Сини сливи - сушени плодове уникално, което, въпреки високото съдържание на калории, допринася за загубата на излишни килограми. Кисело мляко с сини сливи отслабване - доказан инструмент, който ви позволява да влезете във форма, без тежките ограничения в диетата, изтощителни тренировки и строги диети. Основното нещо - да го използвате правилно.
Кисело мляко с сини сливи отслабване - доказан инструмент
Какви са ползите от сини сливи?
Медицински изследвания показват, че сушените сливи - склад на витамини и минерали. Неговият положителен ефект върху организма е както следва:
- Тя нормализира нивата на кръвната захар, дължащи се на нисък гликемичен индекс. В резултат на това метаболизмът остава на постоянно високо ниво, както и допълнително мазнините в тялото не се появи.
- Той показва тялото на "лошия" холестерол, което води до затлъстяване и заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Той съдържа много фибри, които бързо се потиска чувството на глад за дълго време оставя чувство за ситост. Човекът, който използва полезен сушени плодове, избягвайте яде прекалено много и ненужни лека закуска.
- Тя насърчава прочистване на червата, поради високото съдържание на фибри. Това предотвратяване на запек и други неприятни проблеми.
Сини сливи - източник на витамини и минерали. Тя запазва всички предимства на зрели сливи, и следователно могат да предоставят лечебен ефект върху тялото като цяло.
Кисело мляко с сливи Рецепти
Сините сливи се препоръчват за тези, които се борят с наднорменото тегло или просто следва принципите на здравословното хранене. В комбинация с киселото мляко, той бързо премахва желанието да се яде бонбони вредни, насища организма с витамини и микроелементи, дава тласък на енергия и вдъхновяващо.
Сместа от кисело мляко с сушени плодове - вкусна и здравословна десерт, които могат успешно да се замени торти, сладкиши крава вредни за фигурата.
За да се подготви здравословна напитка, свържете 8 плодове сини сливи и 200-250 мл обезмаслено кисело мляко. Довежда се до хомогенна състояние в блендер и се пие чаша сместа всеки вечеря вместо.
Ако замените полезен за хранене лечение, можете да загубите излишните килограми дори и с неизменната дневния хранителен прием. За пътя към хармония бързо се въздържат от ядене нишестени храни и сладкиши.
Кисело мляко с сини сливи помага не само в борбата срещу затлъстяването. Той помага очисти червата и премахва запек. Заменете тези вечери в проста структура, в процес на подготовка, и отбеляза, скоро, как да се подобри здравето си.
Свързани статии