Турска баня, тъй като процедурата е

Хамам - турска баня, полза и вреда

След тежък ден искате да се отпуснете, да забравите за проблемите и да се отпуснете. Това може да помогне на Турската баня - Хамам.

Той е идеален за тези хора, които не могат да понасят топлина в руската баня или сауна. В работата на турска баня в, който ще се проведе пилинг, масаж сапун и лечение с вкусна чай.

Не е обичайно мебели от дърво, както в руска баня. Основната особеност на този хамам се нагрява мрамор постамент, върху които изпитват всички процедури и.

Как е лечението в хамама

Преди да отидете на мраморната маса, кафето трябва да е на пара в сауната. Това изисква 10-15 минути. Температурата в него е много по-ниско от обичайното сауна, така че тя може да бъде малко по-дълго;
Това е последвано от изплакване под душа. Водата трябва да бъде топла, а не да "удари" на тялото. Смисълът на душата - да се измие мръсотията и потта, но не позволявайте на порите, за да затворите;
След това следва мраморна зала. Санитарката ще предложи да легна на мраморен пиедестал. Специална твърда ръкавица (в Хамам трябва да е за еднократна употреба) го razotret цялото тяло;
Освен това тя ще отмие мръсотията с топла вода и отново razotret тяло. Следваща вече ще okachivanie хладка вода;
След това следва най-приятната процедура - масаж пяна. Санитарката ще направи пяна на основата на зехтин и сапун база. Той razotret тяло от главата до петите, направете лек масаж. Тя е в този момент идва релаксация и почиства кожата;
След масажа ще бъдете помолени да поплувате в басейна или да се отпуснете в джакузито. Деликатно и обновява кожата ще абсорбира влагата и влажен;
Това е последвано от чай с ориенталски сладкиши в една стая с слабо осветление, ароматни лампи и маска от глина на лицето си;
Завършването на процедурите в хамама е масаж на цялото тяло с ориенталски масла.

Ползите от процедури в турската баня

Incredible подобряване на кожата

Хамам цели подобряване на кожата, отстраняване на роговия слой и обелване в дълбочина. Това се дължи на висока влажност и умерена температура.

Нормализиране мастната секреция, мазна кожа се почиства и сух затяга и хидратирана. Турската баня, можете да се отървете от пъпки, акне и черни точки.

подмладяване на тялото

Турска баня подмладява организма и стяга кожата. За сметка на масаж ускорява кръвта в целия организъм, това прави всички органи работят по-добре.

Тялото се очисти от токсините, "нулира" умора и получава почивка.

Разпръсква застой на кръв

Често в съдове (особено на краката) застой на кръвта формира стесняване и запушване.

Поради тяхната експанзия поради температура, кръвта започва да циркулира нормално. Масаж помага да се "разбие" задръствания и карам кръвта да областите, в които тя е действала зле.

Помощ при лечение на дихателната система

Хамам е полезно да се грижи за тези, които често носи заболявания, свързани с дихателната система. Тя бронхит, ринит, пневмония, ТОРС, остри респираторни заболявания и други.

Поради високата влажност, запали вече отворен, да вземе голямо количество кислород и по този начин се възстанови нормалната работа.

възстановяване на мускулите

Турската баня идва релаксация на мускулите. След усилени тренировки, парна баня помага за премахване на млечна киселина от организма, което причинява болка след натоварванията.

Движение турска баня

Поради това мускулите се възстановяват по-бързо, а разтегнатите сухожилия зарастват. Просто хамам ще помогне с артрит, остеохондроза, и ревматизъм.

Подобряване на нервната система

За сметка на пълна релаксация, има общо емоционално състояние актуализация. Забравена проблемът изчезне стрес и тревожност.

Това е момент за почивка и релаксация. Турска баня ще ви помогне да се отървем от безсъние и депресия.

Противопоказания за посещение на хамам

За да посетите процедури в турската баня, можете напълно да се премахне заболявания, като например:

Астмата. С оглед на влажния въздух в астматици могат да възникнат обостряне;
епилепсия;
Разширени вени. Когато в сауна или парна баня, поради високите температури настъпва вазодилатация, които могат да влошат заболяването;
Всеки рак. Високите температури могат да увеличат растежа на раковите клетки. Дори и тези, които са преминали курс на лечение трябва да се въздържат от участие в процедурата, тъй като това може да доведе до повторение на заболяването;
Възпаление на бъбреците;
Всяка болест на сърцето. Трябва да се третира с повишено внимание при посещение на хамам (както и всяка друга баня). Ако сте използвали повече от щетите - във всички случаи трябва да се вземат със себе си необходимите лекарства;
Наличието на гъбични заболявания. Повишените температури могат да причинят растеж гъбични, тогава заболяването ще бъде по-голям и по-трудно за лечение;
Присъствието на всички психични разстройства. Лекарите все още се обсъждат дали да посетите турска баня за хора с психични разстройства. Във всеки случай, те не пречат с релаксация, но е необходимо да се вземат с друг мъж, така че той контролира ситуацията;
Не трябва да отидете на турска баня бременни момичета. Прегряването може да доведе до високо кръвно налягане. Това от своя страна може да доведе до влошаване на общото състояние на бременната жена. Възможна припадък;
Хипертония. На налягане, не е изключено, въпреки съхраняващи температура.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако има такива. Ако човек се чувства зле по време на процедурата, тя трябва незабавно да се преустанови и да е вероятно да помоли за помощ от страна на служителите на институциите.

Може да се наложи да изляза на чист въздух, изпийте чаша хладка вода или ще вземем необходимите медикаменти. Ако нито едно от горните не помогне, трябва незабавно да се обади на бърза помощ.

заключение

Безспорно е, че използването на турската баня Хамам повече, отколкото вреда. Тук можете да получите релаксация, спокойствие и свобода от стрес. Но ние не трябва да забравяме за противопоказания.

При спазване на всички необходими препоръки, процедури в турската баня ще донесат само ползи и удоволствие.