Ревматоидният артрит (особено в напреднал стадий) често е причина за деформация на ставите, след като лечението е важно да се мине през набор от упражнения, насочени към връщане на ставите гъвкави. Последиците от ревматоиден артрит често включват ограниченията за движение, парализа на долните крайници. Тя изисква упражнения, насочени към връщане на здравословното функциониране на крайниците. се прилагат:

• масаж;
• Физическите упражнения;
• Водна аеробика.

Важно в физикална терапия: не прекалявайте, не се зареди излекувани става е тежки натоварвания. Упражняване терапия на ревматоиден артрит трябва да бъдат ангажирани под постоянно наблюдение, контрол на лекар. Преди назначаването на рехабилитация разбира от лекарите извършва тест функционален-мотор, за да определят нужните изследвания.

Упражнение терапия под ръководството на лекар

Кой трябва, който не трябва да се занимава с гимнастика?

Набор от упражнения, насочени към възстановяване на нормалното функциониране на организма, се определя на всеки пациент. Под ограниченията определени дихателни упражнения, позиция лечение. ограничения:

• Рецидив ревматоиден артрит;
• Вътрешните органи, причинени от други заболявания;

Как се случи това?

Същността на упражнението, упражнения комплекс регламентирано лекар, има и обща класификация. Гимнастика класове се разделят на:

• Лично - пациентът идва на среща с лекар извърши серия от упражнения заедно;
• Group - една среща идва няколко хора, които стоят по сметката на един лекар, направи някои упражнения;
• Консултинг - доктор на рецепцията предлага на пациента серия от упражнения, че той ще се представят самостоятелно в домашни условия.

Важно в провеждането на курсове по физически упражнения терапия - ясна периодизация на обучение, постепенно увеличаване на натоварването. Ако го направите упражнението трудно, по-добре е да се спре, за да не се тълпа в засегнатата става, че да не причиняват ненужна. Добре изпълнен упражнения при ревматоиден артрит предизвика прилив на енергия, намаляване на броя на проблеми в движенията. Ако стане по-лошо, лекарят преглед, обработка растителни професии.

В Русия, дейността на специалистите в тази област се смята Сергей Bubnovsky който пише за физическа терапия за артрит книга. В Москва, Mytishchi там е център на негово име, посветена на физически упражнения. Трябва да има консултирайте, провеждат занятия.

Физическо възпитание в артрит започва, докато пациентът е в амбулаторно лечение, няколко седмици преди заустване. Гимнастика период се счита за подготовка за рехабилитация е разделен на три етапа:

• Подготвителни - 1-2 дни, в зависимост от "обучение" на пациента; техники за дишане на пациента научи, класове за релаксация са на 10 минути.
• Основните - 2 седмици, лекарят лично наблюдава пациент / пациент, в зависимост от вида на физическа терапия. Занятията се провеждат ежедневно, акцентът е върху физическата активност.
• Финал - на пациента преди заустването им. Лекарят предписва на пациента индивидуален набор от упражнения, за да направите в къщи, сам.

След започване на курс на рехабилитация.

лечение позиция

Лечение позиция се използва, когато пациентът на артрит е лишен способността да се движат, обострени, ограничено движение, свобода на действие. Направете упражнение е трудно, лечението се извършва по следния начин.

Пациентът лежи неподвижно на матрак, плоска, твърда, час (след промяната на пациента позиция). Ако е необходимо, се прибягва до помощта на друго лице. Тя трябва да се използва с мемори пяна матраци. Краката трябва да бъдат фиксирани. Използването на пиедестал твърда повърхност не се движат, не улесни физически стрес.

Шини за ставите на краката

Ако ставите се деформират, те се препоръчва да прилагат шини - фиксиране на текущата позиция на ставата се съхранява в положение, в което се намира.

Предотвратяване на долен крайник артрит

Терапевтични упражнения при ревматоиден артрит често включва упражнения, познати физически упражнения. пациенти с артрит, здрави хора правят упражнения за укрепване на мускулите на краката, укрепване на съединителната тъкан на ставите.

