С поглед към морето, на живописен млади момичета, реших да премахнете стомаха, да си възвърне хармонията му, и е установено, техника, която дава възможност за отстраняване на корема мазнини само за две седмици.
Загубата корема мазнини - тогава очисти от токсините
След завръщането си у дома, аз започнах да работя методично чрез начини, за да влезете във форма и да се премахне този огромен корем, говори с тези, които решават този проблем и да знае как да премахнете корема мазнини. Всички те по един или друг начин, който искате да премахнете корема мазнини - почиства червата. Оказва се, че с течение на времето в червата започва да се натрупват голям брой различни шлаки, които се разлагат в организма започват да се разпределят всяка мръсотия. За да се предпазят от това боклук, тялото просто трябва да защитава стомаха, черния дроб, половите органи, с помощта на вода и мазнини, която служи като буфер, като всички тези отрови върху себе си и позволява на тялото ни да функционира правилно. Всички елементарни, драги Уотсън, това е, когато стомаха. За да премахнете стомаха, че не е необходимо всички диети и гладни стачки. Това е важно, тъй като разбирам, само за да се помогне на организма да приведе своята система за почистване върне към нормалното, а след това той се справя.
Как е прочистване на червата. Клизма, скъпи мои, клизми. Искате ли да премахнете корема мазнини, трябва да се остави настрана идеята за всякакви проблеми и отвращение за такъв процес. И клизма за отстраняване на стомаха, обикновено, един и половина до два литра, а не четиридесет литра през две каналчета, които ни налагат различни салони и офиси, те само отмие микрофлора. Клизма почиства червата, премахва отпадъците и следователно, на самия организъм започва да се отърват от обема на стомаха, от нея се удържат ненужно сега храносмилателната система, черния дроб, далака, мазнини и вода защитата. Направих клизма всеки друг ден, а само две седмици, губейки постоянно както в теглото и обема на корема. Съставът на клизма - един и половина литра вода, сол десерт лъжица. В опит за отстраняване на стомаха с помощта на клизма, за 14 дни в теглото се губи 6 кг на обема на корема - 10 см. За първия етап добре, мисля. Но тези, които по някаква причина не може да се използва този метод, може да се пие солена вода - това е дълъг процес, но ако не побързаме, защо не.
Загубата корема мазнини и спорта
За да премахнете корема мазнини, трябва да спортува. И не толкова за да се отстранят стомаха, и за тонизиране на мускулите да се повиши тон имал време да разтегнете кожата и я накараш да се свие. Нашата кожа - не гума и ако почистване на стомаха ми е метод, който е бърз, той просто не uspee Вход форма, което означава, че е много вероятно, че без дейностите по спортни в кожата остават zatyazhechki и ивици, което е абсолютно грозно. За да избегнете това, е необходимо, премахване на стомаха, е насочено да се лекува по въпроса. Ако искате да тренират във фитнес центъра, да съветвам всички, които са свързани с вода - водна аеробика или плуване. У дома, на същите условия, има две упражнения побой върху стомаха на прав път. Те са известни на всички - е коремни упражнения и обръч. Torsion обвивка загрява мускулите на талията, рязко засилва кръвообращението и обмяната на веществата и следователно мускулите и кожата. В допълнение, на обръч ще позволи да се месят и да се подготвят мускулите на стомаха, за да е достатъчно тежки коремни упражнения.
Прочетете повече на Pannochka:
Няма никакви тайни в упражненията на пресата не съществува, да се включи фута под диван и минути петнадесет ежедневно се занимава с пресата. Жените, не забравяйте да премахнете стомаха и поддържане на тонуса на кожата, не е необходимо да се изкачи на високо, както го правят мъжете, няма смисъл, четиридесет и пет градуса от достатъчно етаж, тук е важно темпо и брой повторения. Матрици и петдесет повторения наведнъж го направя. По този начин ще се даде на кожата ви необходимата товара. Ако мускулите силни и петдесет малко, правят сто, важно е, че през последните 15-20 повторения са били извършени със сила. Съставено, ставам отново и включете на обръч, и така три повторения. Или използвайте упражненията, предлагани от списанието.
За да упражни донесли повече ползи и дългоочакваният резултат на това, аз ви посъветва да използвате фитнес зона. Колан създава парников ефект върху кожата, така че топлината, която се произвежда по време на тренировка се запазва и се увеличава чрез затопляне ефект. Това означава, че загуба на тегло, ще бъде по-бърз в областта на корема. В допълнение, фитнес колан ще ви дам още един бонус - стегнете и да направи еластична кожа в коремната област.
Загубата корема мазнини и диета
Желателно би било да се направи без диета, не се окаже, - да се премахнат мазнините корема, ще трябва да промените хранителния си режим. Упражнение ще направи стомаха си красива, но ако това е слой мазнини, без красота може да се види. За да премахнете корема мазнини, имате нужда от диета, богата на фибри - това е много голяма тема, така че, според изискванията на списанието, аз направих специален материал за хранене за всеки, който иска да премахне стомаха. Препратка към тази статия в долната част, в съобщенията, и се нарича "Голям диета за плосък корем" - Аз препоръчвам, опитайте върху себе си.
Свързани статии