Както е известно, лекарството не е универсална, както и да се предпази детето Ви от дори това не е сериозно, изглежда, заболявания като настинки не може да бъде 100% точна. Но има начини да се помогне на организма да мобилизира своята защитна потенциал. Един от тези методи, за да се увеличи устойчивостта на детето на инфекциозни агенти се втвърди.
Същността на закаляване процедури - получаване на тялото на ниски температури. Един обикновен необучен човек при охлаждане се случва рефлекс вазоконстрикция като кожата и носната лигавица, което намалява температурата на въздуха в носната кухина при 2 ° С от тази "охлаждане" функции са нарушени защитни клетки, намаляване на доставката на антитела, които се увеличава риска от инфекция. Втвърдяване само влакове съдов отговор Недогряване на водата. При хората гаси с охлаждащ въздух в температурата на носната кухина пада от 0,3-0,5 ° С
Но това, разбира се, не означава, че трябва спешно да се гъба надолу със сняг или гмуркане в дупката. Противно на общоприетото схващане, по време на втвърдяването е важно не толкова до по-ниски температури, като ефектите на контраст, както и повторение. Ние също трябва да се помни, че максималната продължителност на излагане на студ на детето не трябва да надвишава 10-20 минути, и трябва да се намали въздействието на температурата постепенно.
Ако се доближава до детето закаляване сериозно и задълбочено, вие трябва да започнете от първите седмици от живота. През този период той ще бъде достатъчно въздушни бани по време на смяна на пелени, гимнастика, преди къпане. Остави детето си в продължение на няколко минути, за да легне гола, и постепенно намаляване на температурата в помещението 22-18 ° C. Ако в 4-6 месеца бебето ви ще бъде в състояние да удобно да вземе въздушна баня при такава температура, може да се предположи, че сте работили за добра причина. Ако искате по-добър ефект, можете да добавите вода с процедурите за въздух. За тази цел, след къпане в водата във ваната за пръскане температурата на бебето при 2-4 ° С по-ниска от водна баня. Можете да започнете с температурата на 32-34 ° С, то намаляването на всеки 3 дни при 2-3 ° C. При този темп през последния месец може да достигне до 18 ° C, а по-малко от кърменето на бебето, и не е необходимо. Само не забравяйте след закаляване процедури внимателно разтривайте кърпа бебето.
Басейн кърмачета смекчава не само по себе си (обикновено не на температурата на водата в нея по-ниска от 26 ° С), но в комбинация с въздушни бани преди и след басейна.
Втвърдяване на детето през втората година от живота на душ-батерия, след баня (2-3 пъти седмично), могат да се добавят ежедневно измиване на краката с хладка вода. Процедурата започва с температура на водата 27-28 ° С, за намаляване на всеки 1-2 дни при 2-3 ° С до крайна температура от 15 ° С (малко по-студена от стайна температура). Закаляване има добър ефект и душове: променящите ефекти на топъл (40 ° С) за 30-40 секунди и студен (14-15 ° С) вода - удължават въздействието му от 15-20 секунди до 30 секунди.
Дете до училищна възраст може да бъде смекчена и контрастни въздушни бани. За да направите това, в детската стая, преди да му пробуждане за охлаждане на въздуха 14-15 ° С, и след като той се събужда, за да играе с него в salochki, течаща от стаята с хладен въздух в стаята е по-топъл.
Бат съвсем идеално място за закаляване контрастни температури. За малките деца е достатъчно да 90 ° С в сауната, продължителността на престоя в нея постепенно можете да съберете до 10 минути. Ако предпочитате по-руска баня, температурата в парната баня за едно дете трябва да бъде намален до 60 ° С и с експозиция в продължение на 2-3 минути, за да се повиши до 80 ° С в продължение на 6-8 минути. По едно посещение на детето ще бъде достатъчно затопли 2-3 пъти, а в паузите на душ или плувате в басейн с температура на водата около 25 ° C.
Но със зимна плуване и ходене боси в снега, за да бъде твърде внимателни. Трябва да се помни, че детето, като голяма повърхностна площ на тялото по отношение на теглото, се охлажда много по-бързо от възрастен. Не можем да позволим на продължителността на процедурите за такова трудно втвърдяване 40-60 секунди дълго. И не е нужно да отидете твърде далеч с температурата. Когато студена вода налива достатъчно вода за довеждане на температурата до 8 до 8-10 ° С, въпреки че е възможно да се спре и до 12-14 ° С
Темпериращи след не-тежък остър респираторен заболяване може да възобнови (или започне) 7-10 дни при температура на реакция с продължителност на заболяването на повече от 4 дни чрез потвърждаване на 2 седмици, и след 10-дневна температура - 3-4 седмици.
