Инструкции за това как да се отърве от костта на палеца

1
На първо място, хората, които са наранени кост на палеца, не трябва да носят тесни обувки - с валгус деформация е необходимо да се използва за обувки, която позволява на крака, за да се осигури пълна мобилност. В допълнение, изберете обувки изключително от естествени материали: кожа позволява на крака да диша, крака си в рамките на кожени обувки са удобни, кост на палеца страда по-малко налягане, отколкото от твърда пластмаса.

2
Има специални подложки (коректори, ключалки, автобусни) за костта на палеца, която трябва да се носи по всяко време в рамките на определен период от време. Тези коректори коригиране на деформирани кости на крака, а след това на костите на палеца боли много по-малко. Има нощ и ден коректори крак. Такова лечение се избягва работа валгус - особено в ранните етапи.

Как да използвате една нощ коректор крак

Valgus деформация е продължение на шарнирната основата на палеца - метатарзофалангеалните съвместно - което се дължи на изместване на кост или палец съвместно тъкан. Има средства за дома халукс валгус: Нощни Коректори спирки са пример. Това протеза система обикновено намалява болката и забавя растежа на костите, бутане на ставата. Corrector крак постепенно привежда меките тъкани и ставите, без да ги повредите.

Инструкции за това как да използвате нощен автобус ортопедична на:

• Измийте краката си, подсушете добре, особено между пръстите на краката.
• По-широк участък закрепена към подножието. Закрепва с превръзка симетрична отгоре и отдолу, така че огънатата част на лентата, стигна до ръба на стъпалото. Чрез този автобус няма да превъртите. След това, една малка група скочи на пръста.
• Затегнете ремъка, така че да упражнен натиск.
• На сутринта при изгрев слънце ясна нощ коректор на големия пръст на крака и я почистете с кърпа или влажна кърпа.

3
Ортопедични обувки. При отглеждане на костите на палеца, че е много важно да се види педикюристи, специалистът сте избрали отделни специални медицински обувки, които ще доведат до намаляване на налягането, причинено от деформация на валгус. По този начин, ортопедични обувки, за да попречи на растежа на костта в правилния крак и ви освобождава от болката.

4
Специално рехабилитация с подходящия упражняване на костите на палеца на крака може да допринесе за нейното изцеление.

5
Ако възпалено кост близо до палеца, помощ невероятен домашен лек: Вземете узрели домати и прилага пулпата на територията на халукс валгус. Той облекчава болката.

6
Ако костта на палеца е подуто и зачервено, че е възможно да се постави лед в района на болка, за намаляване на възпалението. Не забравяйте, че на леда трябва да бъде увито в кърпа, в противен случай своя пряк контакт с кожата може да причини изгаряния.

7
В допълнение, можете да си купите малки възглавнички (гуми, Части), които защитават засегнатите пръстите и горната част на крака. Те също така се предотврати появата и / или растежа на костите на палеца, както и за подобряването на мобилността и комфорт по време на ходене.

8
Винаги носете подходящи обувки за определен вид дейност, но в никакъв случай тя трябва да бъде удобен и гъвкав.

Избягването валгус

Bone близо до палеца може да се появи само на един крак или и двете едновременно, първоначално безболезнено, но с растежа на костите дискомфорт увеличава. Valgus деформация е по-често при жените, отколкото при мъжете, особено заради обувките, които носят.

Инструкции за това как да се избегне костите на крака:

1
Важно е да се разбере, че деформацията на валгус може да бъде наследствено заболяване, така че в този случай, за да се предотврати появата на костите в близост до големия пръст на крака не е възможно. Можете да се предотврати влошаването на ситуацията.

В други случаи е възможно да се предотврати деформация на костите с помощта на подходящи предпазни мерки.

Камъкът на палеца обикновено расте при жените, отколкото при мъжете, обувки играе важна роля за здравето и външния вид на крака. Така че първата стъпка за да се избегне деформация валгус или влошаване на нея - по-лошо, хвърли цялата тесни обувки! Краката трябва да се чувстват комфортно и по-свободни, а този болезнен бум на палеца не е възпалена от постоянното триене и не се разраства.

3
Честото и прекомерна употреба на петите също играе важна роля в появата на валгус деформация поради позицията на стъпалото в тези модели. Ако започнете да растат костите в близост до палеца, или започнете да се чувствате болка в тази област е спешно да се откаже високи токчета или нарязани, докато ги носите до минимум. Плосък единствен - това е, което ви трябва! И няма никакви компромиси!

4
Носете обувки, изработени от естествени материали, с високо качество и гъвкав - кожата също е добра идея да се предотврати нарушаването на големия пръст на крака и други проблеми с краката - прекомерно изпотяване и гъбички. Меки обувки осигуряват комфорт при ходене, без да се създава натиск върху пръстите на ръцете, предотвратяване появата на халукс валгус.

Отказ от отговорност. Информацията, предоставена в тази статия се предоставя само за справка. Тя не може да бъде заместител на консултация с медицински специалист.