Прости начини да се справят с рецидивиращи херпес.
За да започнете да се определят основните причини херпес рецидивите.
Основните причини за рецидиви на херпес.
СТРАХ. Най-страшният фактор, който може да предизвика рецидив на херпес, дори човек с перфектна имунитет, с право може да се разглежда страха. Да, това е страхът от херпес, често водят до рецидив от лице, което, с "не" slazit таблетки, и закалено и спорт, и т.н. но все още е рецидив разгражда на най-подходящото време да не е така.
На сутринта да се събудите с блестящи идеи, а не да се мисли за това дали рецидив ще бъде днес или следващия месец. Просто не мисля, че за него изобщо, забрави за това. Да, това не е толкова лесно, както и тези, които имат херпес 2-3 пъти в месеца, че е трудно, и е трудно да не се носят "боеприпаси" лекарства, но се опитайте за един месец, два, но най-малко в продължение на половин година, за да се отървете от мисли за херпес. И на сутринта до огледалото само с положителни емоции, за да се коригират при хубаво време.
Кариес. Това може да изненада мнозина, каква е връзката между кариес и херпес. Отговорът е прав. Дори и една малка пукнатина в линията на косата зъба, които са възникнали в резултат на кариес, може да служи като поредица от рецидиви на херпес. Поради това, при пациенти с херпес хора, фразата "миенето на зъбите е необходимо сутрин и вечер", по-актуална от всякога. И не забравяйте, колко дълго ще използват една и съща четка за зъби, продължителност на живота им е ограничен до няколко месеца. И не забравяйте, най-малко веднъж на всеки шест месеца да бъде прегледан от зъболекар, по-малко ще бъдат освободени.
Стрес. За съжаление човечеството не е изобретил лекарство, което напълно може да ви излекува от стреса, причинен от неблагоприятното семейна среда, повишена отговорност по време на работа, проблеми в личния си живот, на работа, в децата, умора и много други стресови ситуации, които понякога е невъзможно да се справят с. Ето защо, от стреса в живота си, може да се дължи на най-мощният фактор, който провокира рецидивиращи херпес. Опитайте се да не се разстрои над нищо, да се търси хармония във всичко, дори и в малки начини, но без фанатизъм. Понякога леглото в спалнята, която е "не съществува" и бавно затваряне на вратата, може да се заключи от себе си, опитайте се да не се обърне внимание на това, или да вземат нещата в свои ръце и да определи тези дребни неприятности.
Лоши навици. Е, на факта, че алкохол, тютюнопушенето и наркотиците са лоши сега и знаят студентите, така че след това всеки решава за себе си, и ако го яде, че е жалко, че бъдещите си деца, няма да имат право да избират да се роди на здрави родители.
SCHITOVIVIDNAYA желязо. Неправилното функциониране на щитовидната жлеза, може да служи като една от основните причини, поради които имаш херпес рецидиви. А факторите, които влияят на щитовидната партидата, основната от които е екологията. Следователно, има може да се препоръча да се диагностицира от лекар и да разберете какво състояние сте на щитовидната жлеза. Ако бъдат установени отклонения, е необходимо да се подложи на лечение. Една от основните съставки, които влияят благотворно работата на щитовидната жлеза е йод.
Хипотермията. Не рядко хипотермия провокира рецидивиращи херпес. Така че каквото хипотермия не е за организма на стрес, е необходимо постепенно да привикнат към нея, тук се втвърди, както винаги към статията. Но освен това, закаляване на тялото има много други полезни функции. Като цяло, можем спокойно да кажем, че втвърдяването, СПОРТ, липса на стрес и други фактори, Пешка BEZRETSEDIVNOY LIFE.
Рентгенова и ултравиолетова радиация. Понякога човек болен от херпес, фактори, които могат да предизвикат пристъп може да направи рентгенови лъчи, както и прекомерното излагане на слънце, с оглед на последното, за правилното тен вече написани цели тома литература. От друга страна, аз казвам основно, слънчеви бани трябва да е от 8 до 11 ч и от 16 ч, докато, както и, че няма ограничения, както и да използвате слънцезащитен крем.
Грип. По-често, отколкото не, херпес рецидивите на появят или когато грип или след него. Ето защо, ако не донесе на тялото към болестта, повторната поява може да бъде избегната.
Пиърсинг. Наистина, пиърсинг на езика или татуировка на устните може да бъде причина за мощен устна херпес огнище. Това се дължи на факта, че когато пиърсинг точка пиърсинг увредените нервни влакна. Каква е фактор, който води до възпроизвеждането на вируса на херпес. Пиърсинг в устата може да бъде причина за чести рецидиви херпес.
DREAM. Липсата на сън, както и хронично недоспиване и като следствие от умора и отслабване на имунната система, може да бъде сериозен фактор провокира рецидивиращи херпес. Ето защо, въпреки че целият свят се обърнат с главата надолу, но си 8-часов сън, опитайте се да има живот "открадне". Разбира се в съвременния свят, и най-вече в града (около селския живот и да кажа не, има 5-6 часа сън е в норма, но има херпес и почти няма обща) е трудно да се разпредели огромно количество време за сън. Ето защо, ако на 8 часа сън за вас е от категорията на художествена литература, а след това се опитват, ако ние постоянно не получават достатъчно сън, а след това най-малко силно не прекалявайте.
Витамини. Разбира се, липсата на витамини в организма не може да се разглежда като фактор, което води до рецидив, но липсата на имунната система на организма значително засегната. Както знаем много витамини в плодовете и зеленчуците, но това щеше да ги измъкне от дневната нужда от витамини трябва да ядат големи количества от един и същи плодове и зеленчуци. Ето защо, малко по-лесно преминаване от обичайния размер на естествени храни да яде и витамините, които се продават в аптеките. И нека това да бъде единственият "химия", която ядем.
