Последиците от режим нарушен сън
Най-дълбоките процеси в нашето тяло "почивка" преди по-повърхностно - по-късно. Умът и се отпуснете ума най-активната от 21.00 до 23.00. Ето защо, ако не заспя поне 22.00, тогава ще страдат функциите на ума и интелекта. Ако пренебрегнете тази информация, отидете на легло след 23:00 часа, умствените способности на човека и съзнанието му постепенно ще намалее. Намаляване на силата на ума и интелекта не е CPA-Ду. Ето защо, много трудно да се види в себе си тези проблеми, въпреки че техните симптоми могат да следят. В първия - намаляване на концентрацията на внимание или прекомерно напрежение на ума. За да се намали силата на ума да показва засилване на лоши навици, намаляване на силата на волята и увеличаване на търсенето на секс, храна, сън и конфликти, безпричинна раздразнителност. Продължителност-ING късно лягане обикновено води до хронична умора и психическо прекомерните умствени стрес-STI, които често се опитват да премахват пушене или пиене на кафе в големи количества. Също така често нарушена регулация на съдови и като резултат, повишено кръвно налягане в такива случаи. Жълтеникав тен, уморени тъп поглед, умствена изостаналост, главоболие - всичко признаци на умора в ума и съзнанието с късно лягане. Ако човек не спи от 23.00 до 01 часа сутринта, а след това тя ще бъде отбелязана намаляване на жизнеността на цялото тяло, след известно време няма да има нарушение на мускулната и нервната ICU тема. Ето защо, ако един човек е най-малко няколко дни, не почиват в този момент, а веднага след това се чувствате слабост, песимизъм, летаргия, загуба на апетит, тежест в тялото, ИНДИВИДИ-тират и умствена слабост. Ако не се носи от един часа до три, това ще намали емоционалната власт. Ще бъде през двумерен раздразнителност, агресивност, антагонизъм. Разбира се, всеки има индивидуален тяхната нужда от сън. Това силно зависи от възрастта, режимът на съответствието на ден, конст-tutsii и дейност. Ако човешката дейност се извършва в суматохата и силно нервно напрежение, той посочи да спят 7-8 часа. Въпреки това, във всички случаи, да заспи след 22:00 часа и вредни за физическото и психическото здраве. Депресията-Sia - следствие от хронична умора ум и интелигентност. Колкото по-спокойна и възвишен начин на живот е човекът, времето за мъже-тя се нуждае, за да спи. В държава, в която намалява силата на ума, човек не може да разбере какво да прави добре, а това - ASW-хо. Той смята, че е трудно да се разбере - как да се справят с житейски ситуации, с. Това е особено опасно по време, когато трябва да се реши кой да изберем като съпруг или съпруга, или да реши каква работа Dey Дебит да се справим. достатъчно Светия сън в продължение на 3 часа и мъжете-тя. Духовни хора могат да спят от 21.00 до 0.00 или 01 часа през нощта, получаване на емоционална сила на общение с Бога, чрез молитва, по-стъпка към Всевишния, и тази сила непрекъснато ще се увеличава. Ако човек без никакви проблеми за повишенията на психиката и здравето на 3 ча-сови сутрин, той е в състояние да разбере дълбоко духовната си същност. По това време слънчевата активност е много слаб, и луната продължава да действа върху ума е достатъчно силна. В резултат на това, умът е естествен начин ЕС е мирно и спокойно. В тези ранни часове ут-Рени е особено полезно да се мисли за Бога и Го хвалят. Въпреки това, хората, които предпочитат да ставам по това време, са дос tatochno чувствителна психика, и то не се препоръчва в дългосрочен план, hoditsya на оживени места. Ето защо, този ранен повишение обикновено се препоръчва, най-вече за духовенството, отричане от обикновения живот на света, живеещи в манастири и разходи-ING нощ на поклонение. Тези, които са в състояние да се изправи от 3 на 4 часа, и да имат достатъчно сила, за да се разбере неговата духовна същност. В същото време тяхната психическа чувствителност не е толкова висока, че е необходимо да се запази сдържан начин на живот. При повдигане на този ранен време е препоръчително да се справят с покривни до духовна практика. Сутрин по природа Predna-означава изключително за тази цел. През този период на време, за да се подготви голяма изненада за хората: те разкриват дълбоките тайни на душата и вселената. Единственото условие - те трябва да се опита Xia общуват повече с тези, които се стремят към святост, и по-малки - с тези, чиито съзнание се абсорбира в греховни дейности.
