Детски фитнес е специален клас, които са комбинирани някои елементи на гимнастика, аеробика, танци. Професия детски фитнес развие координация, ритъм, гъвкавост, качество на електрическата енергия, артистичност и много други умения и качества.
Децата в детската фитнес група са не повече от 10-15 души. Обикновено се използва за детска време - това помага на децата да се отпуснат и да се радват да отговарят на изискванията на преподавателя.
С появата на компютрите и нарастващата сложност на училищните програми, деца често са принудени да водят заседнал начин на живот. Според проучването на фитнес професионалисти, движението трябва да бъде един от основните компоненти на хармоничното развитие на детето. Уви! Това движение и липсват съвременни деца.
Основната разлика от възрастните децата фитнес - е работата с детето в уюта на психологическите си условия и използването на адаптирани упражнения.
Не е изненадващо, детските фитнес обучение деца посещават с удоволствие, а дори и без напомняне родители. Програмите са предназначени да гарантират, че детето се е развила и сигурна положително отношение към фитнес и здравословен начин на живот чрез вълнуващи и забавни дейности. Задължително елемент на детски фитнес тренировки е игра. Тя може да бъде маркер екип игри.
В допълнение към цялостното укрепване на качеството на организма подобрява детски фитнес бебето да спи, справяне с проблемите на опорно-двигателния апарат. В резултат на това заетостта в детето формира мускулна корсет, подобрява подвижността на ставите, развива координация, бдителност, сила, гъвкавост и издръжливост.
Някои експерти са на мнение, че ранните класове фитнес в бъдеще да засегнат целия живот на едно дете - той става все по-успешна от гледна точка на кариерата, семейния живот. Обучение в голяма степен да се научи детето да дисциплинират и самоконтрол, развиват самочувствие.
Фитнес с много крехка възраст да отговори на бъдещите предизвикателства, като затлъстяване, плосък, лошо развитие на вестибуларния апарат и др. За съжаление, тези проблеми страдат все повече и повече деца. Ето защо, колкото по-скоро ще започне фитнес тренировки, толкова по-добре ще бъде за детето. Програмите за обучение трябва да бъдат изготвени като се вземат предвид възрастта характеристики на развитието на детето. Особено внимание се обръща на физическото развитие на момичетата. Много дейности се предлагат по време на обучението, а също така да се свързват на логическото мислене на детето.
Безспорен предимство на детски фитнес е, че децата фитнес не разполага с ясно определени тренировъчна програма. По-скоро, детски фитнес може да се спомене, комбинация от "блокове" на затягане упражнения, които включват упражнения поза, въже упражнения и физически дейности като хореография уроци акробатика, йога и т.н.
Свързани статии