Треньорът на скално катерене: професията, особено работата, проблемите на съвременното общество.
Каква е треньор на скално катерене? Как да се намери и да се разграничи доброто от лошото треньор? Какво е различен от треньора и инструктор, които се нуждаят вас? Не Какво да очакваме от един треньор? Какво може да попречи на успеха си в катерене?
Треньорът на скално катерене и алпинизъм инструктор.
Много хора бъркат тези две професии и разликата е - огромна. Основната задача на катерене инструктор - следят за безопасността на лицето, във фитнес залата или на скалите, както и възможност да му помогне да получите най-основните неща и да предоставят интересен престой в салона (например, да се въведе релсите, предложи нещо на движенията).
Инструктор на скално катерене може да бъде всяко лице, от обучени Основи на сигурността в салона и скалите. Треньорът също катерене е основната функция - да преподават право да се изкачи, който се предава на хората им е известно, система за обучение, коригира по отношение на физическите и психологическите характеристики на човека.
Обучение се провежда в определена последователност, правилното дозиране на товари, с очакването на по-нататъшен напредък. Треньори хора се изкачват склонни да споделят своя опит и знания на други хора, и най-важното - знам как да го направя.
Тъй като познанията треньор и инструктор включва знания. Днес все по-голям брой на стени за катерене и, следователно, треньори и тяхното изпълнение, често бедни. Към днешна дата, няма контрол на качеството механизъм работи и сертифициране на треньори, така че преподавателят може да искате и което може да стане по-малко или много почтен човек катерене.
Как да се разграничи добър треньор на скално катерене от лошите.
1) На първо място, добър треньор никога няма да се качи сам, докато обучението на студентите си. Може да възпроизвежда или proveshivajut маршрути за по-нататъшно катерене студенти. Но работата по следите му, той ще бъде само при изключителни обстоятелства или много малка група (1-2 души).
Повечето треньори сега - активни спортисти и спортна в обучение - винаги егоистични. Ако той се обучава, тогава очевидно той не даде нещо на своите отделения. 2) компетентност.
В допълнение към инструктор функции (за сигурност, за проверка на съществуващи или нови пътища) Треньорът познава правилните методи за обучение. Освен това, не обща информация, че е известно, че много, а именно цялата система. основаваща се на знания в областта на физиологията, психологията, и разбира се, той разполага катерене.
На първо място, студентът не може да пренебрегне това знание. Понякога учениците се изкачи по целия маршрут показва тренировка треньор. Но като цяло, за няколко урока, учениците ще видят някои система в тяхното учение.
Един добър треньор знае и разумно бърз път, когато искате и как да го направя OFP и ОПР, като загрявка преди тренировка, точно колко почивка между prolazili и между тренировките, диета, особено за катерачи и така нататък.
Всичко това е важно за бъдещото развитие, проучени и известни, но, за съжаление, някои от теория на физиологията треньор само знаят за, кажете на учениците обща информация (понякога банална и приета от обществото, но погрешно - например, на PFD или свободно време) или да даде хаотичен натоварване , 3) индивидуален подход.
Когато една група от студенти добър треньор се опитва да се обърне внимание, колкото е възможно за всеки, не един.
Поради факта, че всички организми са различни (някой спортуват и преди, в други не, особено различна физика и психология), дори и в групата се опитва да намери треньор на всеки му подход, който позволява на човек да развие възможно най-ефективно.
В допълнение, всички студенти имат различни цели, посещаемост. Треньор винаги се вземат на сериозно и по отношение на ученика, дори и ако той ходи на училище за компанията на някого, не се опитвай по-трудно или не възнамеряват да стане професионален спортист.
Обикновено групата в обучение от един треньор - до 6 души. Възможността за разширяване на групата е по-зависим от личните качества на треньора - има хора с подобрени комуникационни умения, могат да общуват и да бъдат внимателни и 10 души в даден момент, но това е - по-скоро изключение от правилото, а често и в такива групи треньор работи като инструктор: просто следи за сигурността и характеристики маршрут. 4) Ниво на катерене треньор.