Ако човек започва деня си 4-5 часа сутринта, той OD-бин от песимист за да стане оптимист. Тя е в този момент, на Земята е в атмосфера на оптимизъм. Всички пойни птици, докато в доброта, чувствам, че и да започне да пее в различни мотиви. Тези, които активно будни по това време, може да са добри ucheny-ми, поети, композитори, певци, и - само на zhiznera-dostnymi хора. Ранното раздвижване е свързано с щастлив оптимистичен песен: "Срещнахме се на хладно сутрин, ние мокро ром отговаря на реката. "Тя е предназначена за ранно време се радвам-STI и творчество.
Хората, които могат да получат всеки ден от 5 до 6 ча-сови сутрин, ще могат да се спаси животът физическа zdo-блуждаене и добро настроение. В допълнение, способността им да се защити от Liu шамандура болест е достатъчно висока. По това време слънцето все още не е активен, и луната вече не е активен, така че умът става много чувствителен към възприемането на всякаква информация и е бързо и дълбоко се отлага в паметта. Това е - един добър момент да чета книги повдигане съзнанието. Тези, които се издигне 6-7 часа сутринта, ставам след слънцето. Това означава, че те не признават законите на времето, но все още не се опитват да спят твърде много. тон им ще бъде малко по-нисък, отколкото бихме искали, и ще се развият нещата не е много лошо, но с очевидни гафове. Здравословното им ще бъде повече или по-нормално. Това не се отнася за критични ситуации в живота си. Тези, които са склонни да стане в този момент, няма да има достатъчно предлагане на физическо и психическо здраво-STI. Естествено, те не разчитат на някакъв ясен напредък в живота им. Фактът, че слънцето изгрява през зимата много по-късно, а в Чукотка, че не се вижда в шест месеца, не беше OZNA-chaet, че хората имат къде да спи по-дълго или да отидете в режим на хибернация. Няма значение, можем да видим на хоризонта слънцето или не, си позиция, когато тя започва да действа по определен начин в точката на повърхността на Земята, където ние сме с вас по-hodimsya. Няма значение, дали слънцето вертикално въртене около тази точка или наклонена. Sun пълна революция роднина, но нашата визия все още ще бъде на 360 градуса и 0 градуса (надир) ще съответства на полунощ, 90 градуса - Употребявани часа сутринта и на 180 градуса (Зенит) - обяд. Това беше в 6:00 на утринното слънце започва да оказва активно влияние върху нашето тяло. Тези, които стават рано, знаете, че за шест часа сутринта природата винаги Спок-ценен, но малко след шест и има лек морски бриз от Земята умиротворен състояние в интензивно. Той винаги се провежда в едно и също време, както през зимата, и през лятото, независимо от това дали хората превод на часовника напред или назад. Един мъж трябва да поиска-patsya преди Земята (преди 06:00 на слънчевата време), за да има време да се психически да поеме настоящия си настроение. Toll-ко в този случай времето няма да ни причинява всякакви депресии, свързани с магнитни бури и т.н. Ето защо, този, който става по-късно от 6 часа сутринта, няма да бъде в състояние да бъде истински Opti-стомия, радостта му не е естествено, естествено, слънчева енергия, и ще бъде опъната и изкуственото.
