Много хора, които избират подходящи храни са загрижени за: talkan - какво е това, къде да се купуват, каква е ползата и вредата? Преглед на хората, които използват talkan покажи лечебни свойства на продукта - да повишат ефективността и тон, наситеност на организма с витамини и микроелементи.

Какво е talkan

Зърнени култури имат висока хранителна стойност, се получават заряди апетитен подходящи съдове. Известни talkan - продукт от покълнали зърна от ечемик, овес, пшеница, брашно, което се смилат на държавата и се използва за приготвяне на каша, напитки и други храни.

"Talkan" продукт има чудесен вкус и полезни свойства, поради покълнали семена, които са част. Първоначално продуктът е компонент от ечемик, със сигурност като основен посявка, Алтай села преди 19-ти век. В Хакасия talkanom нарича ечемик и се научи да готви въз основа на него питателна, лека храна.

Ползи и вреди talkan

Какво е talkan полза и вреди? Съдове от зърнени култури са богати на фибри, фибри, следователно своя прием се препоръчва за подобряване на храносмилането. Съдържа се в голям брой в зърнени храни, растителни протеини в класната стая се абсорбира от тялото, отколкото на животните, както и минерали и витамини помагат за възстановяването на изгубената енергия, поддържане на здравето. Използване на покълнали зърна подходящи чай вещества, съдържащи се в него да стане биологически налична форма: аминокиселини от протеините произведени, глюкоза - нишесте.

Използването на тази лечебна брашно помага за решаване грабва не само храносмилането. но също така подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата. Употребата му помага за по ефективно прочистване на червата, премахване на токсините, подмладяване на организма. Следователно "Talkan" се препоръчва за хранене, здравословно хранене и ежедневна консумация от човека, което води енергична начин на живот.

Съдържа се в калий брашно подобрява сърцето и душата на кръвоносната система, нормализира кръвта, помага за премахване на солта от тялото, разтворете холестерол плаки. Тя трябва да бъде предпазлив, за да използвате продукта, за хора, които имат алергии, опитайте по-хладно брашно от покълнали семена в малки вноски. Брашното съдържа голям брой на диетични фибри, следователно консумация на храна от това може да доведе до образуване на газове. Тя трябва да се въздържа от предприемането на продукта по време на обостряне на стомашни заболявания.

talkan ечемик

Предимства talkan ечемик се приготвя бульон съдържа много слуз, която покрива на стомаха, червата, защитаващи от дразнене. Съдържащите се в ечемик лизин, витамин В3 приятно засяга кожата, участващи в метаболизма на мазнини, протеини, аминокиселини, пурини, тъкан дишане. Смята се, превъзходството на жените, толкова повече, че съответните имоти ечемик се появяват в регулацията на менструалния цикъл, намаляване на негативните прояви на менопаузата, когато отслабване.

talkan пшеница

Не по-малко известен talkan пшеница, който прилича на обикновен круп. Пшеничен зародиш е признат за запис в индекса на витамин Е, следователно продуктът се изисква при заболявания, свързани с метаболизма, включително затлъстяване. Често, пшеница овесена каша от покълнали зърна, произведени с подправки - канела, индийско орехче, ванилия, което не само подобрява вкуса, но също така увеличава полезните функции. Високо съдържание на витамин B допринася за пълноценна работа на нервната система.

Talkan отслабване

Поради високото съдържание на минерали, витамини, фибри talkan използва за загуба на тегло. Истинските домашно приготвени ястия от покълнали зърна могат да помогнат за подобряване на перисталтиката на червата, намаляване на чувството на глад, ускоряване на мускулната тъкан се възстанови. За да се намали теглото на консумирана от следната схема продукт: 1 ч.л. .. разтворен в чаша вода и напитки 30 минути преди хранене.

Колко вярно употреба talkan

Лекарите съветват как да се използват положителна talkan - той се консумират сурови. Така хладни усвоява подходящи вещества, активиране на метаболитните процеси в организма. Разбърква две супени лъжици прах в чаша с вода или кисело мляко, гъста напитка се консумира на сутринта на празен стомах. Такава закуска или вечеря, не-калорични, съдържа 295 калории всяка. За да се отървете от излишните килограми, лекарите се препоръчва да се замени пълноправен закуска и вечеря да се яде овесена каша или зърнени коктейл.

Как да се готви talkan

Talkan могат да бъдат получени чрез различни методи, се получават дори апетитни десерти ако се желае. Смес от ечемик каша получено среда земята talkan: