Ние вече знаем, че има три основни метода за прилагане на етерични масла. инхалиране, външно и вътрешно. В тази статия, ще разгледаме един от най-популярните методи - външно приложение на етерични масла. Или по-скоро, кожен. С този метод, етерични масла проникват в тялото не само през кожата, но и чрез респираторния тракт, като по този начин повишаване на ефекта на основните активни вещества.
Външно използване на етерични масла - за масаж
Този метод осигурява бързо проникване на активните вещества в кръвта и лимфата, което има ефекта на комплексно въздействие върху организма. Освен положителен ефект върху кръвоносните органи, дихателната, централната и периферна нервна система е подобрение на ендокринните жлези, червата и черния дроб. Тази процедура е много ефективно и ефикасно. Продължителността на положителния ефект от арома масаж с продължителност до няколко часа. Интересното е, че в краткосрочен план, повърхностен масаж с продължителност 5-15 минути тонове и дълго, дълбоки, които продължават повече от 30 минути - отпуска.
Според техните специализация масажи са разделени на типа: възстановяване, като цяло, местна упойка, терапевтичен, спорт, стягане, целулит, козметични.
Всеки масаж, и още по-aromassazh трябва да провежда експерт. Самостоятелно масаж (триене), разбира се, е възможно, но при спазване на дозировката и препоръките. За първи път ще бъде достатъчно, за да се смеси с масажно масло база 1-3 капки етерични масла. През втората или третата доза на сесия може постепенно да се увеличи до 6 капки. Общо за целия масажи достатъчно 6-10 капки етерично масло се смесва с няколко милилитра от основния. Смес от етерични масла се добре приготвен непосредствено преди масажа. Дължина разбира се, зависи от здравето и на желания резултат, но обикновено е от 10 сесии.
По време на интензивни курсове арома масаж (от 10 до 21 сесии) и aromabath, влошаване пациент понякога може да се наблюдава (слабост, леко гадене, раздразнителност и т.н.). Това е природен феномен и естествено. Това се случва, тъй като натрупаните токсини в организма започват rasstvoryatsya под влиянието на етерични масла. За да се отървете от тези токсини, тялото се нуждае от време и обикновено е достатъчно за 1-2 дни. Stop масаж не е необходимо в този момент.
За масаж на тялото може да се използва не само масло, но също праха, обогатен с етерични масла. За подготовката му ще трябва 2-3 дни, така че се подготвят предварително: ние ни постави необходимата етерично масло върху вътрешните стени на стегнат банки, като към прах, в близост и магазин, като периодично се разклаща.
Външно използването на етерични масла - баня, вана и душ
Вана с етерични масла от най-достъпен и ефективен метод за профилактика и лечение на много заболявания в дома. Тази процедура води до комплекс ефект: първо, разтваря се във вода, етерични масла през порите проникват в кръвния поток и се разпространява в целия организъм, от друга страна, да проникне в дихателната система, заедно с пара, а третият, като самата вана е приятна и възнаграждаване на игра, очиства организма и нормализиране на настроението.
Когато е необходимо да се определи къпане правилно температурата на вода: известно е, че топлата и гореща вода (37 ° С по-горе) осигуряват допълнителна релаксиращ ефект върху тялото, и се охлажда и студен (под 37 ° С) - стимулиране. Вземете една баня може да бъде "цял" в легнало или седнало положение, или "части" - потопен във ваната само на ръцете или краката.
В началото на процедурата, се уверете, че не алергии. така че ще бъде достатъчно, 2-3 капки етерично масло за цялата баня. Нормална доза баня - 6-10 капчиците максимална - до 15. етерични масла могат да се добавят чист във водата, но е по-добре да се използват емулгатори като те имат допълнителен ефект върху кожата.
Подходящи емулгатори (разтворители етерични масла) могат да се използват мед (1 супена лъжица на баня), мляко или други млечни продукти (100-200 мл), растително масло (1 супена лъжица), морска или сол (1-3 супени лъжици ) кал (1 kg). За по-добро разтваряне и ефект допълнително етерично масло (или повече) първо се смесва с емулгатор, и след това с вода.
Вана за краката и ръцете: в този случай се добавят в купата или купата на вода 4-6 капки етерично масло. процедура Време решение е същото като в традиционните бани - до 20 минути.
