Волейбол Поуките от sumii Oinuma

три области

Sumiya Oinuma като свързващо вещество →

Аз вярвам, че овладяването на техниката за прецизен пас трябва да върви в три посоки.

Първо. Тренирайте точен изход на топката. В тази връзка, си спомни думите на треньор по футбол, току-що се върна от Бразилия: "Те са по-добре, отколкото да хвърля главата си от краката му. Държава Пеле! "

Научих се да науча волейболисти на командата "Hitachi". Те също няколко десетки пъти, за да победи главата топка, да не позволим това да падне на земята. Забелязах, че играчите много точно отговарят на топката в главата на мача. С тези умения, можете да доста бързо овладеят техниката на волейбол проходи.

Аз предлагам да се въведе в процес на обучение волейбол топка глава. На първо място, не много половинка хвърля топката във вашата посока, а ти се бореше глава. Волейбол е по-мек и по-лек от футбол, така че не се страхува от наранявания.

На второ място. Шлайфане пас техника. Какво се нарича индивидуална тренировка.

1. Силно удари топката на пода, за да получите висок отскок, а след това otpasovat топка.
2. Хвърли топката високо във въздуха и когато тя ще бъде намалена, otpasovat.
3. Силно удари топката на пода и го настигне с победа, otpasovat.

След като овладял тези три упражнения, да се въведе обучение по тези елементи.

До топката във въздуха, плеснете с ръце или завива на място пълен обрат. Това ще ви помогне да придобие способността да се вземат веднага правилната позиция за извършване на пропуск.

Обучение заедно. На първо място, от разстояние от около два метра хвърли топка половинка, като цел на челото. Постепенно увеличавайте разстоянието. След това хвърля топката, отклонява траекторията на ляво и дясно. На следващо място, хвърли топката към партньора, а чрез него. Не е задължително да се стреми точно да премине партньор топка го хвърля. Важно е да се развие координацията на движенията на цялото тяло при изпълнение на прохода.

Сега изработване на пропускателния режим. Трансфер половинка насочен под ъгъл от 45 градуса на подходящо разстояние между играчите. След това - raspasovka между тримата партньори. Пропуски се изпращат в дясно наляво партньор прави завой на място, работил през точен достъп до топката.

Хладнокръвие, твърдост, надеждност

Сумия Oinuma прави пас →

Сега как си представям характера на играча свързващо вещество. Основните му характеристики - спокойствие, сила и надеждност. Лепене на играча при никакви обстоятелства не губи самообладание. Ако той прави недоволен човек за незначителни грешки партньор, тогава този отбор няма да е силен отбор. Свързващото вещество не трябва да позволи на колебание. Ние трябва да имаме постоянство "тласък" едно, две и три, но постепенно се счупи на противника. Добрата комуникация продължава да взаимодейства с нападателя, дори ако то веднъж или два пъти е направил грешка, не се опитвайте блок, и така нататък. Г. небалансирано свързващо вещество обикновено след пропуснат нападателят започва да се променя стила трансмисия, мине вляво, в центъра, изграждане на нов план за игра. Понякога това дава обезщетения за временна, но често води до нарушаване на ритъма на играта.

"Това, което е игра! Три или четири пъти подред, само за да се поддават на лявата страна "- това е, което е необходимо от време на време, за да чуят виковете. Но връзката трябва да е наясно, че, например, в ляво от него има най-надеждният играч и той продължава, въпреки временните неуспехи, се поддаде на него. непременно "да бъдат отрязани" успех.

С обратната ротация

Как е възможно да се изпрати топките с Backspin? Глупости някои. "- някои твърдят. Но тези скептици трябва внимателно да гледат играта на тенис на маса. След това можете да видите, че ако на гърба на целулоид топката постави силен, че да се взриви повлияе, тогава топката ще лети енергично на определено разстояние, а след загубата на скорост започва да се отклонява от пътя, като се опитва да се върне. Същият принцип работи и програми в волейбол.

