Как да се топлят през зимата.
Дръжте краката си топли. За да направите това, ще трябва да се раздели с ботуши на висок ток: от тесните подложки, те пречат на нормалното кръвоснабдяване на стъпалата и краката са студени много по-бързо. Носете ботуши в студено време!
Защитете вашите уши и крака. Носете шапки, добре покриваща ушите, облечен качулки. На ушите, както и върху стъпалата на краката, тя съдържа по-голямата част от активните точки и по този начин подгизналите краката могат да бъдат проблеми с гърлото. Но ако се разболеят, не просто пият шепи хапчета, отвара от билки - добра алтернатива на медикаменти.
Защитете бузата сметана. Измръзнали бузи първите, защото бузите на най-добрите кожи. На носа, между другото, той е малко по-дебел. Поради това тези места трябва да бъдат защитени кремове, просто шал до ушите му са изправени пред още по-бързо измръзване. Да не се правят пилинги в мразовит време: кожа от тях много по-тънки.
Стратификация - нашето мото в студа! Няколко слоя облекло създава въздушно пространство между всеки слой, въздухът се затопля и допълнително ни затопля. Така че, вместо пускането на дебел пуловер, в който ръцете не са сгънати, по-добре да се сложи на две по-тънки; отгоре, между другото, след това може да бъде отстранена, когато дойдеш в стаята.
Neck - също е слабото звено в студа. Той съдържа кръвоносни съдове, които пренасят кръвта в главата. Следователно, трябва да изберете да не шал шифон в цвят на очите и вълнена или руно - и още по-здраво.
Укрепване на здравето зимата
Свързани статии