Салати здраве плюс стъпка по стъпка. В моето семейство, няма ден без салата. Най-често, аз готвя салата с оглед за 2 дни. Тази салата може да се приготви 2 дни максимум, тъй като е само на заквасена сметана, а вторият дава сок от краставица. Ето защо, се разглеждат салата съставки, без резерв, в продължение на 1-2 дни, не е Оливие за 3-4 дни. Прави впечатление тази салата, защото е лесно да се подготви и изключително приятен свеж вкус. В него минималната калории и максимална полза. Така че, започнете да се готви, трябва да ври 1 пилешки гърди в подсолена вода. Получаване време 30 минути. До варени гърди, нарязани на кубчета от прясна краставица.
Сгънете в нарязания на ситно краставица ястия и да сме сигурни, че се осолява.
За да добавите кофите за краставици половина на консерви зелен грах. Не се разбърква.
Затворете купата и сложете в хладилника за 20-30 минути. Това е много важно.
Просто заварени гърдата ни. Оставете да изстине и го нарежете на кубчета произволни около 2-2 см. В тази салата не особено значение колко да се намали на гърдата, дори да прекъсне влакната. Импровизациите с гърдата чисто твоя.
След това добавете на гърдата, за да краставици и грах не се смесват съставките.
Изплакнете под течаща вода пресен копър. След режим копър не е малка и не големи и средни.
Копър добавите към нашите салата съставки. Освен това, сол на вкус, но не силно, не забравяйте, че не разполагате с много солени краставички, че те трябва да насочат своето сок за аромат и вкус.
Добавете 3 супени лъжици сметана, имам 15%, можете да вземете и по-дебели. Смесете всички съставки.
Всички здраве плюс салата готов. Много вкусно и най-важното, полезни. Подгответе се и не забравяйте да споделите впечатленията си с мен, благодаря предварително. Всички Бон апети.
Анализ на хранителни съставки, базирани на
Свързани статии