Човече, не могат да се чувстват щастливи, навсякъде поема товара си недоволство. Той е сигурен, че съдбата му не харесва. Психолог Maryse Vaillant казва за тактиката на завладяването на себе си.
Техният начин - ходене, прилепени към стените. Техният комфорт - да остане незабелязана. Тяхната "прищявка" - като знаме или щит пред себе си, за да понесе собствените си недостатъци. Техният специален талант - да бъде отхвърлен и. непоносимо. Най-важните етапи от живота си - това е провал. Тези, които не се ценят, не може да обичаш себе си.
Винаги се съмнява, те вярват, че да обичаш себе си - в знак на суета и егоизъм, които те (за щастие!) Отказан достъп. Трезвост възгледи - единственото положително качество, което те признават за себе си. Мога ли да се научите да си ценим, дори и ако не обичаш себе си? Има няколко начина, по които ще се променят обичайната стратегия на живот и да придобият самочувствие.
"Аз съм безполезен"
съдбата ни често се определя като тийнейджър, когато разбра, които все още бяхме трудно. Ние търсим за себе си в огледалата. И когато, след изминаване на изпит или продължително "касата", тийнейджърът ясно вижда, че другите го загубеняк наркоман нарушител смятат, той смята, че тези етикети разбираем модел на вашата личност. По-добре е, че ще помислите "не-по-който-не-добре", отколкото да бъдеш никой, потънал в анонимност. Така че в отговор на липсата на доверие е налице отрицателна идентичност. С течение на времето, моделът на "Тук съм толкова лош" крайни триумфи. Смисълът на живота става постоянно докажа, че наистина е така. И когато тийнейджърът отлежава, етикетът - отрицателната идентичност - все още служи като призвание му карта и елиминира необходимостта да се направят някои усилия, за да накараш хората да се види истинското му лице.
Върнете си достойнство
Милиони хора в младостта ангажират провинения, струпани изпити опитали "трева". Въпреки това, повечето от тях отдавна забравил за него, тъй като те биха могли да бъдат реализирани като физическо лице. Ако мислите, че наистина "не си струва нищо", се опита да направи нещо, което не е правено преди: отидете в сиропиталище фонд за подпомагане на бежанци или бездомни. В непосредствена близост до него, ще видите тези, които наистина се нуждаят. Тези хора ще ви даде възможност да си възвърне самочувствието и промяна самосъзнание знак "минус" на "плюс". Важно е да се намери един, който другите могат да разчитат на вас. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да вярвате на себе си и вече съзнателно избират кой си.
"Аз - губещ"
Тя не е в състояние да завърши успешно института, въпреки че учителите смятат, че е умен и разбирам. Но тя чу само присъдата на строга майка си: "Вие никога не се провалят. Вие - губещ "Тя, като цяло, и само се обърне внимание на техните неуспехи - никакъв напредък не може да унищожи това погрешно схващане.
Мнозина запознати с такива губещи виртуоз. Когато всичко върви добре, техните прегръдки се страхуват, и те хвърли започнал бизнеса. Изглежда само един нов провал ги връща спокойствие.
Повтаряме нашия горчив провал винаги е скрита причина: тя често е инсталацията да се провали, който започва в ранна детска възраст. За да излезе на воля от порочния кръг на провал, ние трябва да се прекъсне неизречена "мирния договор" с родителите си и да признаем, че те са били погрешно. Започнете с малко - да се произнесе по него, а след това е трудно да се премести в нея - че неговата версия, която не включва родители. За да се съживи, трябва да се създаде нещо: боя, готвач, растителни ягоди в страната - правете каквото искате и да се опита да чуе тези, които ценят работата си. Важно условие: Да се съхранява дневник и записвайте стъпка по стъпка трансформация.
"Не мога да бъда любов"
Някой знае ли на такива хора: мрачен, тревожност, сърдит и постоянно недоволни, те винаги и навсякъде търсят отрицателната страна. Жертви и мъченици, те винаги са недоволни. Животът не е като тях. Моменти от щастие не траят дълго. Те смятат, че са недостойни за любов, защото те никога не са били обичани.
Първо, много от нас са били убедени, че злото неминуемо ще се повтори, ако контактът остро третира като дете, а след това ще бъде строга с децата си; ако не ни хареса, а след това ние не можем да се влюби. И, разбира се, всеки, който е преживял липсата на родителска обич, е това чувство: щастието не е за мен ...
Едно лице може да даде на другите това, което не получават или не са си имали. Дори и да не ми хареса като дете, ние все още сме в състояние да обичаш, и да успеят в живота. Това потвърждава опита на много хора, и то не знае науката. За да се даде, за да сближи хората удоволствие, любов - тя е в състояние на всички, това е нашата природа. Не е лесно да се повярва в това, че в живота и трябва подаръци. Направете списък на това, което е угодно; не забравяйте, тези, които са били вид до вас. И да откриете, че съдбата се усмихва многократно. Какво би животът ви бъде като, ако сте в изключително важен момент не отговаря на този или онзи човек? Кажете си, че всеки получава по-богати благодарение на други хора, че всеки миг от живота е важно - това казват.
"Аз - само един мошеник"
Той никога не пропуска възможност да се каже, гаден. Той не крие собствените си недостатъци, като че ли се опитва да възбуди омраза, и се радва на това, което се събужда при хора, такива чувства. Като правило, от ранна детска възраст, то е важно за един мъж да бъде "най-най-много." Такова дете (по-късно - тийнейджър) иска да получи всичко, и не може да се преодолее разочарованието: той иска да бъде най-доброто и не съм съгласен - това е всичко. Това, което остава? Опитай се да бъдеш най-лошото. При невъзможност да се постигне съвършенство в доброто той се стреми да го постигне в лошо.
Дори и да не ми хареса като дете да обича и ние сме в състояние да постигне успех в живота. МАЙ всеки мъж, е нашата природа
Приемете, че сте несъвършен
Никога не е твърде късно да се намалят високо летвата и да се признае правото да се направи грешка. Разбира се, един възрастен е по-трудно да се приеме своите несъвършенства, е трудно да се повярва, че стратегията на страха от живота си, определя тази връзка, желанието да се предпазите от емоционалната риск. Опитайте се да напиша това, което обичате и това, което мразя в себе си. Помолете приятели това, което те ценят и какво им те дразни. Може би вие сте готови да се срещне с психолог и личен тестване поведение. Опитайте го - и вие ще научите за себе си, вашия характер, личностни черти, способности и таланти, като не подозират. Защо е всичко това да не се използва? Може би вие ще откриете: малки удоволствия доставят същото количество приятни мигове, колко малки и неприятни.
Свързани статии