Сини сливи Диета

В момента сред представителките на нежния пол са станали все по-популярни диети, основани на използването на естествени продукти.

Днес нека да поговорим за сушени сини сливи и неговите свойства, улеснява процеса на отслабване.

Сините сливи - сушени плодове, суши се слива.

Предимства на сини сливи отслабване

1. Използването на сини сливи помага за подобряване на работата на чревната перисталтика;

2 е инструмент, който напълно премахва токсините от тялото ни, което се дължи на съдържанието на сливи пектини;

3. подобрена метаболизъм;

4. помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, поради високото съдържание на фибри в suhofrute. В резултат на това след няколко дни може да хвърли няколко килограма;

5. чувство на глад притъпен, тя подрязва имота, може би най-вече хора на диета се радват

6. пълно нормализиране на стомашно-чревния тракт, поради слабително ефект на сливи;

7. поради високото съдържание на микроелементи и витамини, сливи нормализира обмяната на веществата и вода сол метаболизъм, което спомага за отстраняване на излишната течност от тялото и помага за борба с подуване;

8. сини сливи прекрасен антидепресант. Да бъдеш на диета често е придружено от депресия, защото на постоянна бойна, в която лицето е между желанието и забраната да се яде. Яденето на сини сливи не само полезно и вкусно, но и да ви помогнат да се преодолее психологически стрес, без никакви проблеми.

Сини сливи Диета: Диетолозите твърдят, че?

- добър инструмент в борбата срещу авитаминоза;

- това дава на организма необходимото количество фибри, което в момента е много, не е достатъчно;

- почиства червата.

- не трябва да се злоупотребява сини сливи, ако имате диабет. В този случай, моно-диета с сини сливи трябва да се забравя;

- и все пак, че е желателно в дневния хранителен режим включва задължително протеин, сини сливи изобщо;

- благодарение на по-силен ефект от почистването, съществува риск положението на учените, че са на обществени места.

Диетични рецепти с сини сливи

Кисело мляко с сини сливи за една нощ

На пръв поглед. Изглежда, дива комбинация, обаче, ефектът от зашеметяващ.

Съотношение на съставките, които дефинирате по ваш вкус. Сложихме сини сливи в блендер, мелене и се смесва с кисело мляко.

Тази напитка е най-добре се радваше през нощта. Би било добре, ако вместо вечеря.

Диетичните салата с пиле и сини сливи

- 300 грама пилешки гърди,

- 200 грама сушени сини сливи,

- 100 грама орехи,

- 2 скилидки чесън,

- билки за вкус,

- подправки на вкус,

1. почистване на пилешки гърди, и се промива;

2. ври подготвената пилешки гърди;

3. котлет, добре, ако мога да ивички. Това ще даде хубава гледка от нашите салатни сосове;

4. моят добър синя слива. Премахваме всички кости;

5. получени сливи, необходими за пара;

6. опитайте тогава също сини сливи нарязани на ивици;

7. нарязани зеленчуци;

9. Смелете ядки;

10. смила чесън (или с нож, или раздробяване);

11. смесват всички съставки;

Нашата диета салата е готова! Бон апети!

Лека диета за сини сливи

- силата на волята,

- използването на светлина растителни странични ястия,

- постно месо или риба,

- отказа на сладки десерти.

1. всеки път, преди да седне за използването на храна (в продължение на двадесет минути преди хранене) трябва да се яде 3-4 режеш Бери;

2. след обедното хранене, не е желателно да се използва вода или чай;

3. Последното хранене трябва да се извършва в продължение на 2-3 часа преди лягане.

Като следвате тази диета за една седмица можете да загубите 2-4 кг.

Днес ние ви казах за магически сини сливи отслабване. Надяваме се, че podcherpnuli за полезна информация! Бъдете красиви и здрави!