Блок във волейбола

В аматьорски волейбол блок позира много по-малко от професионалист. И да участват в този случай обикновено е от 1 до 2 играчи. Специалисти често практикуват двойни и тройни блокове.

Уредът трябва да бъде поставен в случаите, когато силна атака на врага екип. Ако 2-ри и 4-ти номерата предпочитат да сгънете или просто победи слабите, блокирането е по-добре да се застрахова на територията на отстъпки (1-2 метра в непосредствена близост до мрежата), или се подготвят да преминат.

Основната блокирането - той Разреждането и минувач - играчът под нетната стойност в трета стая. Помогнете на блока са футболистите на 2-ри и 4-ти етаж - те са и основните артилерия, (doigrovschik и диагонал).

Елементите на една единица

Получаване. Веднага след като противникът минувач докосна топката, блокиране вече се подготвя да поеме в правилната позиция за блока. Преместване настъпва запор или напречни стъпки около един метър от мрежата. Arms сгънати в лактите, разделени пръсти. Блокиране, тъй като очертава територията си оръжия, разпределяйки ги малко по-широка от широчината на раменете. Това е важно, защото ако блокиране ще помогне на 2-ра или 4-ти въпрос, той ще се почувства зона скок. След това играчите не си пречат един на друг.

В случай на група блок, блокиране визуален контрол на топката. В случай на улов - визуални контроли хитър.

да позиционира изход. Скоро и в позиция блокиране малко клек, готви за скок нагоре по мрежата. Това е много важно, за да скочи във времето - за част от секундата преди удара. Направо към улови момента е много трудно и идва с опита.

Направо и храна за вкъщи ръце. Трябва да скочи драстично по мрежата и възможно най-високо. Хвърли вдигнати ръце пръстите на ръцете и порода в най-високата възможна точка дланта завои. Чупки в дланта на центъра на обекта на врага. Лактите права. Четки са закрепени неподвижно в китките. Корпусът е наклонена леко напред. Краката са прави успоредно и перпендикулярно на пода.

десен блок

Често срещани грешки

Блокирането на отсечки по-близо до топката, което води до нетен докосване.
Широко встрани ръце, че създава дупка в сигурността:

Блокиране забравя, да вдигнат ръка, преди да скочи, причинявайки помощ втория и 4-ти брой на устройството летят в блокиране. Много травматичен грешка!

Блокиране хвърля краката си в различни посоки. Което води, за да ходатайства за зона на съперника и вредата за блокирането и за уреждане на редица играчи.

Четка за отслабено сечение. Това устройство е слаб и неефективен срещу силен атакуващ удар.

Ръцете са извършени твърде далеч от електрическата мрежа, което позволява на атакуващия да "получи топката под кожата" - между устройството и мрежата.

Неуспешно време скок. Твърде рано или късно единица.

Bad превърне предмишниците и китките:

Много зависи от блокирането на растеж. Колкото по-висока е тя, толкова по-лесно е да се сложи блок, преди да скочи в стачка. Колкото по-малко - колкото по-бързо и по-висока мъстта скокове.

Важно е да се играе с отворени очи. Когато видите топката, тя е по-лесно да блокирате. Не затваряйте очите си върху уреда.

Разрушаване топката далеч от блокиране на вражески ръце. Тази техника ви заблуди играч на врага екип и ще заобиколи блока.

Бъдете готови за отстъпка. Тя не винаги е играчите на врага ще пренесат въздействие - много често (особено в аматьорски волейбол) се срещат отстъпки. Застанал до решетка с извити ръцете и краката, да е готов да отбележи по-нисък прием.

Играчът под най-мобилната мрежа. Нейната задача е как да се мине и блок. Често играта си като "катерица в клетка." Така че не се отпуснете, не спи. Бъдете готови за всичко по всяко време.

Блок във волейбола

Елементите на една единица

Често срещани грешки

Свързани статии