Има случаи, в които треньорът самите не са с висока степен на катерене или не се изкачи на всички. Това не означава, че те не могат правилно да учат другите. Но той също така не означава, че те могат. Основният индекс - е опитът на катерене треньор. Опитът включва ниво. Опитът в миналото, е не по-малко важно от настоящето. Често професионални спортисти започват обучение към края на спортната си кариера, когато опита им позволява да се отпусне повече време за нещо различно от себе си. Поради това е необходимо да се интересуват и опит ниво на треньора (като минимум, той трябва да се изкачи, сега или в миналото, 7а на видимост), но не се тревожете за треньор е на високо ниво в този момент - това не е необходимо.
Ако един треньор е добре самото катерене, това не означава, че той може да учи другите, въпреки че някои опит със сигурност може да премине. Тя е много по-важно от своите теоретични знания (с изключение на практически) и способността да работи с хора. Също така, има преподаватели, които се изкачиха веднъж или малко лош, а защото на дългосрочен мониторинг и треньор студенти са изведени същите практически бази в това, че "истински" спортисти. Но такива единици треньори, е по-скоро изключение, хора на възраст, и те работят предимно с деца, така че ние няма да се показва лошо ниво катерене треньор в това правило. Грижа, старание в работата (лични качества) и компетентност (знания, опит) - основните разлики между един добър треньор на скално катерене.
Не Какво да очакваме от един треньор. Какво може да попречи на успеха си в катерене.
1. нередност.
Не чакайте успеха си в катерене, ако не правите редовно.
Всички методи, системи и правила, предназначени за редовни посещения и придържане към упражняват.
Вземи основите на катерене и правилно да научат как да се движат от освобождаването може да бъде достатъчно бързо, но за постигане на напредък, е необходимо работа и постоянни редовни класове. Повече или по-малко същото тежко напредък (по-високо ниво 6в) е невъзможно без редовно обучение повече от 3 пъти в седмицата. И за да се достигне нивото на катерене 8а, е необходимо най-малко 4-5 години за тежко физическо и психическо работа - изчислява, редовно и правилно обучение. Разбира се, има и изключения от правилото - млади физически надарени другари достигнат глобален успех и за 3 години bezvylazno провал в салона. 2. треньор недоверие.
Треньорът не трябва да очакваме по-добро образование, ако не му се доверите. Понякога това се случва, че студентите смятат, че по определен въпрос себе си по-добре осведомен от треньора (това обикновено не започва преди студентите сами по себе си или с друг треньор), или да започне да не е напълно изпълнява задачата.
Ключът към успеха - пълно подчинение треньор. Ако това е, че не може, трябва да се мисли за смяна на треньора или на неговата упоритост. 3. Липса на концентрация или психология.
Както и в много други случаи, не е нужно да получите резултати в катерене, ако се научите да не се фокусира върху обучението, дори и ако имате голям треньор и много време.
Този проблем не изглежда много сериозно, но според нашите наблюдения в залата, той излага повечето начинаещи, докато правилната концентрация, в действителност - една от основите за успех.
За съжаление, невъзможността да се концентрира - бичът на съвременното общество, особено на младите хора. В обучението можете да изпълните всички задачи правилно, но ако сте постоянно мисля за нещо друго или разсеяни от страните, или чат, ефективността на заетост намалява драстично и дори внимателен опитен треньор, няма да бъде в състояние да помогне. Разбира се, можете да "предприемат редица" упражнение 5 пъти седмично и резултатът със сигурност ще бъде, но не като това, което могат. Понякога не е лесно да се концентрирам заради голямото количество участват във фитнес залата. Ако не можете да не се разсейва, трябва да помислите за промяна на графика за обучение на тихо време, колко е трудно. Ако това не е възможно, трябва да бъде по-егоистична и не се бореше да си позволя да се разсейва по време на тренировката.
При желание могат да се обучават концентрация като я проверите елементарните куките наизустяват линии с първия дисплея. Опитайте се на вашата тренировка от главата ми всичко превишението, остави след себе си всички проблеми и тревоги на вратата, не се разсейва от разговорите не са по случая преди и по време на тренировка, се фокусира върху урока, движенията на тялото му и желанието да се изкачи.
Слушайте себе си внимателно и се вземат на сериозно тези няколко часа, за да прекарат в класната стая! Успех на скалите и добри треньори следващите!
Свързани статии