За да се отложи посещението на зъболекар, доколкото е възможно, се подчиняват нашите съвети: изглежда, sberezhesh зъби до дълбока старост.
Условия за зъбна хигиена са добре познати и разбрани. Но някак си не ги помня само, когато ще осигурят на зъболекарския стол. Е, има повод да им напомня.
1. Използване на електрическа четка за зъби
Сега е времето да си купите този полезен притурка. Електрически четки са добри, че по-внимателно си мият зъбите. Някои дори имат таймер - така че не е Филон и не завърши процеса твърде бързо. По-добре е, ако си купувате четка със сменяем главата. Така че това ще продължи по-дълго.
2. Всеки ден конци
Колко ще имате един ден или миене на зъбите, но конец за зъби може да "сделка" с пространството между зъбите помогне. По този начин, това просто устройство - много ефективен инструмент за борба с болестта на венците.
3. Обърнете внимание на това, което ядете
За зъбите по-добре, разбира се, не правя закуска между основните хранения. Но това се случва много рядко. Ето защо, не злоупотребявайте сладко. Шоколад, популярен празник "наред с други неща", също така обича умереност; то се редуват, например, със сирене.
Честото консумация на газирани напитки, защото те съдържат захар води до разрушаване на зъбния емайл и кариес. Този неприятен ефект може да бъде намален с питейна сода със сламка. Но стоматолози все още настояват - за здравето на зъбите е много по-полезно от чиста вода и мляко.
5. да се връзвам с тютюнопушенето
Никотинът във всякаква форма - това ще рано или късно грозни жълти зъби, заболяване на венците и загуба на зъби. Трябва ли да се обясни нещо друго?
6. Редовността - преди всичко!
Инсталирайте планирате деня си, така че да има възможност за едно и също време, за да си миете зъбите два пъти дневно. Имайте предвид, че между края на угощение и началото на миене на зъби трябва да отнеме известно време. Веднага след хранене, за да се справят с тази процедура, не е желателно.
7. да посетят лекаря
Ако устата си не боли, това не е причина за самодоволство. Уверете се, редовни посещения при зъболекар. В крайна сметка, с лекота превенцията е винаги по-добре, отколкото който и да е работа.
8. Не забравяйте за избелване на зъбите
Лесно е да се справят с, както у дома и в офиса. За да направите това, вие трябва зъболекар за избелване, за предпазното устройство за уста оформи челюстта си. Се прилага за да се образува специални избелващи гелове - и се радват на живота.
Избелване на зъбите - само една от многото процедури за разкрасяване за зъби. Консултирайте се със специалист, не трябва да прави фурнировани, сложи венец или друго устройство на вашите зъби бяха прави и излъчва красота и здраве.
10. И накрая - една усмивка по-често!
В крайна сметка, най-очевидният начин да се направи усмивката на слънцето - е да се чувстват щастливи. Не е ли така?
Свързани статии