Тайните на доброжелателни власт

Прилагане на тези правила, и те ще ви донесе здраве.

1. За по-добро усвояване на храните и да се подобри вкуса на храната се поръсва с лимонов сок. Направете това, непосредствено преди употреба. Това ще превърне вашата храна необичайно и обикновено в една много свежа и вкусна. Все пак, това се препоръчва само за обяд, тъй като използването на големи количества кисел вкус сутрин или вечер причинява стомашно разстройство.

2. За да не се замразява през зимата, обядвам кисело зеле и кисели краставички. Приравняването на тялото, те отделят топлината на тялото.

3. За да използвате пържене царевично олио. Тя е по-дълго и по-добре от други масла носи по-висока температура без разлагане. На второ място е слънчогледово масло. Той е разрушен от нагряване по-бързо от царевично олио. Но зехтин и ленено не толерира отопление. Разграждането по време на пържене, те образуват вредни вещества. King масла е топено масло. Той се понася добре дори многократно нагряване и има много положителен ефект върху храносмилането и на цялото тяло.

4. За храна, съдържаща по-блажени качества, и ще ви даде по-добри чувства, добавете в средата на готвене храна малко количество захар (дори и сол) и малко пълномаслено краве мляко (ако ястието не съдържа млечни продукти). Ястия Домат винаги изискват добавянето на захар. Той подобрява вкуса и омекотява вътрешната огъня и като цяло подобрява храносмилането.

5. Най-доброто и здравословните храни, който е изготвен не по-късно от преди 3 часа. Тази храна е благосклонен и добре подхранва тялото. Храната, която е изготвена преди повече от три часа, и е с примеси невежество не може да се лекува тялото. Ако постоянно се яде храна, която е стоял в хладилника за една нощ, след това проблемите със здравето никога няма да напуснат. Такава храна вече е разложен, въпреки че не се забелязва с просто око. При загряване на механизма за разлагане се ускорява. В този случай маслото съдържа в храната, чрез повторно топлинна обработка може да се превърне в токсини.

6. Консервирани храни не съдържа нищо полезно от оригиналния продукт. Остава само една празна черупка с лош вкус, а това подхранва нашия ум и тяло (прана), вече не е там. В допълнение, консерванти са винаги за токсини тялото ни. Замразени храни също не е ценен, защото той ускорява процеса на стареене в организма.

7. На сутринта храната трябва да преобладават сладък вкус, а вечер - неутрални. Той има неутрален вкус храни, които съдържат много вода. На обяд в храната трябва да съдържа всичките шест вкуса - сладко, кисело, солено, горчиво, лютиво и стягащо. Когато храната е на 6 вкусове, тя напълно насища тялото и ума.

8. За да се обогати храната вкусове различни и подобрява храносмилането си, използвайте подправки. Добавете тези подправки, които са подходящи за вас, а с продуктите, с които те се обединяват в малки дози.

9. В едно хранене, не използвайте несъвместими един с други продукти. Например, да не се яде с хляб, картофи, ориз и овес. Да не се смесва варени или пресни зеленчуци с пресни плодове. Те не се смесват млякото с други храни, кисели плодове с сладко.

10. Когато сте готвене, опитайте се да бъде в тиха и спокойна държава. В противен случай, тревожност и раздразнение ще бъде в яденето, като храна има способността да абсорбира настроението и мислите на готвача. Поради тази причина най-добре е да не се яде в сенчестите места, където не знаят кой и какво настроение приготвяне на храна. Същото важи и за закупуване на готови храни в магазините. Особено силно абсорбира емоции готвят всички хлебни изделия и сладкиши.

12. Най-здравословна храна - прясно приготвена. Това е сочно, сладко, маслен, вкусно и топло. Такава храна дава сила и здраве. Твърде горещо, прекалено кисел, твърде пикантни, солени, пържен, сухи и стари храни носи тялото и ума страдания и болести.

13. Яжте само, когато се чувствате гладни. Номер яде по едно време храната не трябва да надвишава размера на две ръце, взети заедно.

14. Яжте умерено, не преяждат. Винаги оставяйте стомаха в 1/4 от свободен въздух, без които няма да изгори в огъня на храносмилането. 2/4 част може да бъде напълнена с течна храна и 1/4.

15. За да премахнете всички храни от осквернение, които тя е получила, докато не стигна до масата, трябва да се чете през нейните молитви, изповядващи друга вяра, че те уважавам и благодаря на Бога за всичко.

16. При закупуване на продукти за храна, изберете само зрели, сочни плодове и зеленчуци, пресни млечни продукти и зърнени култури. Никога не се скъпя за хранене, тъй като тя е допринесла за вашето здраве за години напред.

17. Да не се пие по време на хранене студени напитки и да не се яде студена храна. Това значително отслабва храносмилателния огън.

18. Да не се яде, а вечер след залез слънце или рано сутринта преди изгрев слънце. Да не се яде по време на прекомерна топлина или седнал под яркото обедното слънце.

19. Бъдете сигурни, да се хранят или да седи на пода. Тя може да бъде в удобна позиция на масата с гърба си изправен. След ядене, седи тихо в продължение на 5 минути, или прекалено енергична дейност веднага след хранене нарушава храносмилането.

20. алкохол за предпочитане преди хранене или по време на хранене, но малко количество. Веднага че не е необходимо да се пие след хранене, или да изгасят огъня на храносмилането. Изчакайте 1.5-2 часа, докато има активна фаза на храносмилането, и след това да има напитка.

21. При избора на храна, помислете за сезона и времето. На това зависи храносмилателния огън. Например, не ядат много плодове, ако не дойде сезон на зреене в района, където живеете. В резултат на това те ще бъде трудно да се усвоява от организма, което е установено на различна ритъм на настоящото сезон. Да не се яде в много скорбяла и млечни храни в горещо време или по време на дъждовния сезон. По това време, огънят на храносмилането е намалена и тази храна не се усвоява.

22. Да не се яде в едно ядене на много различни ястия, тъй като храносмилателния огън не ще бъде в състояние да се справи с всичко.

23. Вземи ме индивидуален хранителен режим, в зависимост от вашата конституция, съществуващи заболявания, вид професия и място на пребиваване.

Снимки от обществени източници интернет

Ако искате да използвате материали от сайта ни, поставете активна хипервръзка към страница с публикацията. Благодаря.