използването на основните продуктови групи, за да се определи един или друг вид алергия просто не е достатъчно време.
В този случай, диетата на елиминиране е чудесен начин за излизане от тази ситуация. Съгласно този дял да се разбира много ефективен метод за диагностициране на алергии и специфично откриване на стимул, който е в състояние да предизвика реакцията.
предимства на техники
Една диета елиминиране има редица предимства пред други видове тестове. Основната е, че в допълнение към диагностициране на алергия, докато използването на диета елиминиране намалява симптомите на заболяването, а понякога и да изчезнат напълно.
Друго предимство на тази техника е, че тя е малко по-скъпо, това е проста и може да се прилага по всяко време. Нейната същност е да се получи от списъка за специалист от продукти, които не могат да се ядат. в списъка с изключения е достатъчно малък, като елиминиране диета се основава на премахването на най-често срещаните алергени. Постепенно ги елиминира от диетата на пациента следи реакцията на организма. Ако, в случай на повреда на един от алергените, симптомите бяха изчезнали, а след това можем спокойно да се направи извода, че това е основният стимул. Като правило, наблюденията се правят най-малко две седмици, преди да може да направи каквито и да било заключения.
След като симптомите са затихнали, произведени правилното проверка на изхода. Пациентът е отново да яде храни, които провокират алергии и за три до четири дни влошаването на състоянието му, ако продуктът наистина е алерген.
Защо започнете диета?
Една диета елиминиране започва с изключение на хранителните захари и други подобни групи. Това ще позволи да се отхвърли вероятността за неправилен резултат се дължи на интензивен растеж на кандида. Ако симптомите на алергия изчезнали в рамките на няколко дни, а след това на причината за заболяването е напълно гъбична в природата.
Сахаров групи включват:
други продукти, чиито състав включва захар.
Обикновено, използването на такива продукти е основна причина за дисбактериоза.
Диетичните процес фаза
Както вече бе отбелязано, че е необходимо да се започне с групите продукти захар, за да се елиминира възможността от алергии, поради наличието на гъбата в тялото. На следващо място, постепенно, е необходимо да се премахне от диетата на следните продукти:
Всички хлебни изделия, брашно, макаронени изделия (включително царевично брашно и самата царевица) продукти. Също така тук можете да се даде възможност на голяма част от реколтата. Това ще определи наличието на алергия към глутен - протеин, който съществува в тези продукти.
Допълнителна отстранен кисело-млечни продукти.
В следващата стъпка трябва да бъде изключено яйца и всички групи продукти, които съдържат.
Освен това се отстранява от диетата на соев протеин и всички екстракти и прахове.
Понякога, алергии могат да се развиват на консумацията на бобови растения, така че трябва да се уверите, че не е и да спрат да използват за известно време.
В същото време изключени мая, ядки и сушени билки, за да се уверете, че няма алергии към плесени.
Citrus също могат да причинят алергии, така че те също да премахнете от списъка.
В някои случаи могат да предизвикат алергии развитието на групи, като кафе и чай, както и газирани и алкохолни напитки от плодове, шоколад.
Домати, картофи, чушки, патладжани могат също да действат като алерген.
На последно място по отношение на алергенност са растителни мазнини, които могат да предизвикат дразнене на стомашно-чревния.
правила техники
Ние вече сме се отбележи, че периодът, през който тя трябва да се придържате към вашата диета се състои от една до три седмици. Този период е достатъчно, за да се намали количеството на токсини в тялото и свеждане до минимум на симптомите на алергия.
Най-добре е да се избере стратегия, в която трябва да се промени едно и също ястие няколко пъти. По този начин, веднага след като е възможно да се определи присъствието или отсъствието на алергично заболяване.
Обикновено в началото на диетата, човек се сблъсква с проблемите на детоксикация, които се проявява под формата на главоболие, гадене. Въпреки това, тези събития се провеждат през целия ден.
В някои случаи е налице влошаване на стари симптоми на алергия. Най-важното време, за да установи, че стоката, която стимулира развитието на алергични реакции.
Алергия и диета.
диетични етап
През първите три седмици, можете да постигнете пълното изчезване на алергичните симптоми и в същото време да загуби около 5 килограма тегло си. Като правило, тя се превръща в причина за хранителна алергия повишаване на телесното тегло на пациента, поради задържане на вода в организма.
В следващия етап, човек, свикнал да е диета елиминиране и вече се чувства достатъчно добре, за да продължите по-нататъшно изпитване. Все пак, това не означава, че трябва да се завърши процедурата, тъй като трябва да се получи възможно най-широк спектър от възможни вещества, които могат да предизвикат алергична реакция.
Колкото по-скоро на пациента ще тества още един продукт, толкова по-бързо ще бъде в състояние да го използва за храна. Яжте храна трябва да бъде чист и за предпочитане през целия ден. Това ще позволи по-бързо да се идентифицират алергена и да го изключат от диетата е много по-бързо. В случай, че доста бързо се развива личността тежка алергична реакция, храната трябва да се прекрати незабавно.
Професионален съвет
Най-добре е да се вземе даден продукт в чист вид, защото единственият начин да се тълкува точно е имало реакция. Ако през деня от момента продукта не е консумация реакция не се покаже, че е възможно да се тества следващата продукт, но си струва да припомним, че хронични алергии могат да се развият отново, но в по-остра форма.
Най-често, има чести болки в областта на шията и горната част на гърба, както и периодичен мигрена. Оказва се, че когато тялото е особено чувствително към приемането на даден продукт.
Понякога човек може да се появи ускорен пулс, болки в ставите, умора и потиснато настроение. В някои случаи теглото на пациента може драстично да се увеличи с 2-3 кг. Ill ще изпитат дискомфорт при консумиране на храна.
Ако е имало такава реакция, е необходимо да се отложи теста в продължение на няколко дни. Преди да се впусне в ново изследване, трябва да се уверите, че симптомите на алергични заболявания неутрализирани.
В този случай, когато заболяването протича в тежка форма, трябва да се отложи диагноза за най-малко два месеца. През това време, укрепване на имунната система, и хората ще бъдат по-продуктивни за провеждане на проучване на храненето.
Временни алергични реакции
Понякога може да се появи временни алергични реакции, които се появяват, когато излишък от бактерии в червата на пациента. Когато алергични бактерии се отделят, и стомашно-чревния тракт и на имунната система са в норма, и алергични симптоми изчезват.
Понякога симптомите могат да носят скучно характер. В този случай, понякога се хранят алергенни храни са разрешени, но трябва да ограничат техния брой.
В някои случаи заболяването може да бъде резултат от преумора. След това, се уверете, че това не е хранителна алергия и нежелана реакция при консумация на определена храна група не възниква.
Не пренебрегвайте лечение и диагностика на болестта, тъй като дори и лека форма на алергия може да има сериозни усложнения.
Свързани статии