Хормонални гимнастика тибетските монаси Ви дава възможност да регулира работата, с цел хармонизиране на работата на всички gormonotvoryaschih жлезите с вътрешна секреция, и продължават да подкрепят тяхната координирана работа, правилното ранна възраст.
С редовни изпълняващи прости упражнения гимнастика тибетски хормон подмладява цялото тяло, тялото губи тегло, кожата се стяга и подобрява, избледняват старчески петна, хронични заболявания отиват, засилено имунитет, обратно здраве, жизненост, жизненост. Смята се, че хормоналните гимнастика увеличава продължителността на живота от 20 години!
Въпреки това, този процес не е бърз, в зависимост от износването на тялото, за да се възстанови младостта и здравето може да отнеме от няколко месеца до няколко години.
Повечето хора, които участват в хормонални гимнастика бележи значителен ефект на подмладяване и възстановяване след около шест месеца. След това, тибетски упражнения се превърнали в ежедневен ритуал, който най-много иска да изпълни, че "пита" на тялото.
Тайната история на гимнастика тибетски столетници
Как хормонални гимнастика
Хормонални гимнастика така наречените, защото засяга всички жлези на ендокринната система произвежда хормони, които до голяма степен зависи от нашето здраве, младост, активност, качество на живот.
В допълнение към жлезите с вътрешна секреция, триенето, движение затопляне засяга най-голямата ни органи - кожата.
Мека активиращ ефект в тибетски упражнения отива надолу от епифизата и хипофизата, по-нататък се спуска към щитовидната жлеза и паращитовидните жлези, а след това още по-ниска до вилицата жлеза разположена зад гръдната кост, панкреаса, който се намира в горната част на стомаха, надбъбречните жлези, разположени на гърба, пол жлези в областта на корема, слагайки край на опашната кост.
Всички реакции са насочени към нормализиране на всички жлези с вътрешна секреция и подкрепа производството на хормони на нивото на младия организъм.
Завършва тибетски упражнения гимнастика за малките капиляри, подобрява циркулацията на кръвта и упражнения позволяват на ставите, за да поддържат здравословно състояние.
Добро допълнение към хормоналните гимнастика са пози от йога - балансиране на пранаяма и подмладяващ sarvangasana (бреза) и halasana (плуг).
Тези фактори обяснява ефекта на подмладяване и изцеление на тялото. Разбира се, ако искате да постигнете значими резултати, трябва да бъде рационално да ядат, за да живеят по-здравословен начин на живот, премахване на лоши навици: алкохол и тютюн за пушене.
Противопоказания тибетски гимнастика
Мнозина твърдят, че хормоналните гимнастика липса на противопоказания, обаче, да бъдат внимателни, преди да извършвате хормонални гимнастика, консултирайте се с вашия лекар, ако имате:
- следоперативно състояние,
- хипертонична криза,
- болест на Паркинсон,
- стомашна язва,
- болест на сърцето и ставите в остра форма,
- гръбнака патология.
Упражнения хормонални гимнастика тибетските монаси
Как да извършите хормонални гимнастика
Препоръчително е, че тибетските хормонални гимнастика всяка сутрин в леглото (ако леглото е много мека, тя може да бъде на пода, върху подложка), най-доброто време от около 06 часа сутринта. По това време, активиран от жлезите с вътрешна секреция. Ако вашия режим на деня е невъзможно да се справят с хормонални гимнастика в 6 часа сутринта, тя изпълнява, когато ви трябва, има положителен ефект, макар и по-слабо изразено, то ще продължава да бъде.
Направете гимнастика (без извършване на допълнителни упражнения и йога пози), на около 5-7 минути, всяко движение се повтаря 30 пъти с темпо от 1 движение на секунда. Започнете развитие на хормонални гимнастика с оригиналния набор от упражнения. С течение на времето, ще се почувствате, ако активирате други жлези с вътрешна секреция с е необходима допълнителна тренировка.
Забележка: Жените упражненията са оставили ръка върху дясната, йога се смята левите жените ръчни силен, давайки енергия.
1.Razogrevanie, попълване лечебните ръцете на енергия
Силно търка ръцете си, докато те са горещи. Още на този етап можете да изчислите биополе и здравен статус.
Ако дланта на ръката си бързо се превръща в сухо и горещо, а след това имате добра биополе и вероятно няма големи здравословни проблеми.
Ако дланите се отопляват за дълго време, а след това имате спокойна атмосфера, може би наличието на хронични заболявания.
Ако дланите са мокри и не топлят, а след това си биополе е много слаб и е вероятно да има сериозни неизправности в организма.
Във всеки случай, тибетски хормонални гимнастика ще реорганизират тялото, подобряват усещането, облекчаване на съществуващите недостатъци и болести.
Важно! Ако ръката не е достатъчно гореща, разтривайте ръцете отново, преди нова упражнения.
2. Palming очите
Поставете дланите затоплени върху затворени очи. Внимателно натиснете очните ябълки. Повторете 30 пъти.
След това се оставя длан върху очите за още 30 секунди с лошо зрение може да задържи ръцете си върху очите за 2 минути. Очните ябълки и всички рецептори около тях ще получат допълнителна енергия храна. Постепенно ще забележите, че видението се подобрява.
Когато Palming очите активира дълбоките жлези като хипофизата и епифизата, допълнително производството на хормона мелатонин, който помага да се възстанови естествения цвят на косата. В допълнение, мелатонин е мощен антиоксидант, който осигурява младежта и здравето на клетките.
3. пробиване на ушите
Push затопля ръце ушите си, палците са разположени зад най-задната част на врата. Имате 30 компресии уши.
Не се притеснявайте, ако имате болки в ушите, така че може да се прояви с хронични или dolechennye заболявания, свързани с ушите. Продължавай да правиш това упражнение, но малко по-мек изпълнява налягане. След известно време, болка и хронично възпаление на ухото ще се проведе, изслушването ще получите по-добро.
В допълнение към директното изглед е базирана на нервната система, подобрява вестибуларния апарат, цвета и състоянието на кожата.
4. Facelift овална
Стиснете си ръцете в юмруци. Втори фаланги компресирани пръсти, поставени върху брадичката, палците ще бъдат под брадичката.
Дръжте ръцете си от брадичката към ушите, е доста натискане кокалчетата на пръстите си, за да кост брадичка. Ако всичко е направено правилно, палците ще бъдат зад ушите. Повторете 30 пъти.
Това упражнение е добре стяга контура на лицето, премахва Bryl, подобрява циркулацията на лимфата.
Свързани статии