Начало »физическа терапия, йога и масажи" Движение след смяна на тазобедрената става
Процесът на възстановяване след операция за смяна на става - този важен момент от лечението. Благодарение на правилното рехабилитация на хора, в бъдеще може да живее нормален живот. И не на последно място в лечението играе специални упражнения, които им помага да развиват съвместно. В тази статия ще разгледаме по-подробно какво трябва да се направи упражнение след смяна на тазобедрената става, и на какъв етап.
Характеристики на лечение
Ендопротезиране - се заменя с изкуствена става протеза. Държани в тежки наранявания или дегенеративни промени в бедрените стави, които не са податливи на консервативно лечение. Тази операция е спасението за много пациенти, които не са в състояние да ходи и водят активен начин на живот. Успешното лечение - е не само високо качество на зъбни протези и добре изпълнена операция, но също така и за период от правилната рехабилитация.
Ендопротезиране - доста технически сложна операция е травматично за пациента. Особено като се има предвид, че по-голямата част от пациентите - възрастните хора. В допълнение към болка, тъй като последствията от протези имат такива проблеми:
- влошаване атрофични процеси в мускулната тъкан;
- влошаването на съсирването на кръвта, работата на червата, сърцето;
- има пикове остри налягане.
Във връзка с периода на рехабилитация трябва да бъде цялостна, включително медикаменти и физиотерапия. Основната цел на физическа терапия е да се възстанови крака двигателни умения. И това е важно да се разбере, че рехабилитацията упражнява след протезни тазобедрените стави трябва да започне най-рано в първия ден след операцията. Това е прост комплекс, който се прави на всеки час или два, докато пациентът е в легнало на леглото. Но това е една необходима мярка за възстановяване на нормалната циркулация на кръвта в подножието, намаляване на подуване и възстановяване на мускулната тъкан.
примери за упражнения
След подмяна на ставата. в таза минималното ниво на триене. В тази връзка, за възстановяване на правата на физическите способности, че е важно да се обучават и развиват мускулите, които обграждат ставата. На следващо място, ние считаме, набори от упражнения, за да извършват главно в дома на всеки етап от рехабилитация.
нулева фаза
Още в първите дни след операцията, след като пациентът се е възстановил от анестезия, е необходимо да се започне да се развива краката и правя упражненията. Всички действия трябва да са гладки, бавно, много внимателно. Най-ефективно да се дава на всеки час пет до десет минути за гимнастика.
- трябва да се движат си крак нагоре, после надолу. Това действие се нарича още "крачна помпа";
- щам за пет до десет секунди мускулите на предната бедрото;
- съкращавайте задни части за пет секунди, след това отпуснете си;
- разпредели оперирания крак встрани и въведе;
- да се огъват на крайник в коляното, запазвайки петата;
- Ние върти полите в една посока и след това в обратна кръга;
- повишаване на крака на стажанта за няколко секунди.
Необходимо е да се месят и реванша, повдигнете я, ние се огъват настрани, усукване на крака. Пациентът е окуражен да лежи по гръб, когато се обърна на една страна, е необходимо да се постави валцувани кърпа между краката (област бедрата) на.
Първата фаза на рехабилитация
Упражненията, които ще бъдат обсъдени по-долу, трябва да се извършват в първите четири или пет дни след операцията на тазобедрената става замяната. През този период, пациентът може да се наложи да се опита да седне на леглото леко. Но това е строго забранено да пресичат на краката, включете управлявана страна, прекалено се огъват краката близо до тазобедрената става.
Движение в този период, допълнени от следните упражнения у дома:
- опитайте се да внимателно ходи с подкрепа, до края на четвъртия ден трябва да премине през около стотина метри;
- превърне холдинг стена, или шведска стена, завой и изправете краката в тазобедрените и коленните стави;
- в същото положение издадат направо краката един по един обратно.