При лечението на ревматоиден артрит, лекарят определя упражнения:

1. Легнете по гръб, краката притиснати към пода. Преместване на коляното, кракът - крак пързалка по пода.
2. Лежейки по гръб, да вземе един въображаем велосипед педал. Ръцете са покрай тялото, те не идват от пода.
3. Изправете крака, произвеждат резки промени нагоре, леко понижава, без огъване на коляното. Упражнението може да се извършва изправяне, ще трябва да намери подкрепа - балет лента.
4. И двата крака са прави, не се наведе, вдигат, да се размножават в ръка, без навеждане. Направете упражнения "ножица" - привеждане на краката заедно, донесе един крак върху крак, а напротив.
5. Прави или легнали прав крак, за да се направи кръгово движение, рисуване във въздуха, какво харесват, като се започне осем, слагайки край на неговото име.

Всяко упражнение, насочена към разтягане на краката, ще бъде от полза. Препоръчително е, ако е възможно, да седне на низа, правя упражненията на "Butterfly" за тип. Комплексът не простира се препоръчва, ако упражняването причинява болка. В такава ситуация е необходимо да се намали физическото натоварване, да направи едно упражнение с по-малко упоритост.

Предотвратяване на глезена артрит

Ревматоидният артрит рядко се отразява на глезена, когато това се случи, рискът да остане висока забранено. Ако не се наблюдава контузия на глезена, гимнастика, държани за превенция. Всяко упражнение е насочена към развитието на крака.

• Движение на пръстите на краката, мускулите на краката - флексия, разширение; произведено в седнало положение.
• Стоейки, руло от петата до петите, гърба.
• Първи до подкрепата - на стената, фитнес машина, която поддържа гръбнака - да се изправи на пръсти.
• Опитвайки се да се повиши пръстите на краката си на разстояние елементи на пода. Повечето хора, които живеят без ръце и крака, правят всичко, което е необходимо за живот: хранене, миене на зъбите си, карам кола. И можете да получите!
• Като този въпрос, за да го хвърли от единия крак на другия. Това може да бъде нещо, заоблен, триизмерна: тя не доведе до затруднения при търкаляне.
• Завърти стека във всяка посока.

Упражнение за да спре

В края на сесията препоръчва мускулна релаксация. Трябва да се помни за правилното дишане редовно преброяване на "глътка въздух", без да забравяме оценка на всяко упражнение. За да се постигне резултат, е необходимо да не се забрави за натоварването на сграда, размерът на упражнение се прави.

Водна гимнастика

Упражнение терапия за ревматоиден артрит може да включва посещение на басейна. Плувен не поставя краката си специален товар, постепенно се развива мускулите, не позволява на ставите да се деформират.

Движение във вода има положителен ефект върху мускулите на ръцете, гърба, разработване поза, укрепва гръбначния стълб. Дълбоко във водата, човекът не се чувства неговото тегло, упражнения в басейн на разположение за заседнал начин на пациентите.

Има противопоказания. Pool не е на разположение за тези, които:

• Той има възпаление на очите (конюнктивит), ухо, уста, носните кухини;
• Той разполага с полово предавани болести;
• Тя е с проблемна кожа, големи драскотини, натъртвания, охлузвания;
• Той е алергичен към хлор.

Ако имате тези симптоми, не забравяйте да се спомене. Лекарят ще избере набор от упражнения, подходящи за вас, физиотерапия няма да донесе вреда.

За да се постигне положителен ефект на басейна трябва да е в температурата на нула. Топлинни ефекти върху засегнатата става помага в лечебната раната.

Упражнение увеличава с дълбочина, по-гъстата водата, толкова по-голяма съпротива. упражнение периодизация установява лекар.

Водна аеробика, плуване в допълнение, включва упражнения:

• Позовавайки се на дъното на басейна, разходка назад, напред с разперени ръце; нивото на водата зависи от необходимото ниво на натоварване;
• Лежейки по гръб, държейки се за перваза, за да краката движение: люлки нагоре, компаси, ножици, парчета;
• Крака раздалечават, клек, запазвайки си поза.

Натоварването трябва да се увеличава бавно, внимателно, повишаване на нивото на водата. По време на пътуването, трябва да използвате допълнителни елементи - плавници, надуваеми предмети от пяна борда.

Свързани статии

• Лечебна физкултура при ревматоиден артрит видео, упражнения и препоръки

• Упражняване лечение на ревматоиден артрит

• Упражнения при ревматоиден артрит как да се включат в физическа активност