Припадък или синкоп, настъпва, когато мозъка изпитва недостиг на кислород, който е снабден с кръв. Мозъкът се нуждае от постоянен приток на кислород. Ако по някаква причина им е нарушено мозъчния кръвоток, човек изпитва симптомите, които предшестват загуба на съзнание. Това световъртеж, дезориентация, спиране на тока, а крайната точка е пряко припадна. Разбира се, съзнанието се връща след няколко секунди, но общото състояние може да бъде възстановен в рамките на 15-30 минути.
Причините за загуба на съзнание по време на тренировка
Има няколко ситуации, които могат да доведат до загуба на съзнание. Един от тях - обезводняване. Ако натоварването е високо по време на тренировка, човек губи много вода чрез потта. Изсушаване води до намаляване на кръвното налягане. Това води до симптоми като замайване, слабост, припадък директно. Ето защо, фитнес експерти препоръчват да се носят винаги една бутилка газирана вода със стайна температура. В крайна сметка, по това време, когато човек започва да се чувства жаден, той вече е 20% дехидратирани. Също така важно е средата, в която обучението се осъществява. Задуха, лоша вентилация и голяма тълпа от хора може да доведе до недостиг на кислород. В такава атмосфера, дори и при малко натоварване, това може да доведе до загуба на съзнание.
Високото ниво на физическо натоварване, особено при неправилна подготовка води до pereutomlyaemosti организъм. Когато неоснователно рязко покачване на увеличения товар на пулса значително, а следователно и сърдечно-съдовата система работи за носене. Това темпо те кара да дишаме по-често, понякога твърде често. Налице е състояние, наречено белодробна gipreventilyatsiey. Вещества като кислород и въглероден диоксид, са разпределени в тялото чрез кръвта само частично оптимизирана форма. И това също може да доведе до загуба на съзнание.
Продължителен или интензивни упражнения допринасят за понижаване на нивата на кръвната захар. gipogleykemiya възниква. Подобно на всички други органи на живота, мозъкът се нуждае захар. В недостиг на веществото на мозъка се нарушава нормалното функциониране и може да се появи състояние, близко до припадък.
Какво да правим при първия признак на слабост
Ако по време на тренировка се почувствате замаяни, имаше гадене, ти хвърли в пот, загубена яснота визия и чувство изтръпване на устните и пръстите, това може да са симптоми, които предшестват припадък. Трябва да се вземе в ръце и да направи всичко възможно, за да се избегнат вредите, когато пада. На първо място, се обади за помощ. Крачка от треньорите, доколкото е възможно. Легнете на пода и не се движат. Не се възобнови обучение, преди да се консултирате с лекар.
Свързани статии