И аз съм тук, страстен почитател на всичко естествено, при което се получава за общия паниката, също реши да "почисти" тялото си със сурови моркови. Разбира се, в най-много моркови не е лошо, напротив, това е един много полезен зеленчук. Но аз прекалявайте: 2 седмици станах по същия оранжевото като моркови себе си;)
Едва след такова преживяване (а не преди това, както всички нормални хора;)), реших да разберете как да се предотврати това, и да донесе на тялото да постигне максимална полза.
Защо имаме нужда от прочистване на продукти?
Работата на червата ни значително влоши, а ако не е налице достатъчно количество фибри в диетата. Така че, все по-зле и на работата на цялата храносмилателна система.
Също така, поради неправилно хранене, лоша среда, лоши навици се формират в организма и се натрупват токсини.
И ако редовно използват специфични продукти, можете значително да се намали нивото на "лошия" холестерол, подобряване на функцията на червата и да се предотврати появата на камъни в бъбреците. И като цяло се подобри работата на всички органи напълно. Важно условие - тези храни трябва да се консумират сурови, или под формата на шейкове и прясна.
Признаци, че се нуждаят от почистване
- чести запек
- кожа
- постоянна умора, летаргия, сънливост
- прекомерно обезгазяване
- Breath
Продукти за почистване
Цвеклото се счита за блестящ №1. Той съдържа влакна и органични киселини, които унищожават гнилостните бактерии в червата и подобряване на "движение" на храната. тя също така помага на черния дроб да се отървете от натрупаните токсини. И поради съдържанието на фолиева киселина допринася за подмладяване на цялото тяло и подобряване на кожата, косата и ноктите.
Cranberry Отдавна е известно като естествен антибиотик и антиоксидант зрънце. Тя почиства пикочния мехур срещу вредни бактерии. В допълнение, тя се бори с формирането и развитието на кръвни съсиреци, холестерола и предотвратяване на уреждане по стените на кръвоносните съдове.
Чесън. Някои 400 съдържа хранителни вещества ... само една скилидка чесън! И колко много той прави за нашето тяло - показва червеи, той убива туберкулоза, дифтерия бацил и клетките, които причиняват рак на мозъка, почиства кръвоносните съдове и намалява холестерола.
Почти всички сортове зеле нормализиране на черния дроб и помага да се възстанови увредените клетки. Той съдържа много рядко витамин U. Той неутрализира опасни химикали, участващи в синтеза на витамини и дори лекува язви.
И накрая, салата
Чували ли сте за салатата "Блейд"? Това е прост, евтин и доста ефективен начин за прочистване на тялото от вредните холестерол, токсини и отпадъци. Комбинацията от продукти в тази салата също стимулира панкреаса и помага да се отървете от допълнителните килограми.
За получаването необходимо (в една порция):
- половината малък цвекло
- един малък морков
- 1 неподсладено ябълково
- 100 г бяло зеле
- всички зеленчуци
- 0.5 чаена лъжичка лимонов сок
- 1 чаена лъжичка зехтин
Цвекло, моркови и настържете ябълката, зеле режете по оригинална рецепта, но аз се настъргва в кухненски робот, и зеле, също. Chop зеленчуци. Ситен дъжд с лимонов сок и зехтин. Смесва се добре и готов :)
Наистина ми хареса тази салата - червата започва отлично, особено ако има проблеми, а също и вкусни, полезни и нискокалорични. По желание можете да добавите сушени сини сливи, сушени кайсии, нар или червена боровинка.
Също така е много важно да се пие вода. Тя насърчава извличане на токсини. Други напитки не се считат - те се задържат в стомаха за храносмилането.
Мисля, че такова, но наличните растителни продукти заслужават да имат всеки ден на нашата трапеза :)
И знаеш ли какво продукти за почистване на тялото?
Свързани статии