Възможно ли е да си представим, детство без сладкиши? Разбира се, не. Но как да бъдем родители, ако всичко е казано и писано за опасностите от сладки храни?
Candy не е толкова вредно, колкото се може повече хора мислят. Основното нещо е да се учат децата на "Правила за използване на" бонбони.
- На първо място, след като бонбоните, трябва да бъдат сигурни, да изплакнете устата си с вода. В идеалния случай, разбира се, да си миете зъбите, но четката не винаги е под ръка, така че трябва да изплакнете устата си или пие или чиста вода.
- Второ, сладък зъб трябва да бъде само след хранене. Чета, че учените са доказали, че плака от ядене тези продукти за защита на зъбите от млечна киселина, съдържаща се в сладкиши.
- На трето място, една или две шоколадови бонбони в делничен ден изобилстват. Ако се случи да се яде повече, така че трябва да си вземе почивка утре.
Карамелите не са подходящи за деца, защото децата обикновено пренебрегват родителските предупреждения "не може да гризат и хапят." В резултат на повредени зъбния емайл фрагменти бонбони и се появява отвор за развитието на кариес. Но шоколада, ако не сте алергични, в малки количества са полезни. Това е особено вярно за деца в предучилищна възраст: те зареди се увеличава, тялото изисква сила и грим, и шоколад съдържа антиоксиданти - вещества, които са полезни за имунния статус, обмяната на веществата, възпрепятстват развитието на сърдечно-съдови и инфекциозни заболявания. В допълнение, той е толкова вкусно! И, накрая, сладкиши - тя винаги е радост. Що за детството без малки удоволствия?
Какво може да замени бонбони
Вместо шоколадови бонбони и сладкиши е много по-полезно да се предложи на детето си шепа сушени плодове (сливи, сушени кайсии, смокини), ядки, свикнали с редовна консумация на плодове, които съдържат много витамини и фибри. Дори и овесена каша вместо захар и
конфитюр, можете да добавите нарязани плодове или плодове.
Полезна сладост също се смята за естествен сладолед. По-добре да се избере едно лечение, без добавки. Сладоледът съдържа калций, което е от съществено значение за отглеждане на организма.
Ако детето не разполага с алергии, понякога може да лекува с малка част от нещо вкусно. Какво, например, може да се сравни с домашно приготвени сладкиши, любов, изготвен от майка ми или баба?
Сладки - са въглехидрати, което означава - важен източник на енергия. Децата се движат много, потреблението на енергия в техния голям, е необходимо бързо да се запълни. От тази гледна точка, сладостта на децата от полза. Освен сладкиши помага да се мисли като подхранва мозъчните клетки. Въглехидратите също участват в изграждането на клетъчните мембрани, кръвни протеини, хормони. Как е възможно да се откажат изцяло сладко? Основното нещо - разумен избор на екстри.
Дайте на детето си мармалад. Той се получава въз основа на saharopatochnogo сироп, желатин и пектин. Желатин се получава от съединителни тъкани на животни, и е полезно за мускулите, кожата, косата и кръвоносните съдове. А пектин се състои от плодове диетични влакна, премахва токсините, почиства червата, предотвратява холестерол изграждане, добре за сърцето. Все още е възможно да се предложи хлапето малко бял (без боя) бяла ружа или пасти. Но ние, за съжаление, този деликатес е забранено - алергия към яйчен белтък.
Свързани статии