Упражнения с валгус деформация при деца

Предишен ◈ Следващото

Упражнения с валгус деформация при деца - ефективен метод за помогне за възстановяване на правилното формата на крака, както и успешна борба с болестта. Как физическа терапия с валгус при млади пациенти? Какви упражнения са най-ефективни и ефикасни?

Кратко описание на заболяването

Strephexopodia представлява деформация на стъпалото, при петата и пръстите на краката отхвърлени отвън. В този случай, самата кривината е вътрешна и арка на стъпалото е силно намалена. Деца с валгус деформация на стъпалото, бързо се уморяват по време на ходене, имат неправилна походка, по-ниски крайниците им са х - образна форма. В допълнение, деца, страдащи от това заболяване, особено предразположени към развитието на плосък крака, артрит, артроза и различни съвместни деформации.

Според експерти, спрете малко пациентът може да се деформира в резултат на отслабени мускулни връзки, травматично увреждане, рахит, полиомиелит и други неблагоприятни външни фактори.

В допълнение, деформация на валгус може да бъде и вродена характер, в който краката на бебето е огъната, дори по време на развитието на плода, които обикновено са свързани с усложнена бременност.

Но каквото и да е причината, с валгус деформация на краката при деца трябва да се води. В повечето случаи лекарите препоръчват за целта техники, като например масаж и физикална терапия сесии.

Какви са ползите физиотерапевти и с валгус?

Специално предназначен физически упражнения при инсталиране Valgus крака са неразделна част от комплекс терапия за борба с болестта.

Особено ефективен физиотерапия е лечението на халукс валгус при млади пациенти. Това се дължи на факта, че костите, сухожилията и ставите тъкани на детето са меки, еластични и много добре податливи на корекция. Имайте предвид, че положителните резултати могат да бъдат постигнати с редовен и систематичен подход към заетостта.

Разбира се, по-младите пациентът, толкова по-лесно ще бъде да се коригират съществуващите деформации.

Cure физически, гимнастически упражнения с валгус деформация може да постигне следните терапевтични резултати:

елиминиране на болка;
Премахване на чувство на тежест и дискомфорт в посочената зона на долните крайници;
корекция на походка;
предотвратяване на по-нататъшното прогресиране на патологичния процес;
предотвратяване на плоските крака и други характерни за Valgus усложнения;
укрепване на сухожилията и мускулни групи;
корекция на формата на крака и прави анатомично правилен;
нормализиране на кръвообращението в структурата на мускулната тъкан;
премахване на отоци.

За максимален ефект, специалистите препоръчват на родителите да посещават с терапия офиса физически на детето най-малко два пъти през седмицата, така и у дома, за да се справят с едно дете се нуждаят всеки ден. В този случай, гимнастика положителни резултати няма да отнеме много и ще бъдат устойчиви.

Основен пакет от препоръчителни упражнения

Гимнастика в валгус насочени предимно за укрепване на крак мускулни групи. Следните прост Особено се препоръчва за по-млади пациенти, но много ефективни упражнения:

Гребане алтернативно на пети, след това на пръсти (особено ефективен при деформация на палеца).
Начертайте линия креда и на ниво, имат няколко пъти на детето, за да мине през нея (за по-големи деца могат да използват и "въображаема линия).
Флексия и разширяване на пръсти.
Клекове.
Склоновете на крак. В този малък крак на пациента трябва да бъде гладка.
Гребане на външния ръб на стъпалото. В този случай, в подножието трябва да бъде леко усукан.
Натискането единия крак повърхност на другия крак.

упражнения, представени по-горе представляват основно, начално комплекс, който трябва да се прави всеки ден, с всяко упражнение за 1,5-2 минути. Тези упражнения могат да се използват не само в медицински, но и като превантивна мярка (по-специално, за предотвратяване на развитието на плоско стъпало).

Повече упражнения

В следващия набор от гимнастически упражнения с палец Valgus краката малко по-сложно, но с помощта на родителите си, ще бъде мастериран от дори най-малкият пациент:

Попитайте детето си да седи с кръстосани крака. Заведи го за ръката. На следващо място, детето трябва бавно да се покачва и да падне на пода. След няколко посещения ще трябва да повторите упражнението, като в същото време се променя крака лежи долу.
Кажете си дете легне по гръб и се простират ръцете си на пода. Между краката на детето прикачите малка топка, и вие го питам, за да хвърлят играчката с помощта на краката. Като правило, децата наистина обичат тази игра.
Поставете на пода кърпичка и попитайте детето си да го събере с едва пръстите на краката.
Кажете си дете легне на гърба и краката си за извършване на движения като карането на велосипед. Необходимия брой повторения - 10 и 15.
Помолете пациента да представлява малък "фен", най-широко разпространение на пръстите на ръцете за този крак. Упражнение е препоръчително да се повтаря 10 пъти.
Детската седалка на стол, сложи краката си под една малка гумена топка и да поиска детето да се вози играчка крак. Оптималната продължителност на упражнение е 5 минути.
Насърчавайте детето си да играе Добре, но само за да пляскат без дланите и ходилата.
Засадете дете и да го помоли да донесе крака заедно. Повторете 10 до 15 пъти.
Сложете на пода широка стик и да поиска детето да poprisedat стои на тази пръчка. Препоръчителната продължителност на упражнението - от 3 до 5 минути.
Попитайте детето си да легне по гръб, изпънете краката си напред и последователно да ги огънете в глезена. Имате ли нужда от до 10 повторения с всеки крак.

Този набор от упражнения, експертите препоръчват да се извърши два пъти през деня, и за да се постигне максимален терапевтичен ефект, е желателно да се направи малко по-търпеливи масаж на краката.

За ползите за здравето на ходене

Walking - важен момент в борбата срещу валгус крак деформации при деца. И малките деца се препоръчва за облекчаване на неравни повърхности. За тези цели, родителите на младите пациенти ще трябва да си купите специален ортопедичен подложка. Но вие можете да се справят с проблема на собствените си и просто да стигнете с табулация на тъканта големи бутони.

През лятото се опита да запази бебето колкото е възможно повече пеша боси по тревата, пясък или чакъл. Ако останете на морето, събере колкото се може повече камъни, те ще бъде полезно да се направи бебе топло вана за крака с ефекта от допълнително стимулиране.

През зимата, можете просто да разпръснат върху пода плоски грах или ечемик, и да предложи на детето си да се движат по тях. Всичко това ще допринесе за укрепване на максималните крак мускулни групи, подобрява чувствителността на краката, в допълнение, ефективността на упражняване терапия може значително да се ускори процеса на оздравяване.

Как трябва да се направи гимнастика

Основното правило в физиотерапевт - редовни и систематични упражнения. Въпреки това, за да обясни необходимостта от обучение на малко дете понякога е много трудно. Така че се опитват да вдъхнови млад пациент процес физическа терапия, провежда курсове по забавен начин. Много деца имитират родителите си, така че детето ще бъде много по-склонни да се ангажират с мама или татко, повтаряйки упражнението за тях.

Опитайте се да направите в преследването на максимално разнообразие, периодично се променя упражненията, важно е, че малко гимнастика пациентът не е уморен. Ако бебето е много уморен, би било уместно да се спре обучение и да го продължите по-късно.

допълнителни препоръки

Въпреки високите нива на ефективността и ефикасността на терапевтичните упражнения, само упражнения за пълна победа над деформациите на валгус крак в детето не може да бъде достатъчно, особено ако заболяването е в тежко, напреднал стадий. Ускоряване на процеса на оздравяване ще помогне на следните много прости правила:

Изберете качеството на бебе, удобни обувки с ортопедични стелки.
Смятате крачето на детето, топла вана с добавка на игли или морска сол. Тези терапевтични процедури помагат за премахване на напрежението в крак мускулни групи и сухожилия.
Комбинирайте сесии на физиотерапия с масаж на краката, които се препоръчва да се направи редовно.
Осъществяване на комплекс от упражнения, не забравяйте да се консултирате по този въпрос със специалист.
Добър ефект дава уроци в спортове като плуване и упражнения на шведска стена.

Що се отнася до превенцията на това заболяване, да се предотврати развитието на валгус деформация на стъпалото, за да помогне на бебето добра бременността на планиране и редовни посещения при специалист в периода на изчакване за бебе. Освен това, не се препоръчва да се започне да се облича трохи крака, все още не са достигнали възраст над осем месеца. Гледайте си тегло и развитието на детето: как допълнително тегло и с поднормено тегло са фактор, който предизвиква развитието на халукс валгус.

Когато очакваните положителни резултати?

С систематичен подход за физически упражнения и стриктно спазване на препоръките на експертите, първите резултати вече са забележими след едноседмичен курс. Децата ходят по-лесно, премахва болката и дискомфорта. Определя се продължителността на лечението е трудно, защото това зависи от стадия на патологичния процес и индивидуалните особености на детето.

Най-силно изразено на физиотерапия, за да спрете да даде валгус след една година редовно, системно обучение.

Терапевтична упражнение с валгус при деца - един изпитан, ефективен метод, който отстранява признаците на напрежение и да спре по-нататъшното развитие на патологичния процес. За постигане на максимално благоприятни резултати се препоръчва да се комбинират гимнастика с терапевтичен масаж и носенето на ортопедични обувки.