Завъртане на 360 ° съставен елемент, включени в програмата на фигурното пързаляне уиндсърфинг много чужди страни спортисти. Най-често тя е свързана между отделните упражнения, но не се ограничават до неговото прилагане. Така че, в нарушение на правилата на състезанието на олимпийския разстояние сръчни изпълнение на две завъртания на 360 °, за да се намали времето дузпа завой на 720 °. Освен това, с техническото изпълнение на въртене от 360 ° на загуба "височина" няма да растат. Чрез използването на предлаганата техника също да се улесни изпълнението на началото на процеса пред вятъра със свежия вятър.
Особеността на това въртене е както следва: когато тялото (борда) прави едно или повече завои около пилона в близост до спортист през цялото време е от едната страна на платното - откъм наветрената страна.
завъртане на изпълнение започва с дадена борда на вятъра (фиг. 1). За тази цел е необходимо да се накланя платното назад и леко да подветрената. В този момент, "мачта" ръка спортист (което е по-близо до мачтата) трябва да са леко свити, "нишка", която той държи на разстояние от около половин метър от "мачта" - права линия. Позиция на краката спортист трябва да се промени преди завиването - да поставите краката си малко по-широк, отколкото е необходимо, когато се използва просто въртене.
Информация за наличност на изображението
Етапи на въртене
Веднага след като на борда ще доведе до "главата на вятъра" (фиг. 2), платното трябва да бъде избран така, че бумът е преминал върху шаблона, преди наветрената страна. В "мачта" страна трябва да се изправи и "нишка" леко свити. В тази позиция на масата на атлета се разпределя равномерно върху двата крака. Board забавя, а след това напълно губи скорост.
Освен това, без да се променя положението на ръцете на бум, платното трябва да бъде избран още повече. Началното положение с крака леко разтвори краката спортист трябва да се промени: крака, доставени по-близо до носа на снаряд, за да пренаредите още по-далеч в носа, а другия крак, което представлява голям товар (Фигура 3.) Оставете почти права.
Когато на борда започва да се движи назад, платното трябва да бъде поставен перпендикулярно на тялото. Това се прави чрез огъване на "нишка" страна и завъртане на торса. След това, без да се променя наклона на мачтата, спортистът трябва да преминат на борда, така че двата крака бяха свити в предната част на мачтата. Board, поддържане преди напредъка, ще получите част от ротацията на носа към лявата страна (фиг. 4).
Следваща платно трябва да се монтира по такъв начин, като че ли се движи по посока на вятъра, разбира се по обичайния начин, и започва да шофирате. Подемния стълб трябва да се наклони назад по отношение на посоката на движение, принуждавайки дъската, за да мине през дъга. В този случай, храната ще бъде постепенно се завърта по посока на вятъра и борда разбира се ще се премести на бейдевинд. На този етап подветрената ръба на носа на борда може да завие! И във водата, и мивка шкаф. За да се избегне това, трябва да се постави в подножието на наветрената страна на тялото (фиг. 5).
Сега, след като на борда продължава да води на кърмата на вятъра, и налягането на вятъра върху платното е отслабена, краката трябва да се поставят по-близо до носа, но така че да не се потапя във вода (фиг. 6). За да направите това, тялото малко ток от вятъра.
Първи платното до осевата линия, спортистът трябва да направи на дъската постепенно се завърта от платното на позицията на "главата на вятъра", но с по-строг, намиращ се на вятъра (фиг. 7.8).
След това повторете всички началните моменти на въртене (както е в носа движение напред). Едновременно с въртенето на тялото на борда на директорите на атлета трябва да се оправям "фронт" (относително движение) крака, и "Назад", за да се огъват. Началното жилищно строителство се движат напред нос. От началото на движението, когато платното е от другата страна на тялото, трябва да направи ход към кърмата. На следващо място, наклонете платното назад и podveter, се препоръчва да седне малко (фиг. 9). Началното жилищно строителство се движат напред и носа отнема първоначалното си положение.
За да направи завой на 720 °. трябва да имате последния етап от въртенето на 360 градуса, за да започне да се подготвя за следващия.
Ако спортистът иска да започне курс по вятъра, той трябва да изпълни тази своя страна не е до края. В момент, когато тялото започва да се движи на носа напред, платното, което трябва да се движи бързо напред към мачтата (фиг. 10). Board спира въртенето си и ще бъде на прав път.
Свързани статии