Което е необходимо, витамин В3 (ниацин, никотинова киселина, никотинамид)
Витамин Bs съществува в две форми - никотинова киселина и никотинамид. Въпреки че и двамата задоволи нуждите на vvitamine Bs на тялото, но техните лечебни свойства са различни. Никотиновата киселина (ниацин) помага за намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта, докато никотинамид помага при остеоартрит, и може да предотврати диабет.
Тъй като ниацин може да направи нищо или висока температура или киселина или основа, или силна ултравиолетова радиация.
Ниацин едновременно дава битка четири основни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания:
Високото ниво на LDL-холестерола. Тази "лош" холестерол се натрупва под формата на вътрешните стени на артериите, което ограничава притока на кръв и предизвиква втвърдяване на артериите (атеросклероза). Ниацин добавки предизвикват намаляване на LDL-холестерол - обикновено 10-25%.
Нисък HDL-холестерол. Ниската концентрация на "добър" холестерол - един от истинските прекурсорите на сърдечно-съдови заболявания, защото HDL помага изчистване LDL от кръвта система. Според едно проучване, ниацин значително - до 31% - повишава нивото на HDL.
Почистване на кръвоносните съдове не само намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Подобряване на циркулацията на кръвта в цялото тяло, ниацин помага за решаване на широк кръг от проблеми, свързани с лошо кръвоснабдяване, включително феномен на Рейно (когато ръцете са изключително чувствителни към студено) и интермитентно накуцване (болезнено състояние на краката при ходене). В допълнение, кръвно-мозъчната постига най-добре, когато се използва ниацин в дози от около 100 мг, тя помага да се забави сенилна деменция.
Друго забележително постижение на ниацин - способността му да обърне развитието на шизофрения - има и терапевтично и историческо значение. Всъщност, едно проучване, проведено през 1952 г. от д-р Аврам Хофър и Хъмфри Осуалд, е първият пример за теста в двойно-сляпо контрол в психиатрия и началото на програмата на терапевтичната употреба на хранителни добавки, наречена "Orthomolecular медицина". Първоначалният импулс, инициирана тази посока бяха успешни резултати, получени от тях. Само пет-седмичен курс на лечение с ниацин или никотинамид позволено да се удвои броят на случаите на възстановяване в продължение на период от две години от началото на заболяването.
Нито един друг витамин, или наистина всеки друг хранителен в процеса на обмяната на веществата не се подбира така, в близост до границите на психиката, като ниацин. Докато други витамини като С и В6, са засилване на действията psihogormonov, така да се каже, от външната страна, ниацин се участва в биосинтеза на тези хормони. Ниацин е леко успокоително и му или никотинамид може да се препоръчва, когато има аларма. Проучванията при животни също потвърждават, че витамин В3 има седативен ефект. В друг случай, дневен прием на 500 мг ниацин лечение значително помага пациенти с анорексия и булимия
Има състояния, които са по-добре за лечение на други форми на витамин Bs - никотинамид от ниацин. От 1940 г., науката знае, че при пациенти с диабет тип I. изискват инсулинови инжекции по-малко, ако те взема редовно никотинамид. Това хранително вещество е в състояние до известна степен, за да се предотврати повреда на панкреаса, което води до загуба на способността на организма да създаде своя собствена инсулин. Това увреждане започва в ранна възраст, което обяснява защо диабет тип I. нарича ювенилен диабет. Той също така обяснява защо, толкова по-скоро ще бъде в състояние да защити панкреаса, толкова по-успешна ще бъде превенцията на това заболяване.
Това е така, защото от тези причини, учените са предполагали, когато се прилага като превантивна мярка никотинамид около осемдесет хиляди деца (от 5 до 7 години) в Нова Зеландия. Никотинамид намаляване на броя на случаите на диабет тип I повече от 50%. В друго проучване, 56 възрастни мъже, които наскоро са били диагностицирани с диабет тип I, е показано, че дневната доза от 25 mgnikotinamida на килограм телесно тегло (1750 мг на среден възрастен човек) предпазва панкреасни клетки от увреждане и подобрява тяхната способност да секретират инсулин ,
Никотинамид също намалява болката и подобрява подвижността на ставите в остеоартрит. По този начин, в едно проучване, проведено Уейн Б. Джоунс, ръководител на новосформираното правителство комитет алтернативна медицина, добро действие, упражнявано дневна доза от 3 грама на рецепция в neskolko части. Забележителни подобрения появят след около три месеца lecheniyanikotinamidom и продължават през втората и третата година от използването на добавки.
Последици от недостиг на витамин B3
Ако сте обсебен от заболяване на кожата, ако имате няма конкретна причина да бъде нервен и раздразнителен, а освен това страдат от диария, най-вероятно не е достатъчно само витамин Bs (ниацин).
Образувани от триптофан серотонин нервна стимул, който оказва влияние върху съня и настроението по време на метаболизма. Тъй като ниацин е абсолютно необходим за производство на енергия в клетките на тялото, когато е дефицитен значителна част от триптофан се превръща ниацин. А това, от своя страна, води до липса на серотонин и, като следствие, безсъние, слаба концентрация, депресия, нервност, до тежка депресия, халюцинации и дори шизофрения. И всичко това въпреки факта, че повечето от нас са вече страда недостиг на триптофан. Следователно, аминокиселината триптофан да не ненужно изразходвани за развитието на ниацин, и там е образуването на серотонин в храната трябва да съдържа достатъчно количество от ниацин.
Това е невероятно това, което активно участие този малък магьосник отнема работата на нашия невъобразимо сложна материя zhizni.Niatsin - един от най-важните вещества за транспорт на електрони и производството на енергия в живата клетка. Така ензими ниацин и рибофлавин (витамин В2) образуват мост, на който водородни атоми се изпраща "пещ". Bezniatsina бързо измират големи части от тъкан и е заплашена от самия живот.
Загуба на апетит, умора, слабост, киселини в стомаха, депресия, раздразнителност се случи, когато дефицит на витамин А достатъчно рано. Класически симптоми на недостиг включват ярко червено, възпалена, лющеща дерматит, особено забележимо по лицето, шията, ръцете (но присъстват във всички области на кожата, които са отворени към слънцето), диария, възпаление на устната кухина и хранопровода, психиатрични симптоми като депресия, дезориентация, налудности, халюцинации и дори смърт. Класическа липсата на държавност се нарича пелагра (деменция).
Помощ за лекари
(Източник: Указания, [9])
Витамин РР, представено с никотинова киселина и никотинамид. Последното е структурен компонент на никотинамидните коензими (NAD + и NADP + и техните редуцирани форми). Те са включени в структурата на 300 редокс ензими, които играят ключова роля в енергийния метаболизъм, в синтеза и гниене процеси широк спектър от вещества, както и ензими и антитоксични антиоксидантни системи на организма.
Предупреждения
Единствената основна уговорката, по отношение на ниацин (витамин В3) По отношение на обратната страна на неговото терапевтично действие. Ако приемате вазодилататори, имайте предвид, че витамин ще подобри техния ефект. Вместо да спрете да приемате лекарства, първо се консултирайте с вашия лекар и да му кажеш, че искаш да се намали или премахне техните нужди във фармацевтичния препарат чрез използването на витамин. Същото важи и ако приемате лекарства за понижаване на нивата на холестерола.
Сподели:
Свързани статии