Втората фаза
Този етап продължава от пети до двадесет и първия ден. Основният фокус - е по-интензивен режим на шофиране. На този етап на възстановяване след подмяна на ставата, трябва да въведете ходене нагоре по стълбите. Това трябва да се прави внимателно, спазвайки няколко правила:
- един не се препоръчва да ходи в продължение на повече от тридесет минути;
- ходене по стълбите първата подкрепа на крак е поставен здрави, и следва да бъдат отменени работи;
- Трябва да се ходи с патерици, или да използвате специална проходилка.
Упражненията, които трябва да бъдат добавени в рехабилитация на този етап:
- лежи по корем, крака завой, водещ петата към задните части;
- Същото изходно положение, повдигнете краката, дължащи се на напрежението на седалищните мускули;
- легнете по гръб, колена разкрачен, всеки на свой ред;
- една и съща позиция, се огъват краката в коленете, петите не се откъснат от леглото.
Третата фаза
Тази фаза на рехабилитация на хип артропластика се извършва на втория или третия месец след операцията. Всички упражнения могат да се извършват в домашни условия. През този период, фугата има добра да пусне корени, мускулната тъкан и сухожилията стават по-силни, можете да преминете към по-интензивни натоварвания. Движение след два месеца трябва да бъде придружено от влошаване на, трябва да ходят най-малко три часа на ден.
Когато обучението, можете да използвате еластична превръзка. Упражнения спират, ако има болка. Лентата е прикрепен към врата, шведска стена, или който и да е тежки мебели. Вторият й край е вързан около глезена треньор краката. Упражненията се извършват многократно десет пъти три пъти на ден. За да не се губят баланс, можете да се придържаме към стената.
Набор от упражнения на третия месец след тазобедрената става:
- Необходимо е да се огъват на крайниците, с помощта на еластична превръзка да се устои. Отиде да се превърне в стена или обект, към който е прикрепена лента, обръща гръб и левия крак на стажанта. Ние повишаване го изпраща в права, се кланяме. Бавният ритъм на мястото му.
- Крановете оперирания крак встрани със съпротива. Оказва странично до мястото на закрепване лента, от здрав крак. Стажант раздели крака настрани, а след това с бавни темпове на мястото му.
- Занятия по велоергометър са необходими за ефективното възстановяване на подвижността на ставите и мускулната сила. Височината на седалката трябва да се настрои така, че правите краката едва докосват педалите. Първата част трябва да се върне, а след това напред. Трябва постепенно да увеличавате натоварването, в зависимост от състоянието им. Първоначално може да се обърне на десет или петнадесет минути няколко пъти на ден, постепенно преминаване към двадесет до тридесет минути три или четири пъти на ден.
- Динамично балансиране на доброто му крак. Вземете ластика, дълъг два метра, двата края трябва да се свързва с определен обект (например, шведска стена). Височината от пода около двадесет сантиметра трябва да образуват една линия с един метър дълга. Станете на крака (на която операция) на разстояние шестдесет см от стената, рокля линия на нивото на глезените. Леко се огъват краката в коленните стави и оставете тялото поправено. Трябва да се махат добър крак в ръката десет пъти. Така че ние се обучават на мускула и на двата крака, с обединените усилия на всички изпомпват мускули.
Спорт и тазобедрените стави - са неразделни понятия, ако пациентът иска да възстанови пълната функционалност на ставата. Над описахме една проста програма за рехабилитация за първите три месеца след операцията. Но това е по-добре да ги извърши, под надзора на физиотерапевт, който ще следи техниката и разработване на програма за персонализирана за вашата държава.
След три или четири месеца след операцията, пациентът може да живее нормален живот - да се върне на физическа работа, активната почивка, да се включат в различни спортове. В този случай, всички лекари препоръчват запази новия си съвместен и правят на всеки два часа паузи по време на активни движения. От спортна дейност са най-добрите варианти за каране на ски, басейн, велосипед.
Имате ли въпроси? Специалисти и читателите на порталния сайт на човешките стави могат да ви помогнат, да зададете въпрос
Подкрепа за проекта - сподели връзка, благодаря ти!
Свързани статии