За съжаление, с възрастта, ние губим интерес към рисуване. И това е много тъжно. Защо? Защото живопис е не само интересно упражнение. Рисуване здрави.
Психолози и терапевти отдавна знаят за ползите от рисунка. Рисуване - основна терапия за стрес.
Рисуване срещу стрес
За да получите ефективно отървете от стреса, психолози съветват да се използва специален медитативна оцветяване. Това оцветяване "анти-стрес". Такова оцветяване помага да се справят със стреса и по този начин да се насладите на рисуване.
Защо е полезно да се направи?
И така, какво е използването на рисуване и, в частност, медитация
- се отървете от стреса и напрежението
- избягат от натрапчивите мисли
- активира мозъка (рисунка работят само на две полукълба на мозъка)
Очевидно е, че картината не е само едно вълнуващо преживяване, но и истинска терапия. Рисуване помага да се отървете от стреса, изразяват чувства и да избягате от неприятни мисли.
Свързани статии