Здраве и красота - това са нещата, които винаги са подходящи за всяка жена. Често не е нужно време не само да мечтаят, но дори и в човешките възможности да се хранят там. Загрижеността за работа, у дома, чистота и комфорт в него, които се грижат за деца заемат цялото си време и постепенно да вземете нашата красота и свежест.
Но ние, жените са вътрешни, и активен социален живот на практика не се занимава. Поради това, погледнете в най-известните жени, които са всичко друго, и все пак трябва да разгледаме всички 100%, ние се питаме един нормален основателен въпрос: как да се такова натоварване, възможно ли е?
Сега тя е известна филмова звезда, моден дизайнер и модел.
Чудиш се как да го постигна това?
Долу допълнителните килограми
ТВ звезда казва, че по много начини да се отървете от излишните килограми, тя се управлява чрез кърмене след две бременности. Тя вярва, че по този начин, че е възможно да загубим още 600 калории дневно, и да й помогне със загуба на тегло. Това е полезно за тялото на жената, а също така помага да се гарантира на детето едно чудесно начало в живота! Сега тя съветва всички майки да следват примера й и да не се откаже от кърменето в страх от загуба на еластичността на форми.
Въпреки факта, че звездата веднъж припадна по време на движение, тя не е загубила дух. Тя обича да се движи и се радва, което го прави любимата си музика на плажа. Ако не успее да се изпълнява на открито, го прави на бягаща пътека или с помощта на елиптичен треньор, така че да не пропуснете тренировка. Тя се опитва да тичам всеки ден, добре, или най-малко 4 пъти седмично.
За да работи по-трудно, понякога прави повече допълнителни други упражнения. От време на време тя се спря и напади, повишаване на колене и след това да се увеличи скоростта. Също така, Къртни, както тя казва, обича да тичат в компанията на приятели или сестри.
Къртни Кардашиян винаги се опитва да варира тренировка и правя това, което тялото й не очаква, или това, което не се използва. Това означава, че не позволява на тялото да се отпуснете и да свикне с тренировка, можете да се изгарят повече калории. Тя винаги се опитва да даде всичко най-добро в пълна степен и да опитате нещо ново и да видим резултата като "лице".
Диета Kourtney Kardashian
"Не мога да отида на диета", - казва Кортни, признавайки, че да се хранят правилно, може да бъде много трудно, тъй като цялото семейство се събира на вечеря в дома на майка си два пъти седмично. Според нея, майка ми семейство перфектно подготвя маса натоварени с различни ястия - супи, салати, паста, ориз и кюфтета - всичко, което наистина искате да опитате.
Всяка сутрин, Кортни започва с обилна закуска, по цял ден се опитвам да се пие много вода, за да се поддържа водния баланс на организма и наситеността. Тя смята, че за да се съобразят със здравословна диета, че е важно да се лекува с положителен. Няма нужда да се лишавате винаги, просто трябва да се използват продуктите, разумно, така че да не бъде по-късно сам с огромно наднормено тегло.
Свързани статии