Vertigo често е "компаньонка" патологии на нервната система. Инсулти. енцефалопатия (прекъсване на отделните структури на мозъка), всички дегенеративни промени в нервната система (вж. замайване остеохондроза), болест на ухото (особено при възрастните), всички тези заболявания могат да бъдат изпълнени с загуба на равновесие. Упражнения за вестибуларния апарат е модула, можете да ги направите в къщи, и най-доброто от тях са в състояние да овладеят лицата от всички възрасти.
Когато предписаните упражнения
В присъствието на виене на свят на фона на патологията на нервната система към мозъка получава информация, която е необходима, за да се премести в страната, въпреки че очите му като че ли всичко стои на едно място. В резултат на това човек започва да губи равновесие и дори може да падне. Вестибуларното упражнения, предписани за лечение на световъртеж в комбинация с лекарства.
ЦЕЛИ НА гимнастика:
- Премахване на неудобство, причинено виене на свят.
- Намаляване на падане.
- Научи човек да контролира тялото и размени позицията си в зависимост от обстоятелствата.
Гимнастика, точно като всяка друга медицинска процедура, трябва да се направят строги курсове - 10-20 сесии. Една -две обучение, дори и под лекарско наблюдение, не може да доведе до желания ефект и да е безполезно. В този случай, на ползите от гимнастиката е много висока: ние показахме, че са наблюдавани положителни промени в 80% от пациентите и 30% от хората, само един гимнастика помага за постигане на пълно възстановяване!
Прочетете какво наркотици лекари, предписани за виене на свят: лекарства за бременни жени, преглед на ефективни лекарства.
Защо изведнъж зави свят и какво да направя за това?
Упражнения от световъртеж
За равновесие (те трябва да се извърши, докато седи, не по-малко от 10 последователни дни).
- Погледнете нагоре, а след това се премести в очите, тя се спусне. Опитайте се да ускори процеса, като направите очни упражнения динамично.
- Погледни към страната, преместите изгледа във втория, за да спре да се опитва да разгледаме този въпрос. Повторете "игра поглед" 20 пъти, постепенно увеличаване на темпото.
- Вземете на палеца от 50 см, а след това бавно го доведе до очите си.
Внимание! Важно условие за упражняване - правя само с очите! Тялото, като главата, трябва да остане неподвижен.
Гимнастика за главата
Извършване на комплекс нужда да отвори очи (с изключение на някои упражнения), докато се наведе назад и напред. Всеки комплект се състои от не по-малко от 20 повторения, скоростта трябва постоянно да бъде ускорено.
- Следвайте въртене и вдигане на ръце - основната тежест трябва да падне върху раменните стави. В бъдеще, тези упражнения са най-добре направено, без да отваря очи - това перфектно се развива вестибуларния апарат.
- Наведете напред, вдигнете предмета, седни. Повторете упражнението 20 пъти.
- От седнало положение, което трябва да се изправи и след това седна отново.
- Хвърли обекти от една страна в друга. Извършете всяко упражнение трябва да бъде на нивото на очите, ръцете трябва да бъдат продължени напред.
Появата на замаяност при SARS и синузит. Това е предписан за пациентите.
Упражнения за вестибуларния апарат и окото
Целта на този комплекс - да помогне на мозъчните структури, за да се научат отново да упражнява контрол положението на тялото, околните предмети, а очите - да се помогне при прехвърлянето на точната информация.
Общи правила
Само на няколко правила ще помогнат на всички пациенти с правото на организиране на процеса на обучение.
- Упражнение в уюта на приятна мелодия ви харесва.
- Само се носят удобни спортни обувки или боси крака.
- Ако просто се чувствам и това няма значение: напуснали работа и блясък здраве време.
- От време на време (за предпочитане веднъж месечно), консултирайте се с вашия лекар, за ЛФК, за регулиране на натоварването.
Не забравяйте! Вестибуларното упражнения за виене на свят не толерира суматохата, но много любители на търпение и постоянство. Много от пациентите изпитват след първата тренировка неудобството и се оплакват от влошаване на общото състояние. Но това не е необходимо, за да се страхуват от. Системно и усърден изпълнение на упражненията ще ви позволи да се постигне положителна динамика в най-кратки срокове. Но това би било разумно, ако наборът от упражнения ще ви помогне да изберете най-физиотерапевт.
Свързани статии