Обикновено на гърба да спи спокойно, дори желателни бебета спят само по гръб за правилното формиране на гръбначния стълб. Неудобство може да доведе до проблеми с гърба, например, в този случай, не забравяйте да отидете и да видите лекар, точно сега, много хора имат такива проблеми. Много дебели хора трудно могат да спят по гръб, тъй като има много натиск върху някои артерии и вени, както и на гръдния кош. Може би имате неприятно възглавница, опитайте по-малък и по-голям или, по-мек или по-трудно. Просто стара и мек или увисване на матрак сън може да предизвика дискомфорт в гърба. Но твърде трудно твърде причини тежка дискомфорт. Анализирайте всички vyscheukazannye фактори, които могат да намерят решение за комфортен сън по гръб.
И обратно, аз използвах да спи по време на бременността на гърба, а сега разбирам, че аз се чувствам толкова удобно. По-рано започна веднага обратно болки. Сега някак си аз не го чувствам. По време на бременността имах проблеми на тазовите кости са били. При преминаване към щипка нерв. И само два месеца на гърба и са прекратили всички боли. И само в последния период на гърба и се обърна да спи - корема предотвратено. Така че сега е навик))
Най-удобната позиция за спане човек - е на гърба. Ако не сте сигурни, да спи по гръб, а след това тя може да бъде няколко причини: имате нещо боли (врата и вътрешни органи, на гръбначния стълб), неудобно матрак или възглавница, хрема или ТОРС, шумът в апартамента.
И след бременност само на гърба и сън, за мен - това е височината на блаженство. Точно по време на бременност не се препоръчва да спи по гръб, и така искаше. Забраненият плод и всичко това. Като цяло, сега аз просто не мога да спя, ако не лежи на гърба.)))
Свързани статии