Когато закаляване предимно необходима мярка - във всеки случай, не прекалявайте. Донесете излагане на студ до неприятен неприемливо. И това не е, че от това втвърдяване е болен и че не можем да позволим формирането на негативно отношение към детето втвърдяване. Всички процедури за закаляване трябва да предизвикват положителни емоции, то не трябва да бъдат принуждавани. Ефектът от тези процедури няма.
Ако се доближава до детето закаляване сериозно и задълбочено, вие трябва да започнете от първите седмици от живота. През този период той ще бъде достатъчно въздушни бани по време на смяна на пелени, гимнастика, преди къпане. Остави детето си в продължение на няколко минути, за да легне гола, и постепенно намаляване на температурата в помещението 22-18 ° C. Ако в 4-6 месеца бебето ви ще бъде в състояние да удобно да вземе въздушна баня при такава температура, може да се предположи, че сте работили за добра причина. Ако искате по-добър ефект, можете да добавите вода с процедурите за въздух. За тази цел, след къпане в водата във ваната за пръскане температурата на бебето при 2-4 ° С по-ниска от водна баня. Можете да започнете с температурата на 32-34 ° С, то намаляването на всеки 3 дни при 2-3 ° C. При този темп през последния месец може да достигне до 18 ° C, а по-малко от кърменето на бебето, и не е необходимо. Само не забравяйте след закаляване процедури внимателно разтривайте кърпа бебето.
Басейн кърмачета смекчава не само по себе си (обикновено не на температурата на водата в нея по-ниска от 26 ° С), но в комбинация с въздушни бани преди и след басейна.
Втвърдяване на детето през втората година от живота на душ-батерия, след баня (2-3 пъти седмично), могат да се добавят ежедневно измиване на краката с хладка вода. Процедурата започва с температура на водата 27-28 ° С, за намаляване на всеки 1-2 дни при 2-3 ° С до крайна температура от 15 ° С (малко по-студена от стайна температура). Закаляване има добър ефект и душове: променящите ефекти на топъл (40 ° С) за 30-40 секунди и студен (14-15 ° С) вода - удължават въздействието му от 15-20 секунди до 30 секунди.
Дете до училищна възраст може да бъде смекчена и контрастни въздушни бани. За да направите това, в детската стая, преди да му пробуждане за охлаждане на въздуха 14-15 ° С, и след като той се събужда, за да играе с него в salochki, течаща от стаята с хладен въздух в стаята е по-топъл.
Бат съвсем идеално място за закаляване контрастни температури. За малките деца е достатъчно да 90 ° С в сауната, продължителността на престоя в нея постепенно можете да съберете до 10 минути. Ако предпочитате по-руска баня, температурата в парната баня за едно дете трябва да бъде намален до 60 ° С и с експозиция в продължение на 2-3 минути, за да се повиши до 80 ° С в продължение на 6-8 минути. По едно посещение на детето ще бъде достатъчно затопли 2-3 пъти, а в паузите на душ или плувате в басейн с температура на водата около 25 ° C.
Но със зимна плуване и ходене боси в снега, за да бъде твърде внимателни. Трябва да се помни, че детето, като голяма повърхностна площ на тялото по отношение на теглото, се охлажда много по-бързо от възрастен. Не можем да позволим на продължителността на процедурите за такова трудно втвърдяване 40-60 секунди дълго. И не е нужно да отидете твърде далеч с температурата. Когато студена вода налива достатъчно вода за довеждане на температурата до 8 до 8-10 ° С, въпреки че е възможно да се спре и до 12-14 ° С
Темпериращи след не-тежък остър респираторен заболяване може да възобнови (или започне) 7-10 дни при температура на реакция с продължителност на заболяването на повече от 4 дни чрез потвърждаване на 2 седмици, и след 10-дневна температура - 3-4 седмици.
Когато закаляване предимно необходима мярка - във всеки случай, не прекалявайте. Донесете излагане на студ до неприятен неприемливо. И това не е, че от това втвърдяване е болен и че не можем да позволим формирането на негативно отношение към детето втвърдяване. Всички процедури за закаляване трябва да предизвикват положителни емоции, то не трябва да бъдат принуждавани. Ефектът от тези процедури няма.
Източник: Избършете носа студено
Какво да правите, когато алергени атака?
Как да се даде достатъчно време за детето и да не забравяме за себе си?
Това беше любов от пръв поглед!
Научете какво е супер мама!
Памперси, че да не изпускат!
Активиране на местната имунната гърлото
Как да намерите време за себе си?
Нуждаете се от отговор: алергични или не
Колко важно е майчината нежност?
Звездите споделят нежност
Минете търсене в дете, а не да се събуди бебето
Вие знаете всичко за алергии?
Вярно е, че момичетата се нуждаят от повече прегръдки?
Много myagenko, приятна на допир, без неприятна миризма. Какво е това?
Свързани статии