Ябълков сок е много полезна за деца и бременни жени. Той е изключително богат на витамини, микроелементи и органични киселини.
Ябълков сок е много полезен за нашите деца depositphotos.com
В допълнение към витамини С, Е, Н, РР и група В, ябълков сок съдържа ензими - вещества, които помагат на организма разграждат и смилат храната.
Какви действия трябва ябълковия сок върху тялото? На първо място, тя увеличава нивото на хемоглобина. Ето защо ябълковия сок е особено полезно за бременни жени.
Благодарение на своите антиоксидантни свойства, ябълков сок предпазва мозъчните клетки и може да предотврати развитието на сериозни заболявания на нервната система. Той има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, дихателната система. Тази напитка е и диуретик.
А децата, които спят лошо, често се препоръчва да се пие чаша ябълков сок преди лягане.
Ябълков сок - първа напитка, която се срещна след като бебето кърмата. За най-малките деца обикновено са изцеден сок от настърган на ренде груби ябълка. Но за да влезете в сока в диетата на детето трябва да става постепенно и в малки количества, за да се избегне алергична реакция.
За по-големите деца се препоръчва да се изтръгне ябълков сок в сокоизстисквачка. За да направите това, да отнеме сочни ябълки с кожата и ядрото, така че да не се лишат напитки хранителни вещества.
Прясно ябълков сок напитка през канюла желателно да се защитят зъбния емайл от ефектите на органични киселини. Лекарите препоръчват разреден ябълков сок с вода в съотношение 1: 1.
Свързани статии