Днес искам да ви запозная с една рецепта, която е много по цялото ни семейство - multivarka задушено зеле с месо и домати. Храната е вкусна, питателна и много полезен. И в същото време не е прекалено калории, така че да може спокойно да препоръча намаляване на теглото.
Вероятно не е необходимо отново да се говори за полезните свойства на зеле, домати и ниско съдържание на мазнини месо. Те са известни, може би, всичко. Мога само да кажа, че почти всички витамини от групите, присъстващи в изходните продукти, да направи това ястие истински извор на здраве. А месо и картофи са добре наситени, а не прекалено натоварва нашите излишните калории.
Задушено зеле с говеждо щастлив да яде възрастни, така и деца. И човек може да намери в това ястие собствените си заслуги. Така че, съпругът ми каза, че най-добрата закуска за бира, за да излезе с просто невъзможно! Въпреки това, всеки - сам :)
Съставки
- 7-8 картофен клубен
- 600 грама говеждо месо
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 домата
- 300 грама зеле
- доматено пюре - 2 супени лъжици
- сол, подправки
- Вода - 200 мл
Как да гасят зеле с месо и домати в multivarka
Измитите, кайма и obsushennoe добавите в тенджера. Състои се от режим на печене и да се подготвят за 15 минути.
Добави месо нарязан лук и настърган морков на ренде груби, да продължи да се готви за още 5 минути.
В това време, за да почисти и ще нарязани на кубчета картофи.
Добави в купата на домати, подправки и доматеното пюре, разбърква се добре, се запържва за още 10 минути.
Сгънете на ситно зеле в тенджера, смесете.
Полагане нарязани картофи.
Добавете сол и се изсипва вода. Включете режим на печене за 50 минути.
След сигнал задушени картофи с месо и домати получава, разбърква плоча. Телешки получите меко и сочно и зеленчуците са добре погасява. Можете да сортирате и да яде.
Това е много вкусен, полезна и относително просто ястие на конвенционални съставки. Бон апети!
Свързани статии