Въпреки предупреждението на експертите, че хората трябва да ядат храни, към които сме свикнали от детството, ние не се подчиняват на законите на природата и действа много късмет. И как може да се обясни, например, повишена жажда за ултрамодерен японска храна, за които ние се откажем от предците храни и все по-често се чудех: какви ползи и вреди на рула и суши. Счита се даже, че редовната им консумация допринася за загуба на тегло и дори лекува някои заболявания, но е и дали е необходимо да се променят своите традиции - по този въпрос ще разберем заедно със списание "конкретните".
състав и полезни свойства
Посещението на ултрамодерен суши бар, ние искаме да се получи нов опит и да се насладите безпрецедентен храна, но често тези събирания завършват с посещение на лекар и може да наруши като незначителни симптоми на отравяне, както и по-сериозни проблеми. В същото време, ние гледаме на японски и се чудя че яденето на толкова много ориз - източник на протеин, повечето от местното население на Япония е с наднормено тегло. Оризът е добре подхранва човешкото тяло, условието за пълнота продължава за дълго време - това е доказан факт.
Също така е трудно да се отрече полезните свойства на другите съставки, и особено водорасли Hori - йод източник, и само един лист водорасли съдържа половината от дневната норма на йод те съдържат други благородни микро- и макроелементи. Сред основните съставки, използвани за получаване на продукти от японска кухня, също така е възможно да се разпределят различни видове риба (змиорка, риба тон, сьомга и сьомга) и морски продукти полза също е доставка йод, полиненаситени омега-3 и омега-6 не-мастна киселина, благоприятен ефект върху сърцето и плавателни съдове.
Говорейки за това, което е използването на рула и други японски ястия, ние също трябва да се говори за такъв важен компонент, като японски хрян Wasabi на. Тази изключително малък подправка има добри антисептични свойства, освен това, се счита, че подправката е в състояние да предотврати появата и растежа на ракови тумори. Са полезни и други продукти, а дори и соев сос - незаменим продукт кухня на изгряващото слънце, тя има някои предимства.
Противопоказания и вреди
Има много разновидности на суши и ролки, но повечето от приказки за ползите и опасностите от Филаделфия ролки, тъй като това е най-популярният продукт в тази серия. На първо място, аз исках да се привлече вниманието към полезни, както бе споменато по-горе, фиг. Той наистина е добър източник на енергия, но тя яде в големи количества, не са имунизирани от наднорменото тегло, дори и с присъствието на Омега 3, 6, нормализиране количеството на холестерола в кръвта. Ето защо, ролки, полза и вреда на цифрите - концепцията е спорен, и да даде категоричен отговор за ползата от този екзотичен продукт трудно.
Да не забравяме, че рибата (често мокро), която е част от много ястия, в допълнение към полезните фосфор мозъка могат да съдържат паразити. Съставът на някои от рецептите включват риба тон, която поглъща "подаръци" на морето, като тежки метали и други вредни вещества. Ако не искате здравословни проблеми, риба тон изключат от диетата си, или да го ядат по-рядко. Говорейки за това, което е използването на рула и суши, не забравяйте за основната съставка - соев сос, и то съдържа голямо количество концентриран сол, толкова много японски страдат от ставни заболявания - артрит и подагра.
Свързани статии