200 мл кисело мляко, джинджифил земята и канела и щипка малко по-червен пипер. Разредете 2 супени лъжици. лъжици минерална вода и се разбърква.
Дори и да не може да се откаже от печене, яде кифла сутринта, пиене на тази напитка. Разбърква се в продължение на 1 час. Ч.л. джинджифил и мед с 2 супени лъжици. супени лъжици вряла вода. Добавете щипка канела и резен лимон. Сместа се разрежда с 200 мл кисело мляко.
Това чудо напитка е подходящ за намаляване на апетита и може да замести закуска или вечеря. 5 средни ябълки обелени смачкани на ренде. Смесени с 300 мл обезмаслено мляко (отведе в смесител или смесител). Добави канела на вкус и разбъркайте отново.
Ако пиете тази напитка 3 пъти на ден в продължение на една чаша, а не яде мастни и високо-калорични храни, както и в спорта, а след това тази седмица ще бъде в състояние да се хвърлят от 2 до 4 кг излишно тегло. Коктейл благоприятен за чревната микрофлора. Вземете 0,5 литра кисело мляко, добавете 1 ч. Лъжица джинджифил, мед и малко щипка канела.
Оставя се да се влеят в продължение на 10 минути. След това разбийте всичко в блендер.
В рамките на 10 дни, пие сутрин на гладно и вечер кисело мляко с магданоз. Тези дни, диетолозите съветват да се придържате зеленчукова диета и да пие много течности (вода, зелен чай). В стъклен с кисело мляко Разбърква се в 1 супена лъжица. една супена лъжица ситно нарязан магданоз и щипка канела на прах. Нека седи в продължение на поне един час.
6. Кефир напитка с морски зърнастец
200 г облепиха плодове
Член 1-1.5. л. липа мед
В блендер микс от морски зърнастец плодове, добре, щам през фино сито, добавете мед на вкус и разбъркайте внимателно.
Отделно разбийте киселото мляко с миксер, добавете сока на облепиха и разбъркайте добре отново коктейл. Изсипва се в чаши и сервирайте веднага.
Декориране може да бъде мента, лешник чипс, плодове или канела.
Свързани статии