обратната постъпления изпълнение трансфер обрат, както следва. По време на срещата си с една топка с ръце, сякаш стисна неговата енергия и се огъват назад. След това, за разлика от премине, когато цялата власт, вграден в върховете на пръстите си, с въртеливо движение топка първа предавка далеч с палци, а след това с палми и най-накрая, с малки пръсти. Режисьор по такъв начин, топката се, разбира се, обратно на играча няма да се върне, но загубата на скорост, той ще се понижат значително.

Спомням си, че като начало комуникация, аз не знам как да се прехвърлят тези топки и само един бърз облягане топка нападателя, вярвайки, че той може да се справи сам. Тогава аз го взех правило да положат всички усилия, за да се гарантира, че нападателят на хранене удобни, лесни за употреба, за да удря топки.

Сякаш за да карам кола

В изключителен японски връзки Мацуда е веднъж попита: "Как бихте описали накратко разпределението на вниманието на администратора на системата в играта?" Тя отговори: ". Това ми напомня за разпределението на вниманието по време на шофиране"

Отговорът е не само с формата, но също така и надежден. Тъй като водачът на автомобила е да се направи оценка на околната среда, за да видите цялото протежение на предната и задната част и от двете страни, а свързващото вещество е необходимо да се следи непрекъснато положението на нападателя и другите играчи и, разбира се, за летене на топката и посоката на противниците блокира и така нататък. Г. Да, веднага се покрива всичко това и да се извърши прехвърлянето. Човек трябва само да се бавим - и последвалата загуба на стабилна позиция или топката напуска полето на видимост, и като резултат - грешка.

Ритъмът на играта е счупен, ако играчите имат впечатлението, че мениджърът паникьосах. Продължавайки мисълта, аз казвам, че поведението на свързващото вещество в пряка зависимост от настроението на нападателя. След получаването на искането, по време на атаката, бърз изход напред свързващо вещество влека и нападателя. Ако папката ще се движат едва, целият атаката ще бъде в застой.

За да опоненти не разкрива плана на атака, всички необходими за осъществяване на това, което се нарича задника. Опитните волейболисти да почука опоненти объркани, направете различни финтове, използват различни трикове.

За въвеждането на противниците в грешка, и можете да промените височината на прехвърлянето, и неговата скорост.

В случаите, когато от страна на противника идва неочаквано "светлина" топка, или след успешното приемане на доставките, най-важното нещо за свързващо вещество - Предимството на благоприятна ситуация, за да спечели точки. Докато съперниците не са имали време да се изгради блок. За да направите това, най-добре е да се приложи хоризонтална трансфера. В такъв Фасах най-трудно, по мое мнение, развитието на "чувство за време." Когато атакуващият в скок, е необходимо в този момент да изпрати под неговата "работа" ръка-бързо предаване на стрела. Освен това, всяко отклонение по посока или скоростта на топката се изпраща е неприемливо.

Нищо не е невъзможно в тази игра там. Успехът ще дойде, ако упорстват и упорито ще мелене на такова предаване е в двойка с нападателя. Важно е да не се играе само, но се чувствам психологическата съвместимост с вашия партньор. Тогава няма да има един вид автоматизъм. Може да се каже самото тяло започва да произвежда необходимата мотор стереотип.

Основното оръжие

По време на срещите със Съветския отбор често чуваме такива изявления относно японските треньори ". Екипът ни само една седмица, за да се обучават в такъв състав. "Или" Да се създаде комбинаторни игра трябва най-малко да работят най-малко един месец. "Това винаги е означавала изработване гръмотевични атаки - главното оръжие на японския волейбол, употребата му не е възможно без хоризонталната предаването.

Във връзка с това на Съветския отбор е различна с това, че тактиката му се основават на два trehtempovye атака на базата на така наречените "отворени" програми. Съветските играчи опитен и точно предаване на удари, така че смяната на всеки от тях не отслаби отбора.

За японските играчи, до известна степен отстъпва на съветските спортисти като цяло физическа подготовка и техника, няма друг начин да им се противопоставят, как да се прилагат методите на "игра на лимит усложняването." Беше прав хоризонтален пренос до най-голяма степен може да бъде проява на остър игра. В настоящото съобщение, като на терена и без да спира за момент, трябва да мине топката на нападателят.

