От тънък Лариса Guzeeva и каква е тайната на тънък фигурата си?
Тайната диета Лариса Guzeeva
След раждането на второто си дете Guzeeva Лариса вкара още няколко килограма. Както сама признава актриса, за период от отчаяна борба с наднорменото тегло, тя се опита да си представи много различни диети и хранителни системи. Въпреки това, нито един от тях не е имал правилното успех като актриса е много трудно да се отдадете на любимото лакомство. И издържат постоянен глад не е бил под сила. Затова Лариса Андреевна е работил за себе си специална система за захранване, същността на която е да се намалят консумират порции. Guzeeva реши да се ограничи количеството на храната, но това не е най-напред много смисъл. Очи, които виждат голяма чиния самотен парче от нещо за ядене, изпратени сигнали до мозъка, и той започва отчаяно да се съпротивлява, изискваща пълна чиния с храна. И тогава дойде Guzeeva прозрение: че ако се намали не само частите от храна, но и самите ястия? И това е работил.
Как тънък Лариса Guzeeva благодарение ястие
За нормално човешко същество, което трябва две хиляди калории на ден (преброим колко Вие лично се яде за един ден с помощта на калкулатор калориите). Ако той е да се консумират повече калории, то ще бъде по-добре, ако по-малко - за да отслабнете. Но не просто се ограничавайте с храна в количества, които се използват за. Използването на припокриване купа храна малък размер, ние "измама" очите ви. Количеството на храната е същата като на голяма чиния, но сега на малка табела, изглежда достатъчно голям. И все пак, пълна чиния с храна! сигнали до мозъка, че толкова много храна лесно могат да се пълнят, а до края на хранене го потвърждава нашия стомах. Това доведе до психологически принцип. Това е Лариса Guzeeva тънък. Ние можем да се грижим само на естетическата страна на хранене: Празен плоча, избрана от вас, ще бъде красива, с един забавен модел или украшение. Това положително решение ще се разсейва от мрачни мисли, които ни посещават по време на процеса на загуба на тегло.
Характеристики Мощност Лариса Guzeeva
Лариса Андреевна не се ограничава в храната тя яде всичко. Някои функции в диетата си е все още там. Тя не ядат мазни храни, богати на холестерол. Нейната диета се състои от зеленчукови супи (като супа за отслабване), извара, кисело-млечни продукти, пресни плодове и зеленчуци и ястия, приготвени на пара. Това позволява Guzeeva не само изглежда тънък, но и по-млади.
Общи препоръки за диета Guzeeva
За да отслабнете, както и тънък Лариса Guzeeva трябва да спазват няколко прости правила. На първо място, е необходимо да се откажат от лошите навици: тя да си позволиш да "каша" бира или безалкохолни напитки, техният минимален брой засилва чувството на глад.
На второ място, не си мъчения с дълга пауза в храната от закуска до обяд, от обяд до вечеря. По-добре е да се яде по-често, например, на всеки два часа, но по-малки порции.
На трето място, "приятели" с кисело мляко (не за нищо, че е чрез този продукт се практикува кефир диета за 3 дни), зелен чай и пресни сокове. Ако се даде предимство на една чаша айран през нощта, вместо вечеря, тя ще бъде от полза не само за фигурата, но и в обменните процеси. Постепенно като свикнете с малки порции от стомаха, ще бъдат намалени по размер и ще атакува без метод насищане "самозаблуда".
Търсите
Свързани статии