Зъболекари, когато говорят за заболяванията на зъбите, посочиха, че в древни времена хората са яли по различен начин: те разкъса на зъбите и хапят фирма и твърда храна, не гореща, а не студена - това е в каменната ера.
Времената се промениха, имаше цивилизации, климата и продоволствената: хората се научили да готвят, а дори и как - днес в различни ястия на света, така че те не могат дори да ги изброим, камо ли да се опита. Насладете се на вкуса на ястията, които харесваме, но това е като, ако зъбите?
Оказва се, твърде: дори и днес, хората, които живеят в непосредствена близост до природата (смятаме, че те са "диви" племена), зъби унищожени много по-малко: най-много - 20% от случаите, а при по-възрастните. В цивилизованите страни, обаче, напротив, това е много трудно да се намери някой, който ще бъде на здрави и силни зъби, със свой собствен, а не се имплантира. Впечатлението е, че зъбите ни става какво друго да прави, и те атрофират - защото зъбите са били създадени от природата, не само за красиви усмивки.
А овесена каша и супа, горещо кафе и сладолед, шоколад, и мек бял хляб може да се консумира и не е твърде здрави зъби - че ние не бързате за посещение на зъболекар, и си мием зъбите, така или иначе - защото времето е винаги в недостиг. И когато зъба е унищожена, а след това на мястото му не расте нов: въпреки че животните счупени зъби растат отново, ние не бяхме късметлии в това отношение.
Как да запазим зъбите здрави
Въпреки това, колкото е възможно повече, за да се удължи живота на вашите зъби и всеки може, ако иска да бъде здрава и красива.
На първо място, зъбите трябва да се почистят елементарно, а не за 10-20 секунди и 3-5 минути; просто не разполагат с цялата си сила, за да ги търкайте с четка за да завършите бързо процедурата - така че да не се изчисти нищо друго, освен да повреди емайла. Но основно почистване - това е правилно: тя трябва да се почисти не само от страната, която е видима за всички, и всички кътчета и пукнатини между зъбите - тогава можем да говорим за тяхната чистота.
Миенето на зъбите, е необходимо не само сутрин, но през нощта. и дори не боли след вечеря - къде да напусне терена за бактерии разплод и просперитет.
четка за зъби
Четка за зъби не е необходимо да си купите по-евтин или по-скъп, но този, който ви подхожда. то трябва да е достатъчно здрав, за да унищожава празнините между зъбите всички остатъците храна, но мека, също - в противен случай ще се повреди венците и зъбния емайл. Космите по schotke трябва да бъде правилната дължина и се поставя правилно.
Промяна на четка за зъби трябва да бъде така, както се препоръчва от лекари по дентална медицина - не по-рядко от веднъж на всеки 2 месеца. но е възможно и по-често, ако е необходимо - не се притеснявайте, няма да се случи. Много хора забравят, когато купувате си една четка, и продължават да го използвате, когато тя идва в неизправност. Днес, особено за тези забравят изобретени четки с четина-показатели: те са цвят - синьо или червено. Веднага след като цветът става много бледо четина, четката трябва да бъде променен.
Грижа за четката трябва да бъде прав. поне всички вълни на паста за зъби, и се съхранява на четката в разтвор на сапун; или търка парче сапун, и се слага в чаша четина нагоре и преди следващите почистващи зъбите старателно измити - така поне бактериите върху нея няма да се натрупват, което означава, че зъбите ще са по-здравословни.
Ако не ви харесва дълго време да си миете зъбите, купуват електрическа четка за зъби - просто да се консултира със специалист, за да избера най-подходящия. След това можете да си миете зъбите много пъти на ден, ако е необходимо; ако това не е възможно, то поне изплакнете устата си с вода след хранене, или да носят антибактериален агент за хигиена на устната кухина, или дори дъвка дъвка без захар - също след хранене, в продължение на 10-15 минути.
