Полезна статия:
1. Витамин състава на заквасена сметана
2. Може ли бебета сметана
3. Размерът на заквасена сметана за деца
Като всеки друг млечен продукт, заквасена сметана е полезно за малки деца и по-големи деца. Малък тялото се нуждае от голямо количество хранителни вещества, витамини, минерални соли. Благодарение на богатото съдържание на протеин, който е лесен за възприемане, детето получава необходимите "градивните елементи" за формирането на мускулната тъкан. Калций - е толкова необходимо за укрепването и развитието на костите, косата и ноктите.
Витамин разсейване крем (A, B (цяла група), С, РР, А, Е, и т.н.) допринася за нормалното развитие на нервната и ендокринната системи, укрепване на кожата. И витамин B4 (холин) се отразява на нивото на интелигентност и нормализиране на дейността на мозъка.
компоненти Минерални продукти помагат на организма да се отърве от нежеланите и вредни вещества влизат в тялото на въздух (силно замърсени) засилва стените на кръвоносните съдове и да се предотврати натрупването на холестерол.
Млечнокиселите бактерии сметана - естествен пробиотик - вещество, което създава здрава чревна флора, която осигурява обработка на всички храни и усвояване на всички полезни орган, че дадено лице получава от храна.
Сметана за бебета?
Този въпрос може да се отговори напълно уверен - не. Работата е там, че сметаната - твърде богат продукт за много малки деца. Всички хранителни вещества в него твърде много за кърмачета. На няколко параметри, заквасена сметана може да бъде твърде тежка храна за малко дете:
- Мляко протеин - изобилие от храна важен компонент може да бъде за дете до шест години е твърде тежка за обработка, не могат да се справят с храносмилателната система, което води до запек;
- Мазнини - тежко бреме пада върху не напълно оформен черния дроб, води до натрупване на мазнини, увеличаване на нивата на холестерола в кръвта;
- Каталог на калории представлява сериозна тежест върху бедните все още е на панкреаса.
Педиатри отдавна стигнали до извода, че кремът трябва да се въвеждат постепенно в диетата на децата, като се започне с две години. В този момент, малкото тяло е готов да се справи с набор от всички хранителни вещества, полезен продукт
Две чаени лъжички седмично
Сметана в живота на едно дете трябва да бъде включено постепенно. Най-добрата първоначална "доза" - две чаени лъжички седмично. В чист вид, че е твърде рано да се даде на крем, най-добрият начин - да се запълни й зеленчукови или плодови салати, супи. В този случай, на мастноразтворими витамини са абсорбира напълно, и увеличение калорични храни ще даде необходимата енергия за растеж и развитие.
Перфектното допълнение към палачинки или извара също ще бъде една лъжица заквасена сметана. Плодови пюрета могат да бъдат и кисел вкус. Важно е да не се бърза с увеличаване на "доза от заквасена сметана." Само на 10 години дете може да използвате крема като възрастни. Но дори и тогава, особено в юношеството, злоупотребява, че е полезно и по-калорични храни, не е необходимо.
Квас, за да се влошават
Свързани статии