Това е храната, във всичките му форми и безопасно оказва влияние върху нашето здраве, или да ни прави заложник на съвременния свят - хапчета, добавки, лекари, диети.
Ако имате херпес (включително генитален), е важно за вас, както следва. В редица продукти съдържа лизин аминокиселини и аргинин. Защо?
След влизане в тялото, или в началото на повторната поява на херпес вирус тип I или II започва да се размножават. За да се съберат нови вирусни клетки с вирус използва част на здрави клетки. Основният строителен материал за изграждане на нов вирус е аминокиселина - аргинин. Когато се прилага към диетата на L-лизин, които според тяхната химическа структура, подобна на аргинин, L-лизин се натрупва в излишък в клетката. вирус херпес започва да се изгради техните колонии от аргинин и лизин, което е основа за образуване на протеинови и здравите клетки, но в случая на вирусна формация - "новородени" вируси конструирани от лизин, след това умре, възпроизвеждане се прекратява. Ключов ензим в унищожаването на вируса - L-лизин алфа-оксидаза.
Така лизин ползотворно влияние върху херпес заболявания при човека. Аргинин, от своя страна, а напротив има отрицателно въздействие върху лицето с херпес на заболяването. НО! За съжаление има много клопки. Ще се опитам да обясня с прости думи, "Къде е същността на въпроса."
Лизин. Тази основна аминокиселина е от съществено значение за изграждането на критични тялото протеини. Това е необходимо за растежа, възстановяването на тъканите, производство на антитела, хормони и ензими. Той помага да се намали вероятността и / или предотвратяване на херпес инфекция. Той помага за подобряване на концентрацията. Правилно разпорежда на мастни киселини, необходими за производство на енергия. Помага за премахване на някои от проблемите, свързани с безплодие, увеличаване на женското либидо, подобряване на еректилната функция при мъжете, подобрява краткосрочната памет, подобрява структурата на косата и ноктите, при спортни дейности увеличава количеството на мускулите и силата на мускулите.
Аргинин. Вреда. Да, тя има отрицателно въздействие върху човек, предразположен към чести рецидиви на херпес, но!
Тази аминокиселина е необходима за нормалното функциониране на хипофизната жлеза. Заедно с орнитин, фенилаланин, и други химикали нервна система, се изисква аргинин за синтеза и освобождаването на растежен хормон на хипофизата. Необходимостта от аргинин е особено висока сред мъжете, семенната течност е 80% от този протеин строителен материал, както и липсата на това може да доведе до безплодие.
Естествени източници на аргинин - ядки, пуканки, желе, шоколад, кафяв ориз, фъстъци, овес, месо, соеви зърна, стафиди, слънчоглед и сусам, пълнозърнест хляб и всички храни, богати на протеини.
Повлияни отрицателно с херпес:
Положителен ефект при херпес:
На първо място, в никакъв случай не трябва да се промени драстично своите "хранителни фондации" и напълно се откаже от някои продукти, а "разтриване" от другата страна.
На второ място, всичко трябва да става постепенно, и в никакъв случай не се отказвайте изцяло на тези продукти, които са в долната си част. Просто се опитай да намалят потреблението си поне малко.
По отношение на защитата на имунитета.
Какво влияе на увеличаването или намаляването на защитните свойства на лицето пред различни заболявания.
За имунната система, написани тома литература, така че да се съсредоточи само върху онези аспекти, които са свързани с херпес:
1. Както може да се консумират по-малко модифициран (минали всички възможни лечение) продукти. Че природните продукти допринасят за подобряване както и укрепване на организма. Яжте по-малко животински мазнини, не злоупотребявайте сладкиши и брашно продукти.
2. Йога. Йога е много ползотворно влияние върху хората с херпес.
3. витамини. За съжаление, за да се получи една дневна доза от всички витамини и минерали, трябва да се яде много храна, а след това, няма гаранция, че тези продукти не са били на всякакъв вид лечение, което не се изисква, след като на полезните свойства на продукта са били унищожени. Ето защо, трябва да използвате витамини и минерали, които се продават във всички аптеки. Основното нещо, за да се определи, тъй като те вече са толкова много видове.
4. лекарството повишава имунната система на организма. Сега най-много от всички видове наркотици, които съдържат много полезни вещества: ехинацея, жен-шен, мед, екстракт от елеутерокок, тинктура от Aralia, дявола, Rhodiola Rosea и много други (но не забравяйте, много тинктури увеличават възбудимостта на нервната система - консултирайте се с вашия лекар, не боли ли те ще). Но не "доверие", само на тях, е необходимо да се повиши имунната система в съчетание с други методи.
5. Здравословен начин на живот. Аз няма да пиша, просто се опитайте да се придържате към него. (Спорт, спиране на тютюнопушенето и алкохола, по-малко стрес).
6. Втвърдяване - загаси със студена вода, контрастен душ, зимата плуване.
7. Спринт. Джогинг - е доста силна напрежение на цялото тяло. Той е конюгат с голяма загуба на енергия. Има недостиг на тази енергия, което е сигнал за нервната система, което води до освобождаването на хормони, които мобилизират нашите енергийни ресурси. Това, от своя страна, промените в управлението на химичния състав на кръвта, стимулира образуването на кръвта и имунната система, тъй като води до по-бързото подновяване и подмладяване на белите кръвни клетки, които осигуряват имунната защита на организма.
8. Направете имунограма.
Още няколко съвета, които могат да помогнат в борбата срещу херпес:
Свързани статии