Трансфер и скочи обратно

Когато гледате игра на обикновените команди, да кажем, училището, поразително е, че свързващото вещество се използва твърде много уреди в скок или обратно. Това, от своя страна, води до множество грешки и нарушава ритъма на играта. И всичко това заради свързващи играчи не знаят кога и как да се прилага прехвърлянето назад или скок.

Трансфер до скок се прилага в два случая. Ако е било неуспешно доставка рецепция, когато батира топка отива високо до ръба на мрежата и, ако оставите всичко както си е, има опасност да играе в противниковия отбор. Вторият случай. При проектирането на ултра-бърза атака, топката е хванат във въздуха и тя се пренася и на нападателя. Скокове по време на игра има по някакъв начин да се направи много, и затова трябва да се види как се опитва да извърши прехвърлянето на скок дори и от три метра линия.

Предаване в скок за извършване на сравнително трудно, ако преди това всичко работи добре. Необходимо е възможно най-скоро, за да отидеш на мястото на топка есента, скочи трудно и най-високата точка на топката баража да пресече предаването. Разбира се, прехвърлянето на точния партньор - главното условие за успех. Поради това е необходимо, за да скочи в подходящ ъгъл на мрежата и по време на скока не забравяйте за правилната позиция на тялото във въздуха.

Сега отново на трансфери. Те може да се извършва както в скок, и обичайната рецепцията. Трансфер скок е проста - просто, за разлика от предни предавки, като топката точно над него чрез натискане на четката обратно. Много по-трудно да се върне в обикновен бюро. За да го изпълни, ще трябва да се измъкнем възможно най-бързо в рамките на падане топката, и възможно най-ниската точка на пътя, за да се срещне с него. И за това се пречупва, свити колене леко напред и се подават на предпазния колан. Всичко това е доста трудно. Ето защо, аз съветвам начинаещите да опитате, когато е възможно да се предават ниски топки напред. Дори и в заседанията на опитни майстори на броя на успешно предаване обратно в долната кошница, а оскъдна.

Ние не трябва да забравяме, че предаването се върнете назад и е предназначен предимно за блокиране дезориентация. Ако собствен отбор не е достатъчно подготвен за такъв мач, единственият свързващото вещество се опитва да прилага тези техники може да донесе само вреда.

С един или два свързващи

Почти всички отбори, включени в големия лигата на волейбол в Япония, използвани автократични едно свързващо вещество. Тази схема има своите предимства, тъй като в този вариант на предаването по-стабилна и по-лесно да изпълнява нападателя удари.

Отглеждане в света популярност на комбинацията от волейбол, въз основа на мълния атака, в духа на нашия динамичен век. В този волейбол е неприемливо, дори и най-малкото подръпване между свързващото вещество и нападателите. За някой, който атакува, много по-лесно и по-безопасно да играят на един дъх със свързващо вещество, а не себе си, за да привикнат приема предавания от двете.

Много добре да има висок свързващо вещество отбор способен не само raspasovyvat топка, но атака и блок. Но, по мое мнение, от гледна точка на увеличаване на мощността на екипа да има свързващо вещество понякога ниско, но умело извършва пренос, тя е и много полезен. Въпреки това, ако отборът ще има две свързващи вещества и двете нисък растеж, офанзивата си сила ще се откажа. Дори и с връзка, когато се появи след изключване на мрежата, на първа линия са само две от нападателите, а това води до намаляване на сектора на атака.

Говорим за предимствата на двата свързващи вещества може да се прилага само за висок клас отбори. За команди на по-ниско ниво на умение да използваме тази схема без много подготовка рисковано. Разбира се, това са естествени свързващи вещества като Nekota или Мацуда, са свободни да "използване" на останалата част от петте най-големи играчи в атаката. Но тя трябва да се съобразят с трудна правило, което се случва, когато играеш със свързващо вещество и състояща се в това, че полученото топката винаги трябва да бъдат изпратени на диспечера. Но в тези случаи, когато отборът не може да бъде сигурен, че топката след приемане и да го изпратят на едно място, на прехода към една верига с два свързващо вещество вероятно е полезно.

Списание "Спортни игри», №6, 1985