Всеки от нас знае, че зъбите трябва да се почиства сутрин и вечер. Но колко хора мислят за това как да се грижи за зъбите си правилно и ефективно?
Ден след ден нашите зъби са изложени на различни заплахи: сладък хляб, кафе депозити, тютюнев дим, както и много други вредни вещества унищожи емайла. Да не говорим, че понякога зъбите и да изпълнява нови функции за себе си, например, действат като отварящи ножици нишка, машинка за подстригване, нокти, добре, списъкът продължава.
1. Чиста правилно. Миенето на зъбите трябва да са най-малко 2 пъти на ден, сутрин след закуска и вечер преди лягане. Не ви препоръчваме да използвате омекотител, това води до развитието на дисбактериоза на устната кухина.
2. Конец за зъби. Има голям избор на конец за зъби: с кръгло напречно сечение и плосък, супер-FLOSY ароматизирани с флуор покритие и т.н. Конец за зъби се използва само след миене. Пред огледалото в добра светлина внимателно проверете Flossing. Внимавайте да не нараните венците ви, това е много нежен същества. И, разбира се, в никакъв случай, не използвайте клечки за зъби или други предмети.
3. полето четката за зъби. Четката за зъби трябва да четина синтетични влакна и съответства на състоянието на венците. Твърдостта на четината изберете вашия стоматолог. Ако не знаете какъв вид четка все още избран, по-добре да се вземе средно твърди или меки, и е трудно да не се използва.
4. Избор на паста за зъби. Пасти за зъби, има голям брой и всеки има своя собствена функция. Кажете какво трябва лично, може да бъде само един зъболекар, след приключване на проверката. Не забравяйте, че паста за зъби доставка на вашите зъби с калций и флуорид за не повече от 30%, и наситеността на емайлирани микроелементи зависи от състава на слюнката. Добавки от калций и флуорид, който се изисква от организма и зъбите трябва да бъдат с храна, съдържаща следните съставки (мляко, кисело мляко, извара, сирене, зелен чай, боб, магданоз, копър, кориандър, сусам).
5. Време. Средното време на почистване на зъбите е 2-3 минути. Посоката на движение на четката за зъби трябва да произхождат от венците на зъба. Хоризонтални движения трябва да се извършват, когато чисти дъвкателните повърхности на кътниците. Научете правилната техника на почистване на зъбите, вие поддържате венците и зъбите за дълго време.
Оказва се, че един очевидно здрави зъби, което е абсолютно не ме притеснява, вътре почти напълно изгнила. Няколко часа в един стол, и зъб ми като нов! Голяма лекар Inna - благодаря ви за чувствителност и професионализъм!
Поуката от тази история е: не забравяйте да отидете за профилактични прегледи при зъболекар!
Абонирайте се за посещение, дори и да не боли! Тел. +7 (983) 246-9625
Свързани статии