Чай лате рецепта и полезни свойства
Подготовка и служи чай лате кутия за закуска, обяд или вечеря. Много от феновете предпочитат да пият това го пият през целия ден.
В родината си, в Италия, споменатите по-горе вкусна напитка предпочитат да пият сутрин вместо чаша топло мляко или чаша прясно сварено вместо силно кафе.
Полезните свойства
Полезните свойства на чай с мляко отдавна е известна. Това е лесно, вкусно, мека и ароматизирана напитка е богата на хранителни вещества, витамини, микроелементи, тонизира организма и дава такса от жизненост и енергия за целия ден. Готови за прясно сварено Latte естетически зрителното възприятие, засилване на вече отлично вкуса.
Заедно с мляко чай получава допълнителни енергийни свойства, калций, магнезий, хранителни вещества. Той не можеше да бъде по-добре за тези, които страдат от загуба на апетит, липса на кърма при хранене на бебето си. Latte чай повишава синтеза на имуноглобулини, укрепване на имунната система. Той е богат на витамини А, Е, С, В6, В1, В12, антиоксиданти, които са благоприятни за организма, забавя процеса на стареене и борят свободните радикали.
Тази напитка е в състояние да упражнява леко стимулиращ ефект върху централната нервна система, без да причиняват прекомерна пренапрежение.
За да се подготви една единствена порция чай лате ще ви трябва:
- 1 чаена лъжичка черен или зелен чай;
- 200 мл мляко на всяко съдържание на мазнини;
- 1.5 супени лъжици захар;
- 1 пръчка канела;
- 3 кардамон кутии;
- бахар;
- половин чаена лъжичка джинджифил прах.
Разбърква се в малка тенджера натрошен кардамон, бахар, захар. Добави към получената смес от съставки, трета част от чаша студена вода и оставете да заври.
Налейте в тенджерата и сложи пръчка канела на мляко, я предварително нарязани. Гответе на слаб огън за 3-4 минути.
Произведена в чайник черен или зелен чай. добавете към млякото с подправки. Плътно затварящ се капак, увийте и настояват на 5 минути. Чай лате е готов!
Свързани статии