Правилното хранене кърмачки, разбира се, важни за здравето на децата. Дете да растат здрави и силни, кърмата трябва да бъде пълен с хранителен състав, което означава, че мама трябва да се хранят правилно. Но това не е само на "безобидни продукти", а именно висококачествен състав. В противен случай, детето просто няма да получите витамини, минерали и протеини. Вярно е също така, че някои от веществата от храната преминава в млякото, което му придава вкус (например, лук, билкови чайове, зеле, наденица могат да променят вкуса на мляко). Въпреки това, през есента не трябва да паника.
Ето как едно дете и опознаване на новата храна - "опитва" първите си следи от вкус в майчиното мляко. Ако майката е твърде пазете се по време на хранене, спрете консумирането на храни с ярки аромати, значително стесняване вашата диета, детето няма да получи много хранителни вещества. В бъдеще няма да има проблеми с въвеждането на допълнителни храни в диетата на детето (той ще бъде по-активен, за да откаже непозната храна), и дори хранителни алергии на "неизвестно" продукт. Съвсем очевидно е, че по-късно начало и диетични капризите на детето, които се отказват от месо, наденица, лук, моркови, домати ...
Наденица: вкусни, полезни ... нали?
Наденица е наистина много полезен продукт. Просто си направите резервация - това е наденица, а не "колбаси, съдържащи продукт". Варени колбаси, изработени от висококачествена мляно месо, което означава, че той бързо и напълно се абсорбира. 100 грама варени колбаси са с около 70 грама месо (около 12 грама протеин).
Варени колбаси за кърмещи майки - един от най-добрите източници на протеини бързо, особено като се има предвид, че той е готов за употреба. Нарежете наденицата на филийки, да направи един бърз сандвич, пържени в тесто, се смесва с гореща паста, стопли в микровълновата - за броени минути. И за бърз обяд е готова. Това е много важно, ако една млада майка с дете е един. Не може да има сложни ястия и дългогодишна печката! Особено, ако имате нужда да се организира бързо натрупване на мляко за следващото хранене. В същото време лесна за управление на приема на калории.
За кърмещите майки Най-добрата част - месото, яйцата, млякото, бекон, подправки, сол, няколко безопасни добавки. И нищо друго! Тези колбаси са направени в съответствие с ГОСТ.
Ако продуктът съдържа "растителен протеин", че кърменето е вредно, тъй като соев протеин пречи на производството на собствените си хормони. това не е много страшно за обикновения човек, но майка-кърмачка, могат да изчезнат мляко. Протеинов хидролизат - желатинова протеин и колаген, получен от сварени костите и кожата. Те са напълно животински произход, но не е подходящ за хранене на енергия, тъй като от тях не е възможно да се изгради мускулна тъкан. Този дефектни протеини. Едно дете трябва да расте висок клас протеини от мускулна тъкан. От наденица с желатин, особено ако той съдържа нишесте, майка ми ще бъде добавено тегло. Такива колбаси, произведени съгласно спецификациите.
Важно: варени колбаси направени в съответствие с ГОСТ, само въз основа на традиционни рецепти, полезни за доставка на кърмещите майки. Наденица с добавки соев хидролизат, нишесте, сгъстители - безполезни или дори вредни.
дати на валидност и мерките за сигурност
Варени колбаси е полезен само толкова дълго, колкото прясно. обичайния период на изпълнение - 72 часа от датата на производство, когато се съхраняват в подходяща температурен диапазон. Но от съображения за сигурност никога не си купи наденица, който бе представен преди повече от двадесет и четири часа, и не го съхранявайте в хладилника, дори повече от един ден. Никой не може да гарантира, че тя се съхранява правилно. Ако срокът на годност е по-дълъг, продуктът с консерванти. И те са толкова по-голяма, толкова по-голям срок на съхранение (понякога до 2 месеца!)
Когато се съмнявате, че е по-добре да не се купуват, а ако наденицата вече е купил, преди да се яде - това се вари или се пече във фурната, микровълнова фурна. Ако наденицата не е купил цялата пръчка, и конец или - термична обработка се изисква!
Как да изберем "правилната" наденица?
Има правила, които разграничават един добър продукт от лошото.
Вреден при MSG, която се добавя към варени колбаси?
Изследователски учените са показали, че MSG не променя състава на млякото, и е напълно безвреден за майката в размер на по-малко от 10 грама на ден (2 супени лъжици пудра с пързалка). За да получите тази сума на колбаси, е необходимо да се хранят 20 килограма ... Но това е по-добре да не рискуваме. По-малко, отколкото в усилване на наденица вкус, а повечето от месото, толкова по-добре за майката и бебето. Но от наденицата с МОМ маркировка трябва да се въздържате изобщо.
Колко може да се яде в един ден?
Да не се нараниш и вашето дете не може да яде повече от 200-300 грама наденица на ден (тоест, да се използва като едно ястие с месо) и за предпочитане с термична обработка. Важно е да се помни, че варените наденици, дори и най-пълно на протеиновия състав, все още съдържа много мазнини и сол. Тя е красива като бърза закуска или допълнителна закуска, е полезно за промяна и може да повдигне настроението ви, когато искате да се отдадете на "вкусно", но за да се превърне в основа на диетата не трябва.
Свързани статии