Пролет - време за витамин и вкусни салати. Това е, което искам да се готви вкусно салата от ряпа и краставица с моркови. ползата, че пазарът и репичките и краставиците вече имат доста разумни цени. В зеленчукова салата на, бих добавила, зелен лук и магданоз, и всички пъхна заквасена сметана. Разбира се, ако вместо заквасена сметана да използват слънчогледово или зехтин, можете да получите вкусна диета салата без месо, което ще се хареса на тези, които ще отслабнете, защото зеленчуците винаги се насърчават липолизата. Така че яде постни зеленчукова салата и да губят тегло. И аз ще се опитам да ви помогна с това, и отделно изберете и да се подготвят, доколкото е възможно, вкусни диетични ястия.
Рецепти за вкусни и здравословни салати и предястия, като никой месо и месо винаги могат да бъдат намерени в разделите на сайта "Категории" и "Всички ястия", представени в едни и същи и други рецепти на ястия, за да се готви у дома. И най-актуалната информация може да намерите на началната страница.
Зеленчукова салата от ряпа и краставица с моркови рецепта
Рецепта за зеленчукова салата от ряпа, краставици, моркови и зелен лук е много проста. Подготовка тази вкусна растително мезе, без месо с пресни зеленчуци достатъчно бързо и не изисква точно позоваване на количествен състав на използваните съставки.
За да се подготви салата от пресни зеленчуци и билки ли да използвам:
Репички - 250 грама;
Краставици - 3 броя;
Моркови (малки) - 1 единица;
Зелен лук - 1 връзка;
Магданоз - 1 връзка;
Сметана - 200 грама (за получаване на хранителния крем салата вместо вземат 4 - 5 супени лъжици растително масло);
Как да се подготвим салата от ряпа и краставица с моркови, стъпка по стъпка рецепти снимки
За да се подготви редовно салата от репички, краставици, моркови и зеленчуци, е необходимо да се мият зеленчуци и билки, а след това зеленчуци обелете и нарежете на ситно лука и магданоза, сол, заквасена сметана и разбъркайте. За подготовката на постно (диетични) режат салата зеленчуци и билки попълнете слънчогледово или зехтин.
Сега, стъпка по стъпка рецепти салата репички, краставици и моркови със снимка.
Краставици, репички, моркови и зеленчуци са добре измити. Зелен лук и магданоз, поставени върху хавлиена кърпа за стъклото на вода с тях.
Обелете репички, моркови, краставици, и също така да сложите върху хавлиена кърпа за отстраняване на водата.
След това вземете една голяма купа за салата, а аз нарязани подготвените зеленчуци в нея. Краставици нарязани на polukruzhochkami, т.е. всеки краставици нарязани на половина по дължина и след това нарежете на кръст.
Аз нарязани репички ивички и също така да сложите в купа за салата.
салата от моркови втрива на ренде груби.
След аз нарязани зелен лук и я изпраща към зеленчуците.
В края на магданоза.
Нарязани зеленчуци и билки малко се поръсва със сол и напълнете със заквасена сметана.
Всичко се разбърква добре и вкусна зеленчукова салата с репички, краставици и моркови със сметана готов.
Както написах по-горе, за да получите постно (хранителна) зеленчукова салата. тя трябва да изпълни с слънчогледово или зехтин вместо заквасена сметана.
смесена зеленчукова салата със заквасена сметана сложи в купа и сервирайте.
Зеленчукови салати не изискват дълго време за съхранение, така че те са най-добре подготвени точно преди сервиране.
Свързани статии