ПредишенСледващото

Не много отдавна ти казах как да се подготви домашно соево мляко, тук ние имаме рецепта на соево мляко. Днес публикува превод рецепта домашно тофу. Този майсторски клас със снимка намерих в веган ladolcevitavegana.blogspot.com блог.

Тофу у дома, храна по храни Montignac гликемичен индекс

Съставки, за да готвя тофу у дома:

  • 1 литър соево мляко
  • Сок от 1 голям лимон
  • 2 чист памучен плат
  • 1 сито
  • 1 натоварване

Получаване на соев тофу у дома:

Поставете голям съд на соево мляко над средните топлина.
При загряване, разбърква често с дървена лъжица, така че млякото не е изгорял до дъното на тигана.

Когато започне да кипи, като не се допуска формира пяна и мляко възхода твърде висока, махнете тенджерата от котлона и добавете лимоновия сок.

Отделете тигана настрана докато млякото ще пресичам.

Когато се нави, наклонете млякото в сито, покрито с памучен плат парчета.

Тофу у дома, храна по храни Montignac гликемичен индекс

Оставете го там, докато течността (суроватка) ще тече, оставяйки филтър само тофу.

Тофу у дома, храна по храни Montignac гликемичен индекс

Когато, по ваше мнение, повечето от суроватката се оттича, увийте тофу в кърпа и изцедете течността, която е останала (не бързат, толкова повече течност стиснете, толкова по-гъст ще бъде вашият тофу).

Тофу у дома, храна по храни Montignac гликемичен индекс

След натискане тофу, то приключи в друга тъкан, затваряне на гумата, и поставени в контейнер, който Най-горе постави натоварване (например, банката с кисело зеле с тегло около 800 г).

Оставете го под тежестта на около половин час, през който се оформя тофу и става по-плътна.
След този период, премахване на товара, развързва кърпата и издърпайте какво се е случило - в дома на тофу.

Тофу у дома, храна по храни Montignac гликемичен индекс

Сходни публикации:

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!