Ако човек се издига от 7 до 8utra, той е гарантирано по-ниска психическа и физическа жизненост, отколкото този, който е бил поставен в нея в момента на раждането му от съдбата. През целия ден такъв човек ще се проведе или суета, или чувство-SRI липса на енергия, усилия, концентрация за успешно план дейности. Тези, които стават в този момент, има склонност към хипотония, главоболие, загуба на апетит, намалена имунна Ordre, пасивна позиция живот, намалена киселинност в стомаха и ензимен дефицит в черния дроб. И ако животът ги принуждава да се преодолеят трудностите, които се появяват Нир-voznost, безпокойство, стрес и, напротив, склонност към преяждане, високо кръвно налягане, повишена киселинност и възпаление в организма. По този начин. Самата Време наказва тези, които не се считат за да бъде с него. VRE име - един от аспектите на Божията воля в този свят, и този, който е най-малък - физическото - нивото не е включена в ритъма на законодателствата на световно сградата, изразява неподчинение на реда, установен от всички Б-г, и как се наказва нарушителя ,
Тези, които се повиши от 8 до 9utra несъмнено вече не може да Траш-ди от неговите недостатък на характера и обикновено имат какво е да навреди на целия навици. Повишението на този път обещава сблъсък с трудности болка-Shimi живота, хронични и нелечими болести, разочарования и провали. Такива хора ще отидат в резултат на събития, които не могат да променят нищо в живота ми. Тези, които успява да спи до 9 или по-дълго, ще се срещне в живота си с депресия, апатия, нежелание да се живее, разочарование в неговия живот, страх, недоверие, гняв, и с Nekon-troliruemymi навици, аварии, сериозни заболявания и преждевременно стареене. Вие не може да произвежда сериозна държавна измяна-му в режим на внезапна, или ако просто започнете да стане няколко часа преди това, ще се чувствате уморени и сънливи през деня. Научете се да се събуди рано сутринта е по-добре постепенно нараства до 15 минути преди ка-zhduyu седмица. В този случай, винаги трябва да си лягам достатъчно рано, за да получите добър нощен сън е. "Рано в леглото и рано става, за бога на богатството, здравето и самата мъдрост!" - руски пого-гукане.
Мнозина твърдят, че това е много трудно да заспя, когато си лягам рано Ся. Въпреки това, в интервю, те признават, че в процент ефект Flow, им се спи около 20 или 21 часа, но след това той отива сънливост. Това се дължи на смяната на актив-ност тънка форма елементи в нашето тяло - на въздуха, водата и огъня. От 20 до 22 часа в човешкото тяло преобладава тежка вода енергия, което води до сънливост, летаргия и тласкаща човек да заспи. В 22 часа "включен" тънък елемент на пожар, изгаряне на натрупаните такса на ден токсини и други регенеративните процеси в организма. Ако MO-среда активиране елемент глоба огъня човек е буден, той има за цел да възстанови енергийно Начи naet на организма подхранват мозъка и съзнанието дава жизненост. Оказва се, интересно в-ефект: човек има преди 10 минути, "задреме" и силно се спи, и изведнъж той отново се чувства прилив на сила, и то вече е много трудно да се спи. Умът му се превръща в променлив ток-тива, и той казва, че е - ". бухал" Но този късен жизненост невярно, тъй като мозъкът е много по-продуктивни, отколкото dnev Nye или сутрешните часове. Ето защо, винаги се опитвам да отида да спя, когато тялото най-податливи на това и да не се наруши възстановителните процеси на тялото, най-малко в 21.50 вече трябва дълбоко заспала. Преди да си легнете, че е много важно хоро-Шо психически релакс, така че вечерта е по-добре да отделят приятен разговор с близките си хора, за да се направи равносметка на деня и да се правят планове за утре. Утре започва синьо-dnyashnego ч, как и колко да си легнете. Ако се притеснявате за нещо, напиши го на хартия, за да мисля за това по-късно. Преди да си легнете благодаря на Бога за един по--ТА, което ви се за ден живот, пожелавам на всички хора, щастие и плъзнете алармата 10 минути по-рано, за да вземе още една стъпка по-близо до естествения ритъм на живота.
Свързани статии