Ароматен душ: Смесва се с душ гел 2-5 капки етерично масло, и с гъба или кърпа масажира тялото това подреждане, след това се изплаква. Можете също така в рамките на няколко минути, за да масажирате тялото на базовото масло, обогатено с етерични масла, а след това вземете душ.
Външно използване на етерични масла - обвивка
Компресиране. Този метод също е възможно да се използват собствения си у дома, обаче, той има по-малко интензивен ефект от масаж. Може да се използва у дома. За студен компрес като 200 мл студен (по-добре - ледена) вода и 3-8 капки етерично масло или смес от масла. Този разтвор се импрегнирана тъкан (превръзка) и се прилага към мястото. За да усили ефекта трябва да бъде покрита с полиетилен влажна кърпа и поставете на върха на лед. За да максимална горещ компрес гореща вода (за да може да се толерира) също импрегниран бинт се прилага към желаното място и по избор обвивка. Задръжте компрес трябва от 20 минути до 1 час. Компресите добре използва за главоболие и нервното напрежение.
Външно използване на етерични масла - шлифоване
Тази техника е добре доказана при прилагането у дома. Може да се използва при възпалителни заболявания на дихателните пътища, опорно-двигателния апарат, мускулни болки и т.н. - обхват на приложение е достатъчно широк.
В сравнение с масажна процедура не е толкова ефективен (поради факта, че ефектът се появява само за определена част на тялото), но по-достъпни. За смилане необходимо да се смесват 8-15 капки етерични масла с 1-2 супени лъжици от базово масло и активни енергични движения търка получената смес до пълна абсорбция. Обикновено е достатъчно за 10-15 минути. Това трябва да започне на топлината при смилане.
Външно използване на етерични масла - маски и вани
Процедурата е много подобен на компрес, но в този случай ще се постави на необходимата етерични масла тялото разрежда с база масло (кал, мед), обвита с фолио, тайна и лъжа. Процентът на етеричното масло трябва да бъде по-малък тук, защото когато опаковане филм етерични масла не се изпари, и активно да проникват в кожата.
Използвайте този метод, ако можете да разбера корекция, в борбата срещу целулит и отпусната кожа. Продължителност на лечението - до 60 минути, не повече! защото филм предотвратява нормалното топлина и вода обмен и осигурява повишено натоварване на сърцето и бъбреците. В идеалния случай, процедурата не трябва да продължава повече от 30 минути.
преди Казахме, че етерични масла се прилагат към кожата може да бъде само в разредена форма. Въпреки това, има изключение. В чист вид, тя може да се прилага върху кожата лавандуловото масло - за изгаряния, порязвания, ухапвания от насекоми и масло от чаено дърво - брадавици, гнойни пъпки и петна.
Външно използване на етерични масла - лосиони за тяло
Като овлажняващ, противовъзпалително, подхранващо, успокояващо, регенериращо и изсъхва означава, че можете да използвате домашно приготвени лосиони:
- хидроалкохолен лосион 0.5 минерална (без газ) бехерова чаша се добавя 1 чаена лъжичка алкохол или водка и 8-20 капки масло (заедно със субстрата);
- воден лосион: 0.5 минерална (без газ) чаша, или стопи вода варено добавят 5-10 капки етерични масла и 10-20 бази капчици.
Подготвената лосион внимателно се разклаща преди употреба, тъй като Етеричните масла са неразтворими във вода и са под формата на емулсия. Лосионите обикновено се използват за козметични цели, но също могат да бъдат използвани в психотерапията.
Обогатен с етерични масла, козметика
Може би най-лесният начин да получите максимална полза от използването на козметика - необходимо е да се обогати техните основни масла. За да направите това във вашия крем, гел, маска, лосион, шампоан, балсам и др е достатъчно, за да добавите 10-20 капки етерични масла за 100-200 мл козметична.
Разбира се, преди да обогатят целия арсенал от козметични продукти, е необходимо да се получи проба: няколко пъти, за да се обогати на средствата от който служи на една процедура, добавяйки 1-5 капки, а след добро размесване се приложат към тялото. В този случай, можете отново да се уверите дали имате алергии и избрания инструмент, а не каша си крем или лосион. Дръжте обогатени средства по-добре на хладно и тъмно място.
Така че, в тази статия ви съобщихме за методите на външно приложение на етерични масла у дома. Това е обща информация, че е важно да знаете, преди да започнете да използвате техники за ароматерапия.
Свързани статии