Татяна Устинова: "тегло ми беше неприлично голяма"
Авторът не признава какво е теглото му до времето, когато тя започна да отслабнете. Както тя казва Татяна Устинова, теглото й отдавна е извън всички рамка благоприличие, така че лекарите казваха й: "Ти трябва да отслабна. Това тегло може да доведе до здравословни проблеми. " Това е точно това, което се е случило. Устинова здравословно състояние започна да се влошава, и когато тя не може да намери нови обувки, Татяна осъзнах, че е време да започне трудната борба с наднорменото тегло. Той изтича напред, трябва да се отбележи, че в резултат на диета Татяна Устинова е да се отървете от 90 кг, след което тя започна да се чувства блондинката! Смята се, че една жена веднъж на всеки пет години се променя имиджа си. Устинов не се е променило за дълго време свой образ и подобие, но тя се променя прическата си и да се превърне в блондинка след като се отървете от излишните килограми - заради яркия цвят на косата, тя започва да изглежда по-привлекателен и по-млади.
Диета Татяна Устинова - особености и тайни
Сценарист постоянно удоволствие готови да споделят рецепти, които да допринесат за запазване на здравословно тегло и да не се чувстват глад. Ето някои храни от диетата Татяна Устинова.
Както тя казва Татяна Устинова, тази супа се приготвя достатъчно бързо на това, което тя е много щастлив, защото авторът на практика няма никакъв свободно време. Stogrammovaya аспержи опаковки се пълни в дебелостенна саксия или котел, се смесва с предварително нарязан праз. Още продукти за над 10 минути, задушен в растителна мазнина. След това, съставките се добавят няколко супени лъжици бяло вино, малко растително или пилешки бульон и сметана. Подготовка супа за 25-20 минути, след което всички продукти са бити в блендер. Нехранителни и вкусни! Тази супа - в основата на диетата диета Татяна Устинова.
Агнешко със зеленчуци
Свинско, което често е причина за придобиването на наднорменото тегло, може успешно да се заменят с чудесна алтернатива - агнешко. Ето защо диета Татяна Давидова често се използва агне. Това е, което месото може да бъде приготвена със зеленчуци.
Агнешки пържоли мариновани в розмарин и лимон. Нарязан патладжан, картофи и чушки. Всички съставки се смесват със зехтин и чесън, а след това на агнета с всички продукти, изложени на тиган. Блюдото се изпича при температура от 250 градуса фурна за 10 минути. Както можете да видите, Татяна Устинова диета се състои от много вкусни ястия!
Пиле "пълнени"
Пиле винаги се отнася до храната, така че Татяна Устинова диета диета не може да направи без него. Пиле нарязани на няколко парчета. В долната част на дебел слой от пота се полага нарязан лук, на върха на която са поставени парчета от пиле. Ако желаете, можете да поставите пилето на върха на слой от картофи, чесън и гъби. Dish се приготвя във фурната за два часа. Пилето за това време добре напоена лук, все по-ароматно и сочно. Също така, не забравяйте на подправките, които често се използват в диетата Татяна Устинова.
Както можете да видите, Татяна Устинова диета е много ефективна. Ти просто трябва да следвате няколко правила, да вярват в себе си - и на целите, които се преследват!
Свързани статии