паста за зъби
Разбира се, има и паста с образуването на пяна, абразиви, вещества и дори за насърчаване на ранното прием на калций в зъбния емайл, но ефектът все още ще бъде време, ако не искате да промените начина си на живот.
Пушачите трябва да използват паста за зъби с флуорид - предпазва зъбите от никотин. но, че в много случаи, "нож с две остриета": ако постоянно се използва паста за зъби, съдържаща флуор-, и по-специално в области, където флуорид е достатъчно вода, разрушаване на зъбите и костите може да се ускори, а не за добро. Така че пастата е по-добре да се редуват, и зъбите, лекувани по-внимателно и с уважение.
Причините за стоматологични заболявания
Има много хора, които не пушат, да си миете зъбите леко четка и паста внимателно подбрани, но зъбите те все още боли и счупени - каква е сделката? Причините са много, а основните - е силата и липса на натоварване на зъбите - това е, което ние споменахме в началото - нашата храна е твърде мека, или като цяло не може да дъвче - въпреки че дори йога, се препоръчва да се дъвче мляко.
Между другото, за йоги - те имат някои зъби са винаги здрави, поне до навършване точно, и това не е само, че в противен случай биха се яде, се движат и живеят като цяло - те постоянно се обучават своите зъби. Известно е, че много йога дъвчете дъвка дървета и клоните им - особено на иглолистни дървета, но не можем да правят това - по време на работа, разбира се - и смоли, подходящ ясно липсва - ще трябва да отида за нея твърде далеч, в екологично чист район.
Влак за зъбите
Въпреки това, за да организира преподавател за зъби все още е възможно. е необходимо да се вземат дъвка без захар (2-3 подложки) и го дъвче до края на сладък вкус; След това се добавят няколко капки етерично масло от чаено дърво, ела, бор и други иглолистни дървета. Тази дъвка може да се съхранява в малък пластмасов контейнер и чиста, и да използвате няколко дни, за да се обучават на зъбите, а след това да направите нова,; Но ако все още успяват да се получи чист боров катран - като смърч, лечебният ефект ще бъде още по-добре.
Хранене за здрави зъби
Що се отнася до храната, известно е също така, че има здравословни храни за вашите зъби. и там са лоши; има и такива, които ще се възползват, ако след зъбите си, изплакнете с чиста вода. Много полезни ябълки, цитрусови плодове и мед, но ако след тяхното използване не изплакнете устата си, зъбите, се разпадат. Захарни и други лакомства злоупотреба не си струва - няма да се възползват от тях, и се унищожава емайла.
Яде или пие топла и студена и не е необходимо. Може би в старите дни, зъбите на хората са по-здрави, защото те не биха могли по всяко време да се храни и да пие по много горещо, както сме днес: микровълнова печка, плочки, газ, електрически кани, термос, Потър и други машини, създаден, за да Животът ни е удобно. Хладилници преди не е бил там - между другото, тези "диви" племена, те не са толкова далеч, тъй като оборудването за затоплянето на храна - така развалят зъбите е много по-трудно, а продуктите са били различни - естествени, а не консервирани и максимално лекувани за дългосрочно съхранение.
Сурови зеленчуци и плодове, преди да са включени в диетата на хората по-често, отколкото е днес, и те пиха, като правило, чиста вода от чешмата (ако искате напитка) - не топли и не леден като нашите напитки, като се започне с кафе и завършва с кока-кола от хладилника , Ние просто се пие една и съща вода, ако е необходимо, когато нещо ме боли, а днес няма такава чиста вода, както и преди - дори и този, който се продава в бутилки, че не винаги е артезиански, както е посочено на етикета.
Много полезен сок от моркови сутрин с мед и растително масло. Необходимо е да се прокара сока на един голям морков, добавя се мед (1 супена лъжица) и масло, ленено масло или зехтин (1 супена лъжица), разбърква се и се пие веднага. Такава напитка е не само укрепва зъбите, но също така намалява възпаление на венците - като например зъбни заболявания.
Свързани статии