Жените са толкова представляват: те винаги се стремим към съвършенство. Някой иска да бъде по-добре от другите; някой иска да бъде като всички останали; някой седне на диета, за да привлекат вниманието на противоположния пол; някой да намалите теглото си за себе си, защото да живееш с наднорменото тегло твърде тежък ... Причините за загуба на тегло, почти всяка жена е повече от достатъчно. Първото нещо, което идва на ум, които искат да бъде тънък дама - разбира се, диета. Знаете ли, че лекарите са имали диета най-безполезен и вреден начин да отслабнете?
Кои са най-неприятните последици от диети?
Диета засяга стомашно-чревния състояние
Най-честият страничен ефект от необичайни диети за тялото - това е запек. Не по-малко често в силно се ограничи до яденето там метеоризъм, стомашно разстройство, известен тежестта на болки в корема, предотвратява да започне да функционира с пълен капацитет.
Постенето и всичко може да доведе до панкреатит и гастрит. Липса на достатъчно количество храна и обичайното производство на стомашен сок предизвика стомаха да се опита да се извари му същото лигавица.
Диета прави увреждане на вътрешните органи
Диета повишава съсирването на кръвта
Твърде дебели хора не могат да се включат в диетата на протеин. Повишена съсирването на кръвта може да доведе до тромбоза.
Диета нарушава обмяната на веществата
В допълнение към описаните по-горе проблеми с храносмилателния тракт, имайте предвид, като страничен ефект на хранене и по-нататъшно влошаване на подагра - небалансирано хранене може да предизвика повишаване на нивата на пикочната киселина в кръвта.
Диета намалява жизнеността
Лошото здраве, лошо настроение, летаргия, раздразнителност - това са често срещани симптоми на понижен имунитет, причинени от неправилно хранене. Добавете към това безсъние, главоболие, чувствителност към настинки, и ще видите колко лесно е да попаднат в депресия, наблюдавайки този или онзи вид диета за отслабване.
Диетата е лошо за мозъка
Въглехидрати диета без това, ако не знаете смисъла на дял, което може да навреди на мозъка. Стриктно отхвърляне на консумацията на въглехидрати (а не само "бърза", която се съдържа в кифли и сладкиши, но също и "бавно", присъстваща в хлябовете на зърно, сурови зеленчуци корен, зърнени храни) води до глад на мозъчната тъкан. В допълнение към пълноправно мозъчната активност, необходима за глюкоза. дефицит му е пряко свързано с влошаване на паметта.
Диетата е в ущърб на външен вид
Ако тялото достатъчно хранителни вещества, както често се случва с твърда моно-диета, на първо място това се отразява на състоянието на косата и ноктите. Мъртва коса, чупене на ноктите, лющеща се кожа - първата аларма за привържениците на строги диети. От тези дисбаланси се влоши и зъби недостиг на калций - често следствие от меню "zhirovyvodyaschih", приемането на медикаменти, тя се подпомага, а се въздържат от консумацията на млечни продукти. Витамин D, поддържане на костната здравина, участва в синтеза на калций, и абсорбцията му от организма е възможно само в присъствието на мазнини.
Диета предотвратява зачеването
Ако приема на калории под 1200 калории на ден, може да има проблеми в яйчниците. В резултат на това е налице нарушаване на менструалния цикъл, който по никакъв начин не допринася за плодородие.
Диета понижава кръвното налягане
диети, несъдържащ въглехидрати са опасни и отслабване на съдовия тонус, причинени от недохранване на мозъчната тъкан. За хипотензивно-нататъшно намаляване на налягането може да бъде от решаващо значение.
Диета насърчава наддаване на тегло
Ако теглото се падне много бързо, вероятността от завръщането му - 100%. Организъм издържа стрес има тенденция да излезете от неприятно състояние, повишен апетит, теглото е намалено и, като правило, с допълнителни килограми.
Диета може да бъде смъртоносно
Един от най-тежките последици от самоизмъчване под формата на ограничения по отношение на храната - това е анорексия. Ужасът на това заболяване е известно на всички: на следващата гара, "Смърт".
Посещения на най-вредните диети
На 5-то място в вреда на организма изразяват диета.
Какъв е смисълът? В продължение на два или три дни, за да загубят два до пет килограма, дължащи се на строга диета. Добре известно е, много от тези диети, но странични ефекти на този вариант, са една и съща храна.
- * Бърза възвръщаемост на тегло;
- * Fluid загуба вместо мазнини;
- * Концентрация на жлъчката;
На 4-то място в вреда на организма ниско съдържание на мазнини диети.
Какъв е смисълът? Запазване на около три килограма на седмица, като се изхвърлят продукти, съдържащи мазнини: масло, ядки, месо, риба и т.н. Body горят съществуващите мазнини, тъй като доставката на нови спирки. Видове тази диета е достатъчно.
- * Заболявания на пикочо-половата система;
- * Безплодие.
На трето място на вредност за сурова храна на тялото.
Какъв е смисълът? Яжте само сурови храни: зеленчуци, бобови растения, плодове, ядки. Въпреки че е известно, че някои хранителни вещества се активират по време на топлинна обработка. Освен това при такова състояние неутрализира определени вредни вещества. Организмът е преведен на сурови храни храна, тя не получава необходимите протеини, въглехидрати и мазнини. Това повдига много минуси сурова диета.
- * Липса на енергия;
- * Раздразнителност;
- * Проблеми с стомашно-чревния тракт;
- * Прекъсване на менструалния цикъл.
На 2-ро място в вреда на организма Кремъл диета.
Какъв е смисълът? Изключване от диетата на въглехидрати. Трябва да се отбележи, че ефективността на тази диета е много индивидуално, то зависи от различната степен на усвояване на мазнини всеки човек.
- * Слабост;
- * Нездравословното външен вид;
- * Гадене;
- * Вероятността за бременност се намалява с 40%.
На 1-во място в нашия хит парад, тъй като най-вероятно вече сте предположили - най-вредни моно-диета!
Какъв е смисълът? В консумираната храна само един продукт, като елда, ябълки, моркови, ананас и др. Подвид на този стил на неограничен брой власт. За една седмица, можете да отслабнете до 10 кг. Моно-диета, без значение какво, че не е - най-силната стреса на телата ни, така че, разбира се, на бавен страна се появяват ефекти.
- * Поява на алергии;
- * Липсата на хранителни вещества в тялото;
- * Понижен имунитет;
- * Депресия;
- * Анемия.
Свързани статии