Енергийна стойност на порция
- Калории 570 ккал
- Протеини 44,2 грама
- Мазнини 2,8 гр
- Въглехидрати 90,8 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Udon юфка 200 г
- Морков 1 брой
- Пиле филе 250 гр
- Прясно червен пипер Уг парчета
- Onion 1 брой
- Чесън 1 карамфил
- Зелен лук пера 2 броя
- Соев сос 1,5 чаени лъжички
- Приземен джинджифил ½ чаена лъжичка
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Обелете и измийте зеленчуците. Моркови нарязани на ивици 2-3 мм и дължина 3-5 см. Сладък пипер нарязани, кубчета пилешки и със страна 1 см. Пречистена лук мелене и смаже чесън.
2. В голям съд на гореща растително масло се излива лук и чесън и се разбърква Скара до златисто кафяво. След това добавете останалата част от зеленчуците, нарязан зелен лук и пилето и се разбърква СРЮ, докато месото започне да кафяво. След това добавете соев сос и джинджифил, разбъркайте, изсипете 3/4 чаша вода, покрийте и се разбърква периодично, оставете да къкри, докато зеленчуците са нежни и сосът се сгъсти. В края на сол.
3. Излейте юфка във вряща подсолена вода и се вари в продължение на 2-3 минути, изхвърли в гевгир, изплакнете и източване. След това се измести юфка в тиган със зеленчуци и месо, разбърква се добре и се готви за 3-4 минути на слаб огън. Сервирайте веднага.
Свързани статии